Профілактика та лікування інсульту

Доволі часто до мене звертаються пацієнти, які страждають на серцево-судинні захворювання, або перенесли інсульт. Хоч як це сумно, кількість таких звернень тільки збільшується з кожним днем. Особливо варто відзначити вік цих пацієнтів: найчастіше він ледве перевищує 50 років.

Дивлячись на цих нещасних людей, мені залишається тільки дивуватися: як у такому молодому віці можна отримати інсульт?

Як фахівець та людина, яка веде здоровий спосіб життя, я можу зробити один невтішний висновок – люди не бережуть своє здоров'я. Неправильне харчування, відсутність профілактики судинних захворювань, куріння та зловживання алкоголем призводять до руйнування серця та судин, і як наслідок, до інсульту.

У сьогоднішній статті я хочу дати кілька корисних порад щодо профілактики інсульту, а також лікування постінсультних станів.

Почнемо з того, що вже з 40-річного віку кожна людина має замислюватися про профілактику інсульту. Причому ця профілактика повинна стати такою ж постійною звичкою, як чистка зубів і освіжаючий душ.

Хотілося б зупинитись на харчуванні докладніше. Нижче, я розповім Вам вживання яких продуктів є найкращою профілактикою інсульту, яких потрібно остерігатися.

Що потрібно включити до раціону харчування

Оливкова олія, нежирний сир, горіхи, яблука, груші, цитрусові, виноград, кавун, диня, банани, курага, інжир, фініки, капуста (білокочанна, броколі, кольорова), редька, буряк, горох, квасоля, насіння, різні ягоди ( чорна та червона смородина, малина, вишня), зелені овочі – все це, наші природні лікарі. А найкорисніші крупи в цьому випадку: рисова, гречана, вівсяна, кукурудзяна. Також, два чи три рази на тиждень, необхідно їсти морську рибу жирних сортів, якнайкраще джерело Омега-3 та Омега-6 жирних кислот. Чудовий морський продукт ламінарію (морська капуста) є найкращою профілактикою атеросклерозу.

Що потрібно виключити з харчування?

Крім правильного раціону, в основі профілактики інсульту лежить очищення та зміцнення судин, нормалізація кров'яного тиску, поліпшення серцевої діяльності, забезпечення гарного сну та усунення стресових станів. Дуже важливо забезпечити нормальну роботу шлунка та кишечника, щоб організм вчасно очищався від шлаків та токсинів. Необхідно покращувати клітинний метаболізм та очищати кров, стимулювати імунітет та частіше посміхатися! Гарний настрій та позитивне мислення – запорука довгого та щасливого життя.

Рух – це здоров'я.

Помірні фізичні навантаження необхідні профілактики судинних захворювань. Це можуть бути піші прогулянки, плавання, йога (все в міру фізичних сил та можливостей). Завдяки правильним фізичним навантаженням тканини мозку вчасно забезпечуються киснем, покращується кровообіг та робота серця.

Розумові навантаження корисні!

Дуже корисно активізувати мозок – не давати йому розслаблятись. Можна вивчати іноземні мови (віку цьому не завада!), вирішувати ребуси чи кросворди, допомагати дітям чи онукам з математичними завданнями. Така гімнастика забезпечить ясний розум до глибокої старості.

Рецепти профілактики інсульту:

