Профілактика грипу, ГРВІ та ГРЗ

Профілактика ГРВІ та грипу особливо гостро стає перед лікарями та пацієнтами в осінньо-зимовий період.

Причиною цих захворювань є патогенні збудники, а симптоми хвороб настільки схожі між собою, що захворювання об'єднані в одну групу – гострі вірусні респіраторні інфекції.

Поставити точний діагноз, виходячи зі скарг пацієнта та візуального огляду, лікар не може. Тим часом для успішного лікування дуже важливо встановити тип збудника, оскільки різні патогени потребують призначення різних медикаментів.

Для точної діагностики використовують лабораторні методи досліджень.

Специфічна профілактика ГРВІ за доктором Комаровським

Доктор Комаровський відомий тим, що має унікальний підхід до проблеми та пояснює людям медичне завдання цілком доступною мовою. Ось кілька порад від доктора Комаровського.

Перше, що необхідне для профілактики ГРВІ – це щеплення, але їх потрібно робити лише в тому випадку:

якщо пацієнт на момент щеплення абсолютно здоровий;
якщо для вакцинації немає необхідності кілька годин провести в черзі серед людей, які вже захворіли.

При недотриманні цих умов шанси успіху від вакцинації мізерні.

Профілактика грипу та ГРВІ не ґрунтується на лікарських препаратах. Це означає, що ні таблетки, ні горілка з перцем, ні цибуля та часник, що поглинаються в неймовірних кількостях, не захистять людину від можливого зараження.

Раніше в аптеках можна було надміру спостерігати наступні лікарські засоби:

стимулятори імунітету;
стимулятори інтерфероноутворення;
противірусні ліки;
дуже кориснівітаміни, які можуть захистити від інфекції.

Сьогодні ці препарати зникли з продажу через свою неефективність. Профілактика ГРВІ за допомогою цих медикаментів полягала лише в психологічному факторі, тобто, прийнявши таблетку або мікстуру, людина твердо вірила, що вона не захворіє, і часто така профілактика ГРЗ спрацьовувала. Але з таким самим успіхом можна з'їсти шматочок цукру.

Джерелом патогенних мікроорганізмів є людина, тому чим менше людей, тим більше шансів у здорової людини не підхопити вірус. Карантини та заборона масових заходів у період епідемії грипу – це чудово! До найближчого супермаркету краще пройтися пішки, а не лізти у переповнений людьми автобус.

Хворі на грип або ГРВІ люди повинні носити захисну маску, яка убезпечить оточуючих від крапельок заразної слини при чханні, кашлі та розмові. Однак, цей засіб не є панацеєю від вірусів.

Руки хворого теж є джерелом великого скупчення хвороботворних мікробів. Коли хворий стосується рота та носа, патогени потрапляють на руки, далі ця людина береться руками за предмети загального користування:

дверні ручки;
поручні у громадському транспорті;
продуктовий кошик у супермаркеті;
гроші (це найбільший розсадник зарази).

Таким шляхом відбувається зараження.

перебуваючи поза домом не можна торкатися свого обличчя;
руки потрібно мити якнайчастіше і обов'язково перед їжею;
виходячи з дому, слід взяти з собою гігієнічні серветки та невеликий флакончик із знезаражуючою рідиною;
хустка повинна бути в кишені завжди;
рукостискання під час епідемії не вітаються;
використання кредитних карток, а не паперовихгрошей – також профілактика ГРЗ.

Інші заходи профілактики

У сухому теплому приміщенні при нерухомому повітрі вірусні частинки найбільш активні. Однак патогенні мікроорганізми дуже не люблять прохолодне, вологе і рухоме повітря, в ньому вони швидко руйнуються.

Тому житла та виробничі приміщення потрібно регулярно провітрювати, зволожувати, а в спеку включати кондиціонер. Якщо в приміщенні прохолодно, краще одягнутись тепліше, але не включати систему опалення.

Гуляти можна дуже багато, звичайно, якщо це не прогулянка в натовпі. Під час перебування на відкритому повітрі підхопити вірус майже неможливо. Ну а перед входом до автобуса, магазину чи офісу можна надіти медичну маску.

