Психічні розлади, год

У першій частині нашої статті, присвяченій темі Психічні розлади (частина перша), Sovets.com ознайомив вас із можливими формами прикордонних психічних станів: неврастенія, невроз нав'язливих рухів, істеричний невроз, а також депресія. Ознайомили вас із можливими клінічними проявами неврозів. У цій частині однойменної статті ми розповімо вам про можливі методи їх корекції та лікування.

Лікування психічних розладів

Для того, щоб лікар-психолог або психотерапевт призначив відповідне лікування, він повинен володіти інформацією про загальний стан здоров'я свого пацієнта, походження його захворювання з урахуванням усіх причин, що його викликали. Далеко важливим фактом є усвідомлення людиною наявність у нього психічного розладу, а також добровільна згода на його лікування. У випадку, коли свідомість не підкоряється людині або є ризик нашкодити своєму здоров'ю, проводять примусову госпіталізацію в стаціонар і подальше лікування.

Лікування неврозів має бути комплексним і поряд з використанням сучасних седативних препаратів, що надають заспокійливу дію (нейролептики, антидепресанти, транквілізатори, психостимулятори), обов'язково включати психотерапію, фізіотерапію, а також лікувальну фізкультуру.

Перш за все, потрібно послабити психотравматизацію хворого, а при можливості повністю вилучити з обстановки, що травмує його, змінити спосіб життя, переключити увагу з конфліктної ситуації в бік інших інтересів. Можливим сприятливим результатом на вирішення поставлених завдань є приміщення людини у лікарню. Як лікарська терапія, і психотерапія мають бути суворо індивідуальними і виходити як з клінічної форми неврозу, а й із стадіїзахворювання, і навіть особистісні особливості пацієнта. При перевтомі, нервовому виснаженні (неврастенні) людині необхідний повноцінний відпочинок, тимчасове припинення розумової роботи аж до одужання та прийом загальнозміцнюючого лікування (вітаміни, мінеральні речовини, тонізуючі засоби).

Транквілізатори використовують, як правило, при різкому підвищенні психічної збудливості (неврастенії, істеричному неврозі). У боротьбі з безсонням використовують доцільно використовувати комбінацію препаратів із групи транквілізаторів та нейролептиків, які мають снодійний ефект. Для лікування неврозів нав'язливих станів застосовують поєднання нейролептиків, антидепресантів та транквілізаторів. У випадках, коли психічний розлад протікає з млявістю, апатією та сонливістю, психотропні препарати відразу не призначають, а навпаки застосовують заспокійливі, снодійні лікарські засоби, а потім використовують тонізуючі засоби природного походження (женьшень, китайський лимонник, елеутерокок і т.д.). За неефективності тонізуючих засобів рослинного походження використовують хімічні стимулятори. У випадках лікування депресивних станів використовують антидепресанти, часто у комбінації з транквілізаторами.

Sovets.com навмисно не демонструє схеми лікування неврозів, оскільки лікар може призначити препарати, виходячи з вашої конкретної ситуації. Якщо ви маєте намір зайнятися самолікуванням, існує ризик посилити свій стан, а також завдати непоправної шкоди своєму здоров'ю. Кожен вид психотерапії переслідує індивідуальні цілі та завдання. Найчастіше загальними цілями єусунення причин або передумов, що призвели людину до її захворювання.

Психотерапія

Дуже часто людині підвладно самій відкоригувати свій психічний стан. На сьогоднішній день існує кілька способів самокорекції власного психічного здоров'я, які не потребують присутності фахівця, і ґрунтуються вони на формуванні позитивних емоцій щодо своєї особистості та оточуючих людей.

Правила самокорекції психічного розладу

Жити насущним днем!

Не варто чіплятися за минулий час. Відпустіть своє минуле разом із негативними моментами, пов'язаними з ним. Пам'ятайте, що ви не можете його змінити, зробити краще. Всі помилки вашого минулого повинні бути враховані і забуті, щоб не терзати свою душу, нерви, але надалі бути обачнішими. Також немає жодної необхідності думати про можливі проблеми, які очікуються в майбутньому. Відкинувши всі переживання майбутнього і минулого, ви зможете випробувати справді блаженне полегшення, оскільки думки про сьогодення не викликають стільки занепокоєння, а можуть бути стимулом здійснювати тільки ті справи, які сьогодні вимагає.

