Профілактика полінозу як попередити сезонну алергію

Загальна кількість людей, схильних до алергічних реакцій, вчені поки не змогли точно підрахувати. Інформація, яку наводять соціологи, дуже різниться: одні повідомляють про 20% від загальної кількості населення планети, інші — про 40%.

За даними американської статистики, приблизно 20% пацієнтів, у яких діагностовано алергію, мають сезонні загострення хвороби, пов'язані з цвітінням певних рослин. Цей вид алергічних реакцій відомий під назвою «поліноз». Ще 40% хворих страждають від сезонних та цілорічних алергічних реакцій.

Ті, хто належить до пацієнтів, які страждають від сезонної алергії, багато що готові віддати, щоб забути про закладеність носа, кон'юнктивіт та інші неприємні симптоми, що супроводжують поліноз.

Популярний медичний портал MedAboutMe пропонує прості профілактичні рекомендації, які допоможуть запобігти рецидивам алергічних реакцій або пом'якшити їх прояви. Вже сьогодні кожен може вжити заходів для усунення тригерів алергії, навчитися контролювати симптоми полінозу та зробити перші кроки на шляху до одужання.

Окуляри кінозірки

Окуляри з сонцезахисними або коректуючими зором склом, у великій оправі, що щільно прилягає до обличчя - це не тільки данина стилю. Алергія на білки пилку квітучих рослин не любить цей модний аксесуар, тому що він перешкоджає попаданню алергенів на слизові оболонки очей, а отже, попереджає почервоніння, набряк та свербіж.

Капелюх проти полінозу

Ще один елемент гардеробу, який є союзником у боротьбі із сезонними алергічними реакціями – це капелюхи. Головні убори просто необхідні тим, у кого діагностовано алергію напилок. Пацієнти повинні носити капелюхи, виходячи надвір. Причому чим ширшими будуть їхні поля, тим краще!

Як дізнатися про рівень концентрації пилку

Для пацієнтів з поліноз важливо володіти інформацією про рівні пилку в повітрі, щоб при необхідності обмежувати перебування і активність на свіжому повітрі. Наприклад, відкладати на сприятливіший час заняття спортом або роботу з озеленення дачної ділянки в найнебезпечніші дні, особливо якщо є чутливість до сезонного пилку, що присутня в атмосфері.

Скориставшись Інтернетом, можна перевіряти місцеві метеозведення, щоб визначити дні з високим рівнем небезпеки для хворих на алергію. Зазвичай концентрація пилку у повітрі зростає у теплі, сухі, вітряні дні та знижується у безвітряну, вологу, похмуру погоду.

Уточніть тип алергії

Лабораторні тести на наявність алергічних реакцій допоможуть визначити конкретні проблеми пацієнта, звузити коло тригерів. Точна діагностика – найкращий профілактичний крок, який допомагає оптимізувати боротьбу з патологією.

Превентивна терапія

Попереднє застосування лікарських препаратів до початку контакту з алергеном буває ефективніше, ніж лікування симптомів після їх виникнення, тому пацієнт повинен заздалегідь підготуватися до зустрічі з небезпекою. Багато ліків (наприклад, краплі очей, назальні препарати або пероральні лікарські засоби з групи антигістамінних) будуть краще працювати, якщо хворий почне використовувати їх до того, як виявляться симптоми алергічної реакції.

Алерген-специфічна імунотерапія (АСІТ) до початку сезону цвітіння небезпечних для пацієнта рослин допомагає не лише зменшити прояви алергічних реакцій, а й забезпечити довгострокову ремісію.

Водні процедури та деякі інші застереження

Радимо в пору активного цвітіння рослин, пилок якого містить білки-алергени, приймати душ щоразу, повертаючись додому, щоб очистити шкіру і волосся.
Не забувайте міняти одяг перед тим, як увійти до своєї спальні, щоб зменшити концентрацію пилку в приміщенні.
Не сушіть одяг на вулиці під час пилення небезпечних рослин.

Розумне ставлення до ландшафтного дизайну

Рекомендуємо ліквідувати з двору дерева та чагарники, пилок яких найчастіше стає причиною алергічних реакцій, замінивши їх безпечнішими рослинами.
Намагайтеся планувати заняття садівництвом на той час, коли рівень концентрації пилку в повітрі в місцевості проживання буде нижчим (хмарні, вологі дні).
Одягайте респіратор, окуляри та рукавички під час городніх або садових робіт.
Коли роботи з озеленення закінчені, залишайте садові інструменти на свіжому повітрі.
Прийміть душ, як тільки увійдете до будинку.

«Правильні» букети

Квіти можуть бути чудовим подарунком для рідних та друзів. Але певні їх види здатні викликати закладеність носа та інші серйозні симптоми алергічних реакцій.

Кращим вибором для букета, призначеного людині, яка страждає на алергію, є:

Небезпечними рослинами, яких слід уникати, складаючи квіткову композицію, є:

Перебуваючи вдома або під час пересування в автомобілі, тримайте вікна закритими і встановлюйте кондиціонер на режим рециркуляції, щоб не допустити проникнення пилку всередину.
Обов'язково регулярно очищайте фільтри у кондиціонерах під час сезону пилення.
Уникайтевентиляторів, які всмоктують пилок до будинку.

Сольовий розчин проти закладеності носа

Сольові розчини допомагають усунути та попередити закладеність носа. З їх допомогою пацієнт може сполоснути слизові оболонки та очистити їх від сезонного пилку, який потрапив у носові ходи.

Можна використовувати як назальні спреї, так і промивання за допомогою горщика Неті.