- психологу, інше
Психологічне заняття «Як упоратися з поганим настроєм» призначене для учнів 5 класу. Воно знайомить дітей із поняттям «настрій», від чого залежить настрій, що може вплинути на наш настрій, знайомить із наочними образами, що символізують різні настрої, з прийомами підвищення настрою, роботою зі щоденниками настрою, з прийомами підвищення настрою, розвиває в дітей віком вміння управляти своїм настроєм. Містить практичну частину: ситуація-проба "Заспокой приятеля".
Перегляд вмісту документа «ПСИХОЛОГІЧНЕ ЗАНЯТТЯ "ЯК СПРАВИТИСЯ З ПОГАНИМ НАСТРОЮ2» »
Психологічне заняття «Як впоратися з поганим настроєм»
ознайомити дітей із поняттям «настрій»;
запровадити наочні образи, що символізують різні настрої;
розвивати в дітей віком вміння керувати своїм настроєм.
Обладнання:індивідуальні таблиці для вправи «Що може вплинути на мій настрій», картинки з образами настрою, щоденники настрою учнів, «психологічні дзеркала», піктограми.
1. Організаційний момент.
3. Введення у тему:
робота з епіграфом;
4. Основна частина:
робота над поняттям "настрій";
вправу «Що може вплинути на ваш настрій»;
робота з картинками «Три настрої»;
прийоми підвищення настрою;
ознайомлення учнів із роботою по щоденниках настрою;
ситуація – проба «заспокой приятеля».
6. Вручення "психологічних дзеркал".
Г.П. Звездіна, Т.М. Щербакова "Класний годинник у початковій школі" програма факультативу "Я і Світ" (Москва "Сфера" 2003).
Крюкова С.В, Слободяник Н.П. «Дивуюся, злюсь, боюся, хвалюсяі тішуся. Програми емоційного розвитку дітей дошкільного та молодшого шкільного віку» (Москва, вид-во «Генеза»).
О.М. Лутошкін "Як вести за собою" (Москва "Освіта" 1981).
Г.К.Селевко, І.Н.Закатова, О.Г.Левіна «Пізнай себе» (Москва «Народна освіта 2001).
1. Організаційний момент
– Класна година присвячена дуже цікавій і важливій, на мій погляд, темі. Але який, ви дізнаєтеся трохи пізніше, а зараз проведемо розминку.
Привітайся з сусідом праворуч і повідом про щось приємне.
За командою «Бавовна» міняються місцями ті, хто прийшов до школи у гарному настрої, має багато друзів, радий, що він учень 5-го класу, любить мандрувати.
3. Введення у тему.
Робота з епіграфом
– Отже, тема нашого заняття… Спробуйте здогадатися, вислухавши моє оповідання.
«Якось я зайшла до майстерні, де щось виготовляли на замовлення. І почула дивну розмову продавця та замовників. «Ви замовляли життєрадісне, бадьоре? Будь ласка, отримайте. Воно необхідне для свят, суботників, турпоходів». «Вам щось для поетичного салону? Так, ми приготували вам, як просили. А вам приготовлено тривожно-напружене».
– Здогадалися, якій темі буде присвячено наше заняття? (Настрою.)
«Був почуття у звірів? У рибок, пташок і людей? Впливає, без сумніву, На всіх нас настрій».
– Який настрій може впливати на нас усіх?
З різним настроєм ви всі прийшли сьогодні до школи. Хтось іде сюди сумно, згадуючи, що буде контрольна робота; комусь радісно, що побачить друга; когось вранці образила близька людина, і вона йде до школи скривдженої.
4. Основна частина
Робота над поняттям «Настрій»
- У вас настолах лежать щоденники настрою та піктограми (Додаток 1,додаток 2).Виберіть піктограму відповідну вашому настрою в даний момент і наклейте її на щоденник настрою.
– Що таке, на вашу думку, гарний настрій? (Висловлювання дітей.)
– Слово «настрій» – від слів «буд», «налаштовувати». Звуки наших внутрішніх струн – емоції. Вони, крім нашої свідомості, роблять позначки в нашому настрої. Інакше кажучи, наш організм постійно у стані налаштування, а результат – наш настрій. Настрій аналогічний температурі тіла, це – температура психіки: нормальна відповідає життєрадісності.
– Від чого залежить ваш настрій? (Діти пропонують варіанти, психолог фіксує їх на дошці):
від інших;
ні від чого залежить.
Вправа "Що може вплинути на мій настрій"
Заповніть таблицю (таблиця кожного учасника).
Робить мене веселим
Сприймається без емоцій
Робить мене сумним
– Отже, що може вплинути на ваш настрій? Що з нареченого робить вас веселим? А що сумним?
Вправні «Настрій села»
– Прочитайте текст та визначте, який настрій у мешканців села. Підкресліть слова, які позначають назви настроїв (додаток 3). Важливо, щоб ваш настрій не заважав вам так, як він заважає мешканцям села.
Робота з картинками «Три настрої»
– Настрій у людини зазвичай відповідає його емоційному стану та може бути будь-яким.
– Наприклад, таким (показ картинки). (Додаток 4)
– Коли буває такий настрій? (Коли на думку спадають чудові ідеї, то настрій прекрасний, радісний).
– Коли буваєтакий настрій? (Усім задоволений, все виходить). (Додаток 5)
– А такий настрій? (Все погано, з кимось посварився, хтось образив.) (Додаток 6)
- Що відчуваєте при цьому?
– Як виходите із сумного стану?
– Чи потрібно чекати, коли мине поганий настрій?
- Що ж робити, щоб воно пройшло? (Висловлювання дітей.)
Прийоми підвищення настрою:
– Настрій можна створювати, змінювати. Існують прийоми підвищення настрою, і ви напевно їх знаєте та застосовуєте. Ось деякі:
Згадайте про гарне;
Відверніться – почитайте, послухайте музику;
Подивіться хороший фільм;
Зробіть фізичні вправи;
Майте також на увазі, що на настрій впливає колір;
Ознайомлення учнів із роботою по щоденниках настрою.
Настрій можна відстежити протягом багато часу.
– Існує наука про психологію кольору, а психологів, які вивчають вплив кольору на людську психіку, називають кольоропсихологами. Колір – близький до наших душ. Давні індуси вважали людину квітконосною, а індіанські йоги стверджують, що організм людини витканий з вібрацій звуків і квітів, що переплітаються. Сотні поколінь вчених намагаються розгадати вплив кольору на наш внутрішній світ. Як же впливає колір людської душі?! (Психолог пропонує протягом тижня за допомогою квітника поспостерігати за своїм настроєм і пояснює значення кожного кольору).
Ситуація – проба «Заспокой приятеля»
- Ваш приятель не вперше свариться з друзями надвір. У нього псується настрій. Його думка: «Усі сусідські хлопчики (дівчата) шкідливі та неприємні!»
Завдання.Підніміть другу настрій, не ображаючи іне ображаючи нікого (робота у парах).
- Отже, що робитимемо, коли настрій раптом зіпсувався?
– Відзначимо наш настрій на даний момент у щоденниках.
6. Вручення «психологічних дзеркал».
Психолог вручає «психологічні дзеркала» з прийомами підвищення настрою (додаток 7).