Віджати буряковий сік, відстояти у холодильнику 3 години. Змішати з каштановим медом у співвідношенні 2 частини соку буряків на 1 частину меду. Приймати суміш по 2 столи. ложки 2-3 десь у день між прийомами їжі.
Масляний бальзам «Амарантовий» - найбагатше джерело поліненасичених жирних кислот, вітамінів та мікроелементів,необхідні нормалізації діяльності серця і судин. Натуральні олії у поєднанні з екстрактами трав сприяють виведенню холестерину, знижують ризик розвитку діабету, є найкращою профілактикою інсульту. Масляний бальзам ідеально підходить для раціону людей середнього та старшого віку, сприяє підтримці імунної системи на високому рівні, покращує травлення, нормалізує сон.
Квітки червоної конюшини: 1 столову ложку сировини залити 1 склянкою окропу, настояти 1 годину, процідити, приймати по 1/4 склянки 3 десь у день. Прекрасний засіб для очищення судин, лікування атеросклерозу, що супроводжується шумом у вухах та голові.
Взяти 3-4 цибулини, натерти на тертці, віджати сік. Змішати одну склянку цибульного соку з однією склянкою акацієвого меду. Приймати суміш по 1 столовій ложці за 2 години до їди 2 рази на день. Чудовий засіб при атеросклерозі, для покращення пам'яті та мозкової діяльності.
Збір трав «Атеросклероз (очищення судин)», що містить плоди та квітки глоду, шипшину, горобину, омелу, березу, хвощ, мати-й-мачуху, деревій, корінь оману, лист смородини, топінамбур, буркун, листок грецького оре судини та робить їх еластичними. Знижує рівень холестерину у крові. Покращує кровообіг та роботу серця та нормалізує артеріальний тиск. Необхідний усім, кому за 40! З профілактичною метою достатньо пропивати один тримісячний курс на рік.
Взяти склянку сухого подрібненого листя омели білої та склянку плодів софори японської. Залити 1 літром 40% спирту та наполягати у темному місці 3 тижні. Отриману настойку приймати по 1 чайній ложці 3-4 десь у день 40 хв на 50 мл води, поступово збільшуючи дозу до десертної ложки. Настойка застосовується на лікування атеросклерозу, гіпертонії.Чудово очищає судини (софора прибирає органічні відкладення, омела біла – неорганічні), усуває бляшки холестерину, зміцнює судини, робить їх м'якими і еластичними. Покращує кровообіг, лікує серце, очищує кров.

Якщо інсульт все ж таки стався.

Потрібно направити всі сили на усунення наслідків. І в цьому випадку, на допомогу прийдуть лікарські трави та настоянки:

Бальзам «Чарівне тріо» ефективно лікує гіпертонію, атеросклероз, наслідки інсультів та інфарктів. Діоскорея кавказька, Червона конюшина, прополіс та букет кавказьких трав допомагають очистити судини і зробити їх міцними та еластичними, усунути шум у вухах та голові, покращити сон, пам'ять, зір, слух, концентрацію уваги.
Адамів-корінь настойка – ефективна при наслідках інсульту, які супроводжуються паралічем. Ефективно поєднувати із трав'яним збором «Параліч».
Діоскорея кавказька настоянка – покращує серцеву діяльність, чистить та зміцнює судини, усуває неприємні симптоми атеросклерозу та гіпертонії. Показана як засіб, що відновлює після інсультів та інфарктів.
Мордовник шароголова настойка - унікальний засіб для відновлення рухової активності, є нервово-м'язовим стимулятором і прекрасним засобом при паралічах. Протипоказана за хронічної гіпертонії, т.к. підвищує артеріальний тиск.
Гінкго білоба настойка – чудовий засіб як для профілактики, так і для лікування судинних захворювань. Зміцнює судинні стінки та покращує кровообіг, насичує клітини головного мозку киснем, покращує пам'ять.
Кам'яна олія – очищає судини та оновлює кожну клітину організму. Покращує всі обмінні процеси, стимулює імунну систему та роботу всіх органів.Рекомендується для відновлення після інсульту.
Збір трав «Серцевий», збирання трав «Гіпертонія» та збирання трав «Атеросклероз (очищення судин)» - будуть вірними та надійними помічниками у відновленні серцево-судинної діяльності, нормалізації тиску, зміцненні судин.

І насамкінець хочеться відзначити, що найкраще лікування – це профілактика! Дбайте про себе і любите себе!

З любов'ю, Катерина В'ячеславівна.