Просто замучала тривога безсоння та ДЕПРА, Панічні розлади
Така ось історія: ПА понад 5 років. За цей час я вже стільки перестала боятися, що навіть усе й не згадаєш. АТ та транки були. Одні допомагали, інші – ні. Все добре і навіть після стресів якось накочувало та проходило. Але ЗАРАЗ мабуть стрес був сильним. Мене звільнили. Причому звільнили дуже несподівано і без особливих пояснень і без відпрацювань. Історія неприємна, але я якось налаштувала себе, що все буде ОК і т.д.
А не тут те було. У зв'язку з нашою шикарною економою кризою роботу знайти не так просто, як хотілося б. Ось мене і накрило - вже місяць безсоння і просто найжорстокіша тривога.
Я вже не можу. Як ніч настає - мене аж всю б'є. Просто лежу і навіть думок особливих немає, а на душі кішки шкребуть. Вранці сльози.
Мені вже здається, що я з глузду почала сходити і від цього ще страшніше.
Тиждень навіть нав'язливості мучили. Лежу і думаю, а чи не можу я щось собі чи близьким зробити. Стала ножів шугатися. Нині трохи попустило.
Але тривога спати не дає та й жити.
Втомилася =( Знову до ПТ? Із задоволенням, тільки грошей би дістати.
Велике дякую за підтримку!
Ви справді сильна людина. Я ось сиджу під час нападів і думаю, що на найгірший кінець є шлях до відступу - піти знову до ПТ. А у вас навіть немає нормальних у місті
Намагаюся рухатись по максимуму. На останні гроші продовжила свій абонімент у спортивний клуб. Тепер щодня ходжу чи змушую себе ходити. Хоч якось допомагає.
Larissa, дякую за пораду.
Прогулянки допомагають і спілкування із друзями теж дуже. Я взагалі не знаю, щоб я робила без них. А знову ж таки тимчасово. Тобто на тижні таке буває 2-3 рази і сон відповідно хоч якось йде. в іншідні кручу-верчуся.
Ну хіба що друзів спати із собою класти
історії з лікарями у мене вже років 5 тягнутися. Своєї рятівної ПТ я так і не знайшла, на жаль. Фен мені теж допомагає, але він у мене закінчився і без рецепта нікуди. А мій нинішній ПТ вважає, що фен це жерсть. Говорить попей Адаптол. Я говорю - мені не допомагає. Таке взагалі. Він каже – допоможе, ти головне пий.
Ось вирішила йти до іншого/чергового ПТ, бо вже дістало не спати.
велике дякую за підтримку. Вона реально зараз потрібна. Батьки мене не розуміють. Сьогодні черговий скандал (на тему чого я така дратівлива). Мене зараз ще більше ковбасити.
І мені реально стало легше. Мені шалено захотілося повернутися назад у цей стан легкості та безтурботності
Правда о 8 треба було вставати.
А ось сьогоднішній скандал вибив із колії. Сиджу ковкаюсь і вже підозрюю, що й сьогодні мені не спати