Профілактика інфаркту в спеку, ВітаПортал - Здоров’я та Медицина

Як зробити спеку комфортною та безпечною, кореспондентові Vitaportal.ru розповів головний спеціаліст МОЗ, директор Державного науково-дослідного центру профілактичної медицини Сергій Бойцов.

У спеку року особливо уважними до здоров'я потрібно бути пацієнтам:

• з порушеннями серцевого ритму на кшталт миготливої ​​аритмії;
• тим, хто переніс операцію через ваду серця;
• з ішемічною хворобою серця (ІХС);
• перенесли інсульти.

Запобігти утворенню тромбів та забезпечити профілактику інфаркту допоможе лише регулярний прийом прописаних препаратів. Також необхідно дотримуватись кількох порад, які допоможуть знизити ризик можливих ускладнень через підвищену температуру навколишнього повітря.

Профілактика інфарту: скільки пити

Надлишок води перевантажує організм людей похилого віку і підвищує ймовірність розвитку гіпертонії та серцевої недостатності. До того ж якщо випивати в день більше 3 л води, потім вийде багато солей. А що менше солей в організмі, то більше хочеться пити. З дітьми простіше: більше, ніж їм потрібно, вони не вип'ють, тож їх можна не обмежувати.

Пийте просту охолоджену воду по 1-2 л на день. Вода понад 2 л має бути мінералізованою, але без газу. Однак не варто переходити лише на мінеральну воду: надмірне споживання мінеральних солей може спровокувати розвиток сечокам'яної хвороби.

Кондиціонер

Потрібно перечекати спеку в приміщенні з кондиціонером. Важливо, щоб у ньому не було патогенної флори. Остерігайтеся також різких переходів зі спеки в холод. Температура приміщень має бути близько 26 градусів (щоб не замерзнути).

Позбавити організм від зайвоїнавантаження

• обмежити час перебування на сонці;
• уникати жирного, гострого та солоного;
• краще їсти менше – це допоможе зменшити енерговитрати;
• не пити багато соків: спрагу вони вгамовують погано, і в них багато важкої для організму фруктози;
• мінімізувати надлишкові фізичні навантаження;
• не палити (куріння збільшує ймовірність утворення тромбів);
• знизити кількість споживаного алкоголю до мінімуму (продукти розпаду алкоголю створюють ризик порушення серцевого ритму, особливо на тлі підвищеного водно-сольового обміну). За допомогою розваг від gmslots грати може кожен бажаючий! Це найкраща нагода для справжніх азартних гравців.

Усі ці заходи допоможуть у профілактиці інфаркту.

Post New comment

Наші партнери

ВітаПортал - сайт про здоров'я

Ми надаємо інформацію за такими основними розділами.

1. Новини здоров'я, харчування, дієт та здорового способу життя
2. Правильне харчування, схуднення, дієти
3. Алергія та нові методи лікування
4. Шкідливі звички та способи відмови від них
5. Захворювання людини, методи діагностики та лікування
6. Народження та виховання дітей
7. Спорт та фітнес
8. Рецепти здорового харчування
9. Безкоштовні консультації лікарів
10. Блоги лікарів, експертів з харчування та фітнесу, групи за інтересами
11. Сервіс онлайн-запису на прийом до лікаря ЕМІАС

Ваше здоров'я - наша мета

«ВітаПортал» займає одне з перших місць серед офіційних медичних сайтів у рунеті покількості користувачів. Для багатьох з них ми стали улюбленим медичним сайтом, і ми прагнемо виправдати їхню довіру, постійно оновлюючи та актуалізуючи інформацію про здоров'я людини. Наша місія в тому, щоб здорових людей побільшало. І надання перевіреної інформації – це наш шлях досягнення мети. Адже чим більш поінформованим буде наш користувач, тим дбайливіше він ставитиметься до свого головного надбання – здоров'я.

У команду «ВітаПортала» входять дипломовані лікарі та експерти у своїх галузях, кандидати та доктори медичних наук, журналісти про здоров'я

Вітапортал - офіційний медичний сайт, присвячений здоров'ю людини. Наше основне завдання – надати користувачеві перевірену інформацію, верифіковану експертами у своїх галузях.

Наш сайт про здоров'я створено не для лікарів-практиків, а для звичайних користувачів. Вся інформація адаптована та надана доступною та зрозумілою мовою, медичні терміни розшифровуються. У той же час ми приділяємо велику увагу перевірці справжності своїх джерел, якими стають лише офіційні медичні сайти, наукові медичні журнали та лікарі та експерти, що практикують.

---