Профілактика та лікування захворювань щитовидної залози
Проблеми зі щитовидкою зустрічаються у жінок у вісім разів частіше, ніж у чоловіків. Дисфункція щитовидної залози сприяє виникненню невмотивованих емоційних сплесків. Причому нерідко перепади настрою та дратівливість бувають у таких пацієнток єдиними скаргами. Але це до певного часу!
Зовнішні ознаки захворювання. Захворювання розвивається, коли щитовидка виробляє занадто мало або занадто багато тироксину - гормону, який допомагає утримувати на необхідному рівні обмін речовин. Відчуття загальної втоми супроводжується пониженням тембру голосу та осиплістю, набором ваги (незалежно від харчування) або зниженням до виснаженого вигляду, сухістю шкіри, волосся, підвищеною пітливістю, іноді - тремтінням рук або навіть ослабленням пам'яті, витрішкуватістю або запалістю очних ямок. Поступово «непридатно» приходять серце, печінка, шлунок, підшлункова залоза, страждає сечостатева система. Загалом нічого хорошого! Сподіватися на те, що «само минеться», тут не доводиться.
Симптоми розладів щитовидної залози проявляються у 5-8% жінок після народження дитини. Типові симптоми:
1. Сильна нервозність, дратівливість. 2. Тремтіння в руках або у всьому тілі. 3. Патологія ваги на тлі гарного апетиту. 4. Пітливість, нестерпність тепла. 5. Підвищений артеріальний тиск, прискорене серцебиття. 6. Відчуття «піску» в очах, двоїння в очах, збільшення та випинання очей. 7. Слабкість та почуття втоми, навіть вранці. 8. Часті головні болі, біль у м'язах. 9. Оніміння в руках. 10. Набрякла суха шкіра, ламке волосся та нігті. 11. Фізична та розумова загальмованість, часта забудькуватість. 12. Зміна ритму серця (почастішання чи уповільнення). 13. Розлади менструальної функції, безпліддя. 14. Остеопороз. 15. Депресія – пригнічений настрій, втрата інтересу до життя.
Одна з причин порушення функції щитовидної залози – природний дефіцит йоду. Важливу роль також відіграє спадковий фактор. В результаті техногенної діяльності людини збільшується частка речовин, що негативно впливають на щитовидну залозу. Більшість таких сполук міститься у повітрі. Підвищена концентрація оксиду вуглецю (СО) у атмосферному повітрі також негативно впливає стан щитовидної залози. Зазвичай це хімічні компоненти викидів підприємств теплоенергетики та автотранспорту. Для мегаполісів тема є особливо актуальною. Лікарі попереджають, що стреси провокують захворювання щитовидної залози не менше, ніж об'єктивні фактори.
Профілактика захворювань щитовидної залози. Застосування йодованої кухонної солі та харчових добавок, що містять йод, є основним способом профілактики йододефіцитних захворювань. Але займатися самолікуванням щитовидної залози ендокринологи забороняють: це часто призводить до погіршення здоров'я і навіть операції.
Збалансоване меню для профілактики йодного дефіциту допоможе скласти лікар-ендокринолог, адже у кожному регіоні потреба у йоді своя. У меню повинні входити зернові продукти, фрукти, овочі, вітаміни та мінерали.
Вчіться уникати стресів, контролювати свої емоції. Будь-яке емоційне переживання - гормональний струс для організму, а отже, найсильніший стрес для щитовидної залози: вона піддається навантаженню та розростається.
Для задоволення потреб організму в йоді його необхідно: - 90 мкг для дітей молодшого віку (від 2 до 6 років); - 120 мкг для дітей шкільного віку (від 7 до 12 років); - 150 мкг для дорослих (від 12 років і старше); - 200 мкг для вагітних тажінок, що годують.