Не відкладайте справи, які можуть чи мають бути зроблені сьогодні!

Виходячи з цього правила, можна вберегти себе на майбутнє від перенавантажень, що не дасть нервовому зриву і перевтоми порушити вашу душевну рівновагу або зламати вас. Як правило, це виникає, коли ми йдемо на поводу у своєї лінощів, вважаючи, що все надолужимо в мінімальні терміни. І що в результаті? - Робота, зроблена похапцем, зірваний проект.

Виділіть для себе найбільш важливу справу або рід занять, здатних відволікти вас від неприємної чи стресової ситуації

Це дасть вам можливість уникнути нервового виснаження. Роблячи акцентна якомусь занятті, ви занурюєтеся у світ, де немає місця вашим глибоко переживаним проблемам.

Не варто переживати за дрібницями!

Немає жодної необхідності витрачати свої почуття, емоції, душевні сили на дрібні чи тимчасові незручності, проблеми. Ніколи не нехтуйте можливістю уникнути конфліктів різного характеру. Особливо це стосується сімейних проблем. Наприклад, чоловік не так, як вам необхідно заправляє ліжко, перестеліть його самі, мовчки, без бурчання.

При оцінюванні неприємної для вас ситуації, чи впевнені ви, що вона торкнеться саме вас? Не варто вважати, що тільки над вами ллє дощ, повз вас проїжджає машина, що котить вас брудом з голови до ніг і т.д. Не забувайте про теорію ймовірності.

Якщо ж ви будете піддаватися паніці, велика ймовірність неадекватності ваших подальших дій, що затягне вас у вир більших проблем. Знайдіть у собі сили прийняти різні повороти непередбачуваної долі! , Або визнати факт її неминучості.

Ваше визнання стане вашим захистом, що надалі надасть можливість осмислення нинішнього становища та, ймовірно, знайти найкраще рішення у неприємній ситуації. Не забувайте, що лише ваше володіння гідний порадник.

Будьте радісні!

Подібна методика допомагає усунути негативні думки, концентруючи вас на позитивних моментах.

Помста - не найкращий засіб у боротьбі з кривдником!

Думками про помсту ви завдасте собі шкоди анітрохи не менше, ніж вашому кривднику. Добрі та позитивні думки підносять вас над життєвими проблемами та негараздами. Тоді як психічні розлади заганяють вас у кут безвиході. Заздрість та злістьроз'їдають вас зсередини, змушуючи працювати у стресовому режимі, що рано чи пізно призводить до збою у злагодженій роботі внутрішніх органів та систем.

Загострення уваги своїх успіхах підвищують рівень самооцінки, значимості, стимулює до досягнення нових висот, освоєння нових горизонтів. Суворий облік невдач відбиває всяке прагнення перемоги над життєвими проблемами, що мимоволі призводить до неврозу.

Будьте самі собою!

Пам'ятайте, що ви індивідуальність і в певному сенсі – унікальність. Немає необхідності копіювати іншу людину у її способі життя, думках, одязі, зовнішності тощо.

Sovets.com попереджає, що здійснюючи спроби вжитися в чийсь образ, ви ризикуєте знеособити власну сутність, адже це не ви, а чиясь тінь.

Не засмучуйтесь, якщо вас критикують. Можливо, вам заздрять!

Ось так за допомогою простих, на перший погляд, правил існує можливість уникнути серйознішого, тривалішого лікування психічного розладу. Враховуючи всі перераховані вище методи нормалізації психічного здоров'я, вашими помічниками при досягненні цих цілей будуть активний спорт, улюблені заняття, косметичні процедури, походи по магазинах, читання захоплюючої літератури та інші.

Бережіть себе та пам'ятайте, що нервові клітини не відновлюються, а втрачене здоров'я ніхто не поверне!