Потрібно стежити за станом слизових оболонок. Слиз, який утворюється у верхніх дихальних шляхах, є місцевим імунітетом. Якщо слизові носа пересихають, мікроби безперешкодно долають захисну перешкоду ослабленого місцевого імунітету.

Тому сухе повітря є прямим ворогом місцевого імунітету. Деякі ліки теж здатні висушувати слизові оболонки, до них відносяться:

Профілактика ГРЗ та ГРВІ вимагає зволоження слизових оболонок, для чого застосовують наступний спосіб: взяти одну чайну ложку солі та розчинити її в одному літрі кип'яченої води.

Розчин залити у звичайний маленький розпилювач (підійде порожній флакон від носових крапель) і регулярно зрошувати ніс. Робити це можна дуже часто, залежно від сухості повітря та носових ходів.

В аптеці можна придбати готові сольові або фізіологічні розчини для введення в носові ходи:

Зрошувати цими препаратами ніс потрібно постійно, особливо якщо людина в даний момент знаходиться в місці великого скупчення людей, наприклад,коридор поліклініки.

Профілактика ГРВІ та лікування засобами з домашньої аптечки

У будь-якій домашній аптечці повинні бути такі засоби:

Індуктори інтерферону.
Вітаміни С, А та групи В.
Продукти бджільництва (мед, маточне молочко, прополіс).
Фітоімуномодулятори - ліки рослинного походження, здатні покращувати імунітет.
Гомеопатичні засоби.

Якщо ж профілактика ГРЗ не допомогла і хвороба все ж таки «оселилася» в організмі, це зовсім не означає, що необхідно відразу почати жменями приймати таблетки. Організму потрібно створити такі умови, в яких він може впоратися із грипом самостійно.

Що потрібно робити:

Якщо в кімнаті волого та прохолодно, хворого потрібно добре одягнути. Температура повітря має перевищувати 20 .
У кімнаті хворого слід кілька разів на день робити вологе прибирання та провітрювати повітря.
Якщо хворий відмовляється від їжі, змушувати їсти його не потрібно.
Вживати рідини рекомендується якнайбільше. Пити, пити та пити!

Як пиття можна використовувати морси, компоти, чай, відвари кураги та родзинок, мінеральну воду. Якщо хворий вередує і не хоче пити те, що йому пропонують, нехай п'є те, що хоче, аби пив.

В аптеці можна придбати готові розчини для регідратації, які вважаються ідеальними для пиття при зараженні вірусом:

Спосіб застосування цих розчинів дуже простий та вказаний на упаковці.

Що ще потрібно знати при лікуванні ГРВІ та грипу

Якщо у пацієнта висока температура, знижувати її можна лише Парацетамолом або Ібупрофеном. Приймати аспірин не можна, оскільки він дратує слизову оболонку шлунка, який нерідко під час хворобибуває пустим.

Відхаркувальні засоби при ураженні носа, горла та гортані не потрібні, їх застосування лише посилить кашель.

У жодному разі не можна займатися самолікуванням при ураженні нижніх дихальних шляхів (бронхи, легені). Бронхіти та пневмонії дуже небезпечні захворювання, лікування яких можна довіряти лише лікареві.

Лікувати ГРВІ протиалергічними препаратами не можна, так само, як і антибіотиками. Ці препарати можуть збільшити ризик ускладнень.

Коли потрібно викликати лікаря або йти до поліклініки:

Хвороба триває вже чотири дні, а покращення не спостерігаються.
На сьомий день захворювання температура різко підвищується.
При помірних симптомах ГРВІ спостерігається виражена тяжкість стану.
Поява таких симптомів: блідість шкірних покривів, задишка, сильна спрага, гнійні виділення, інтенсивний біль.
Кашель посилюється, яке продуктивність знижується. При глибокому вдиху починається напад.
Жарознижувальні препарати не знижують високу температуру.

У таких ситуаціях слід негайно викликати бригаду «швидкої допомоги»:

Хворий втрачає свідомість.
Судоми.
Сильний біль будь-якої локалізації.
Ознаки дихальної недостатності.
Набряклість шиї.
Головний біль, що супроводжується блюванням.
Температура вище 39°С, яку неможливо збити за допомогою жарознижувальних препаратів.
Підвищення температури у поєднанні з блідістю шкіри та ознобом.