Реабілітація після інфаркту міокарда поради кардіологів

Серцево-судинна система піддається різним захворюванням. Одне з найсерйозніших - інфаркт міокарда, оскільки він часто закінчується летальним кінцем. У всьому світі воно стає найпоширенішою причиною смертності. Якщо вас чи вашого близького вразив інфаркт, перше, треба пам'ятати — життя триває. Дотримуючись деяких правил, можна прожити повноцінне життя, багате на хороші враження.

Що потрібно знати про реабілітацію

Після інфаркту міокарда хворому необхідна реабілітація, спрямована на відновлення фізичного здоров'я та психічного стану. Від точності дотримання рекомендацій лікаря залежить ваше самопочуття. Родичі повинні бути терпимими до хворого та пам'ятати, що в реабілітаційний період пацієнт повинен більше рухатися та обов'язково робити комплекс лікувальних вправ.

Комплекс відновлювальних заходів, які проводяться після інфаркту міокарда, є складовими:

сувора дієта,
прийом лікарських препаратів,
помірні фізичні навантаження,
лікувальна гімнастика,
психологічна реабілітація

Комплекс заходів після інфаркту вимагає обов'язкового медичного контролю. Основне завдання — допомогти пацієнтові, який пережив інфаркт міокарда, швидко відновити фізичні параметри, наскільки можна до попереднього рівня активності. У цьому слід забезпечити зниження ризику нових нападів та інших кардіологічних порушень.

Відновлення після інфаркту

Усі реабілітаційні заходи спрямовані на вирішення наступних завдань:

фізична— нормалізація роботи серця та судин, відновлення працездатності хворих, отриманнянормальної реакції на навантаження, на це знадобиться від двох до шести тижнів регулярних тренувань,
психологічна- у хворих, які перенесли інфаркт міокарда, часто розвивається страх перед новим нападом, тому важлива моральна підтримка, можливий прийом психотропних засобів,
підготовка до самостійного життя та повернення до роботи.Перші чотири місяці після хвороби пацієнт вважається непрацездатним, після чого направляється на комісію. На цей час п'ятдесят відсотків хворих знову починають працювати, тобто працездатність повністю відновлюється. Якщо виявлено ускладнення, встановлюється група інвалідності.

Тривалість реабілітації та комплекс лікувальних заходів підбираються строго в індивідуальному порядку.

Їсти після інфаркту міокарда потрібно часто - до семи разів на день і маленькими порціями. Дієти існують на час гострого періоду, а також ви період рубцювання.

При загостренні дієта найсуворіша. Її потрібно дотримуватися не більше двох тижнів і лише під наглядом лікаря. У раціоні обов'язково повинні бути легкі овочеві супи, рідкі каші з крупи, знежирені молочні продукти. Усі страви слід вживати у перетертому вигляді та обов'язково несолоні.

У період рубцювання, що починається приблизно через три тижні після того, як стався інфаркт, можна переходити до нормального харчування з дотриманням обмежень, рекомендованих лікарем. Щоб не навантажувати серце, бажано їсти пророщену пшеницю, висівки, менше жирних страв, солі. Категоричні заборонені копченості. Кондитерські вироби слід замінити на мед, горіхи, сухофрукти. Замість чорного чаю пийте відвар шипшини або морс із журавлини. Кава та алкоголь під забороною.

При інфаркті міокарда кориснийморквяний сік, в який додають олію. У період реабілітації треба їсти не менше чотирьох разів на день, вечерю організуйте пізніше семи годин. На ніч дозволяється склянка кефіру або кислого молока. Виключіть з дієти приправи, продукти, багаті на холестерин. Корисні нежирний сир, сметана, вершки.

Фізичні вправи

З початку лікування за умови відсутності ускладнень лікар, крім ліків і дієти, призначає курс лікувальної гімнастики. Заняття потрібно починати з найпростіших вправ, робити які можна лежачи в ліжку. Спочатку це можуть бути рухи очима, потім стискання-розтискання кистей, обертальні рухи стопами.

Лежачи в ліжку, робіть руками будь-які рухи. Корисно виконувати прогин грудної клітки, спираючись на лікті, згинати ноги в колінах і піднімати прямі. Коли лікар дозволить сідати, виконуйте перехід у сидяче положення за допомогою рук, повертайтеся на правий бік і спробуйте сідати з ногами, спущеними з ліжка.

Вдома після виписки з лікарні бажано щодня гуляти на свіжому повітрі. Ходьба – це один із ефективних засобів відновлення серцевого м'яза. Але не перестарайтеся. Починайте з прогулянок на невеликі відстані, обов'язково контролюйте пульс та загальне самопочуття. Щодня подовжуйте пройдену відстань. Спочатку йдіть повільно, потім темп можна збільшити. Хороший тренажер – сходи. Тут також все має бути поступово. Головне, щоб навантаження збільшувалося поступово. Сходи можуть стати для вас і засобом діагностики. Якщо ви з часом ви можете піднятися на четвертий поверх, і при цьому не з'являється задишка, то реабілітація йде правильно.

Психологічні аспекти

Одна зі складових реабілітації – психологічне відновлення. Воно покликанезабезпечити позитивний настрій пацієнта, покращити його сприйняття життя після інфаркту, а також підтримати у прагненні змінити спосіб життя.

Зазвичай робота проводиться вже у стаціонарі: це відновлення втрачених внаслідок хвороби основних навичок — пересування по палаті без сторонньої допомоги, догляд за собою тощо. У домашніх умовах реабілітація продовжується, але обов'язково під наглядом лікаря. Основне завдання всіх заходів – попередити подальші проблеми із серцем. Крім того, спеціально розроблені програми допомагають пацієнтові уникнути інвалідності та повернутися до звичайної трудової діяльності, покращують фізичні параметри, сприяють зниженню потреби у лікарських препаратах.

Життя людини після інфаркту міокарда повністю змінюється. Насамперед, необхідно розуміти, що фармакологічні препарати доведеться вживати все життя. Від шкідливих звичок треба відмовитись, щодня контролювати тиск. Але якщо дотримуватись рекомендацій лікарів, після інфаркту міокарда можна жити практично повноцінно.

Відомо, що інфаркт міокарда дедалі більше торкається молодих верств населення. Тому актуальним питанням стає час повернення сексуального життя. Вважається, що після не важкого інфаркту статеве життя можна відновлювати через два місяці, віддаючи перевагу пасивній позі. Протипоказанням до сексуальної активності є стенокардія та підвищений тиск. У таких випадках знадобиться консультація лікаря.

Санаторійкардіологічного профілю.

Реабілітація після такого захворювання, як інфаркт міокарда – процес тривалий та трудомісткий. Тому часто пацієнтів направляють на санаторно-курортне лікування, де відновлення організму проходитиме у відповідній для цього обстановці.Ідеальне місце для цього – санаторій кардіологічного профілю. У такому закладі хворому буде забезпечено належний догляд та проходження лікувальних заходів, спрямованих на покращення загального стану пацієнта та зміцнення здоров'я.