Профілактика травм у дітей та підлітків

у дітей та підлітків

Підтравматизмомприйнято розуміти сукупність травм, що виникли у певній групі населення за обмежений період часу. Він супроводжує людину завжди, будучи наслідком взаємодії людей із довкіллям.

Причини травматизму у школярів та шляхи їх запобігання.

За частотою окремі види травматизму

у нашій країні розподіляються так:

побутовий,
виробничий,
дорожньо-транспортний,
вуличний,
сільськогосподарський,
спортивний,
інші види.

Кістки відрізняються значною міцністю і можуть витримувати великі навантаження, проте при надмірному впливі вони можуть розщеплюватися, ламатися або зміщуватися один до одного. Приблизно половина всіх травм посідає дуже рухливий плечовий суглоб.

Крім того, зустрічаються травми:

пальців, зазвичай - першого суглоба пальця,
наприклад, внаслідок удару м'яча;
ліктьового суглоба - при невдалому падінні

на руку,

щелеп - в результаті ударів або навіть лікування зубів;
колінного суглоба, зазвичай - внаслідок нещасного випадку, коли на коліно впливає крутна сила, наприклад при спуску з гори.

Забиті місця та закриті травмы.Більшість синців та інших пошкоджень внаслідок ударів з'являються після ударів тупим предметом. Синці, що з'являються при ударі об край столу, падінні і т. д., майже ніколи не завдають шкоди здоров'ю, і їх можна успішно лікувати вдома. Однак трапляються випадки, коли і до них треба поставитися серйозно і здатися лікареві, оскільки:

широкий синець можевказувати на серйозне підшкірне ушкодження, перелом чи травму внутрішнього органу;
синці, що з'являються без видимої причини, можливо, є першими ознаками серйозного захворювання;
якщо синці виникають при найнезначніших забитих місцях, це може бути ознаками неправильного харчування або дефіциту в організмі необхідних речовин;
якщо синець через 24 год продовжує збільшуватися або непомітно ніякого поліпшення, отже, в організмі проходять процеси, що потребують медичного втручання.

Запобігання забитим місцям та закритим травмам.

Зв'язки також можуть пошкоджуватися в результаті різкого падіння або різкого руху, тоді навколо суглобів з'являються припухлість і болючість.

Судоми та розтягування під час спортивних заходів часто можна запобігти, якщо зробити розминку і тим самим зігріти та витягнути м'язи. Достатньо 5 хв легкої розминки, щоб їхня температура піднялася до 38 °С, покращився кровообіг. Погіршують кровообіг та підвищують ймовірність травми куріння та інші шкідливі звички.

Після фізичних занять слід уникати дії холоду, холодних напоїв. Цей захід теж допомагає запобігти судомам.

Відбуваються, як правило, внаслідок опіку чи потрапляння стороннього тіла. Супроводжуються вони відчуттям болю, може настати погіршення зору. Найчастіше доводиться мати справу з віями, що потрапили в очі, порошинками, дерев'яними або металевими стружками. Око нерідко саме здатне позбутися стороннього тіла, видаляючи його разом із сльозами.

Опіки утворюються в результаті контакту з джерелами тепла - відкритим вогнем, гарячими рідинами, парою, розпеченими предметами,сонячним випромінюванням, і навіть хімічними речовинами (внутрішнє чи зовнішнє вплив). Вони можуть виникнути при дії електричного струму та радіації. Опіки є найпоширенішими ушкодженнями, які вимагають надання медичної допомоги.

Харчові отруєння пов'язані з вживанням забрудненого або неправильно обробленого м'яса птиці, тварин і риби, токсичних продуктів, наприклад деяких грибів і ягід, консервованих з порушеннями технології приготування м'яса, риби, овочів і фруктів.

Запобігання харчовим отруєнням.

Більшість випадків харчових отруєнь можна запобігти, якщо вжити прості запобіжні заходи:

розділяйте продукти та готуйте їжу чистими руками;
столи та дошки, на яких готується їжа, а також кухонне приладдя містить у чистоті;
не використовуйте в їжу, продукти зі здутих консервних банок, а також ті, запах та зовнішній вигляд яких викликають підозри;
тримайте м'ясо і птицю в холодильнику, не давайте їм і будь-якій іншій їжі, що швидко псується більше 2 год перебувати при кімнатній температурі;
після приготування в м'ясі не повинно залишатися рожевих прожилок, а риба повинна вільно відокремлюватися від кісток: у добре приготовленої птиці чистий сік, а м'ясо не містить рожевих плям і кісточок;
звертайте увагу на термін придатності консервованих продуктів.

Обмороження.

Перебування на холодному вітрі при температурі нижче -6 °С становить серйозну небезпеку для організму і може спричинити обмороження. Найчастіше обморожуються пальці рук, ніг та частини обличчя (вуха, щоки та ніс).

полягає у використанні одягу, який надійно захистить від холоду, та правильному харчуванні.

У холодну пору одягайтеся багатошарово, у водовідштовхувальне і непроникне для вітру одяг і не пропускає воду взуття; надягайте як мінімум 2 пари шкарпеток і не рукавички, а рукавиці. Врахуйте, що вовняний та пуховий одяг тепліший, ніж вироби з інших тканин.

Захищайтеся від холоду за допомогою живильної їжі, багатої на вуглеводи, протеїни (бобові, горіхи та насіння, коренеплоди, курчата, риба та страви з цільного зерна). Вона забезпечує організму велику кількість калорій.

Травми від укусів тварин подібні до ран, що мають рвані краї, або з проколами, але до цього додається висока ймовірність інфікування, так як в ротовій порожнині тварин знаходиться величезна кількість бактерій і вірусів. Серед них можуть виявитися і надзвичайно небезпечні збудники сказу, правця.

Запобігання укусам тварин.

Навчіться обережному поводженню з незнайомими собаками та кішками. До диких тварин взагалі не намагайтеся наближатися. Ніколи не підходьте до собак, якщо вони їдять, спарюються або б'ються. Врахуйте, що великі собаки небезпечніші за дрібні, а частіше за інших кусають вівчарки. Не дозволяйте кішці чи собаці зализувати відкриті ранки у людей. 3знайте, що будь-яка дика тварина, яка дозволяє до себе наближатися, як правило, виявляється хворою.

Бережіть себе та своїх близьких!

Ми за здоровий спосіб життя…