Просто криза у житті - Психолог Олена Гуськова
У китайській мові слово "криза" складається з двох ієрогліфів, що позначають небезпеку і можливість.
Просто криза у житті
Хто з нас колись не скидав руки догори (хоча б у думках), з криком: «Коли все це закінчиться. Одна серйозна проблема йде за іншою і, здається, кінця і краю їм не буде.
Було, і я так заводилася, доки не зрозуміла, що ЦЕ не скінчиться ніколи.
Ніколи не буде моменту, коли можна буде раз і назавжди позбутися кризових ситуацій. Можливо, вони не приходитимуть усі відразу, можливо, одні будуть травматичніші, інші — менші. Але вони будуть ЗАВЖДИ.
Коли така, здавалося б, проста думка була усвідомлена мною, я зрозуміла, що десь у мені сиділа частина маленької дівчинки, яка вперто вірила в казку, що справжнє бездоганне щастя — воно якесь усе щасливе, кругле, жовтого кольору, сидить. за рогом найближчого будинку, і варто мені до нього дійти та схопити, то все навколо стане, як мінімум, однозначно безпроблемним.
Виявилося, що «безпроблемне життя» — це відчуття дитинства, коли дерева були не лише великими, а ще й зеленими, зеленішими, ніж зараз, і безхмарне небо, і сонце світилося радістю.
Довелося маленькій дівчинці всередині дорослішати, усвідомлювати, що безглуздо намагатися позбутися криз.
А якщо їх неможливо позбутися, значить, з ними потрібно дружити, потрібно зрозуміти, для чого вони походять.
О, то була нова епоха відкриттів)).
По-перше, стало зрозуміло, що кризи колись закінчуються. Або раптово та без наслідків. Або зі зміною картини світу шляхом вбудовування у неї всіх кризових моментів. Або хворобою. Тут два варіанти. Або відболіти раз і назавжди, змінивши ставлення до проблеми, що викликалахвороба. Або надриватися, тягнучи переживання у себе, тоді хвороба перетворюється на хронічну.
По-друге, криза може сприйматися як аварія або як можливість! Завжди. Виявилося, що обирати, як ставитись до кризи, можна самостійно.
По-третє, прийшло усвідомлення, що в несвідомому сидить частина, яка чекає не дочекається цих криз, бо це вже звичка (привіт усім, хто навантажував приписами: «не живи спокійно», «не живи щасливо», «мукайся в цьому житті». » або сценаріями «я ніколи не буду щасливий, поки достатньо не постраждаю»).
І закрутилося, закрутилось все в результаті))
З'явилася нова звичка — приструнювати себе, якщо стикаєшся з проблемою. Шукати нові можливості та нові сенси у будь-яких кризах, відстежувати сумні роздуми, змінювати їх, як тільки вони з'являлися.
Однак будь-якому уроку приходить кінець. Підозрюю, що коли ми вивчаємо урок і все, нарешті, розуміємо, нам цей урок набридає. І ми втрачаємо до нього інтерес.
Так і мені набридло.
Одного разу, зіткнувшись з черговим неприємним роздумом (так-так, треба було шукати вихід, потрібно було зрозуміти, чого я так розпереживалася, відтрансформувати переживання - стандарт, стандарт роботи :)), я в серцях крикнула: НА-ДО-Е-ЛО! Набридло займатися цими кризами, набридло розмірковувати про те, який урок мені треба вивчити!
І раптом тепло розлилося по тілу. Стало добре та вільно дихати. Щоправда, трохи захворіло в грудях, але це завжди так, коли раптом почуваєшся вільним.
Здається, я вивчила урок: кризи, вони не тільки неминучі, потрібні для чогось, переборні.
Кризи - це частина життя, від якої можна і потрібно отримувати задоволення.