Депресія - супутниця ожиріння, Квінтесенція Здоров’я
Ожиріння, проблеми з вагою часто мають психологічний характер, і починаються не від того, що ми недостатньо рухаємось чи багато їмо.
Однією з причин є внутрішні конфлікти та почуття власної неповноцінності.
З цієї статті Ви дізнаєтесь:
- У чому справжня причина повноти
- Як вийти із зачарованого кола, якщо все погано
- Як можна із закомплексованої домогосподарки перетворитися на успішну щасливицю
Самотність, неприйняття колегами, іншими школярами чи студентами, невдачі у справах та особистому житті, неспроможність на роботі, у стосунках… Все це породжує депресію, яка часто викликає бажання заїсти своє горе і смуток.
Звідси часто починаються проблеми із зайвою вагою. Людина сама не помічає, як починає шукати втіхи в їжі, в одному з небагатьох задоволень, що залишилися, і швидкоплинного відчуття щастя. До речі, часто ця згубна звичка родом із дитинства.
Якщо Вас турбує зайва вага, можливо, потрібно шукати відповідь не в кількості калорій та обмеження раціону, потрібно зазирнути в душу та подивитися — що Вас турбує, що засмучує, чого Вам не вистачає для щасливого існування?
Якщо одна з причин — це недостатня самооцінка, надумані «вади» зовнішності, варто зайнятися зміною мислення та ставлення до себе. Я знаю, що легко написати, а зробити складніше. Але я сама пройшла через прийняття себе, змогла полюбити своє тіло, підняти самооцінку, і коли почала поважати сама себе, змінилося ставлення оточуючих.
Для початку, якщо дійсно існує одна або кілька з вище описаних проблем, спробуймо скласти список своїх сильних сторін і талантів. Усвідомивши,у чому Ви кращі і сильніші за інших, Ви можете почати розвивати ці якості.
Коли Ви досягнете успіху в чомусь, то не важливо якої форми у Вас обличчя, ноги або талія, Вас будуть оцінювати за досягнутим і рівнятися на Вас.
Так, помаленьку, зростатиме Ваша самооцінка, самоповагу та комплекси неповноцінності відійдуть на другий план.
Що стосується депресії та переїдання - як тільки Ви займете мозок мисленням, поставите завдання і сконцентруєтеся, Ваші думки будуть переспрямовані на іншу хвилю. Коли Ви думатимете про те, чого хочете досягти, як цього досягти і чого потрібно навчитися, Ви забудете про те, як Вам погано і як все довкола жахливо. Ви просто перестанете помічати, як хтось на вас подивився, Ви перестанете морочитися на тему, що люди думають, коли дивляться на Вас.
За великим рахунком, людям абсолютно все одно, скільки Ви важите, скільки надуманих складок у Вас на підборідді і як сидять штани на Вашій попі. Їх це просто не хвилює. Спробуйте згадати, як були одягнені люди вчора, коли Ви були на вулиці, чи думаєте Ви про них сьогодні і чи хвилює Вас скільки зайвих кілограмів було у зустрінутого перехожого? Впевнена, навіть не згадайте.
Тому, якщо Ви сьогодні відчуваєте незадоволеність, депресію, страждаєте від будь-яких комплексів, запрошую Вас на особисту зустріч у Skype, я допоможу Вам розпочати зміну мислення, і якщо Ваша проблема – зайва вага, підкажу Вам, як розпочати шлях до здоров'я та стрункості!
Пишіть мені! На сторінці контактів є форма зворотного зв'язку! Обіцяю підтримку та працюючі методи трансформації особистості, нових перемог та досягнень!
Я ззакомплексованої домогосподарки з відвислим пузом перетворилася на успішну бізнес леді, яка встигла освоїти мистецтво танцю після 30 років та виступити на десятках сцен у різних країнах світу!
P.S. Не важливо, чоловік Ви чи жінка, я маю рішення для Вас!
