Рефлекси бійця

Меню навігації

Посилання користувача

Оголошення

інформація про користувача

Повідомлень 1 сторінка 2 з 2

Поділитися1 2014-07-07 13:00:00

Автор: Грім-1
Адміністратор
Звідки: Мінськ
Зареєстрований: 2007-10-27
Запрошень: 0
Повідомлень: 10360
Повага: +73
Позитив: +138
Вік: 36 [1982-04-05]
Провів на форумі: 3 місяці 15 днів
Останній візит: 2019-03-08 14:41:41

Безпосередня (природна) бойова реакція закладена у будь-якій людині спочатку. У наших далеких предків ця реакція спрацьовував на ближній дистанції автоматично за будь-якого різкого чи неприємного руху в навколишньому просторі. Наміри противника оцінювалися миттєво і лише на рівні підсвідомості. Хто починав думати, той гинув.

Згадайте дитячі розваги у молодших класах школи. Якщо хтось, з хлопців жартома, робив різкий рух до вас — усередині у вас щось смикалося. Це спрацьовував первісний інстинкт загрози, що включав безпосередню бойову реакцію.

У дитинстві ми ближчі до природи, тому інстинкт спрацьовує сам собою. З віком він притуплюється, слабшає — ми всі звикаємо до того, що живі істоти та неживі предмети багато разів швидко наближалися до нас без жодних шкідливих наслідків. У ще більш зрілому віці бойові реакції доводиться (якщо цього вимагає життя) спеціально пробуджувати та культивувати.

Бойова реакція - це рефлекс, вироблений як відповідь на небезпечну інформацію, яка раптово надійшла з навколишнього середовища. Шлях до бойового рефлексузагострене відчуття всіх органів чуття. Відчуття ніколи не дурить, воно об'єктивне, не підлягає сумніву. Воно повідомляє інформацію організму безпосередньо, такою, якою вона є.

Кожне зовнішнє явище, яке сприймається органами почуттів, відбивається у підсвідомості. Воно має автоматично включати (і колись включало, у далекі доісторичні часи) рефлекторний механізм бойової реакції у відповідь. Але сьогодні для цього потрібне спеціальне ідеомоторне тренування.

У бойовій обстановці свідомість краще відключати. Але за однієї дуже важливої умови — якщо ви маєте достатній запас напрацьованих бойових рефлексів. Тоді сигнали від відчуттів безпосередньо (минаючи свідомість) миттєво з'являтимуться у сфері підсвідомості, а вона (ця сфера) даватиме м'язам команди на дії у відповідь. Це і є знаменитий стан «бойової порожнечі», коли працює лише підсвідомість, а «думаюча частина» відключена.

У кожній людині, як сказано, закладено від народження цілий набір захисних рухових реакцій. У нетренованої людини вони неусвідомлено виявляються в екстремальних ситуаціях. Тим часом ці реакції можна цілеспрямовано пробуджувати і тренувати, тим самим тренуючи рефлекси, прив'язані до конкретних ситуацій.

Для цього треба подумки кодувати себе на різні загрозливі ситуації (зокрема ситуації рукопашного бою), яскраво уявляючи собі; до ступеня реального фізичного відчуття свої дії у подібних ситуаціях. Слід скласти та поповнювати «колекцію» з таких продуманих та відчутних ситуацій, а також із ситуаційних відчуттів. Тоді у реальному житті подібні відчуття автоматично запустять потрібний рефлекс миттєвої рухової відповіді.

Необхідно систематично здійснювати уявне тренування дій у можливихтактичних ситуаціях, з яскравим відтворенням лише на рівні м'язових відчуттів своїх дій у відповідь різні види небезпеки. Таке тренування називається ідеомоторним.

При ідеомоторному тренуванні потрібно подумки яскраво уявляти і фізично відчувати роботу свого опорно-рухового апарату у тій чи іншій конкретній ситуації. Після закінчення ідеомоторного тренування необхідно відразу ж проводити реальне тренування, повторюючи всі уявні дії фізично, у вигляді пересувань, ударів, ухилів, блоків і т.п. Завдяки цьому самокодування закріплюється, і організм налаштовується виконання заданої йому програми. Потім, у разі виникнення реальної загрози «звіряче чуття» (пробуджений тренуванням стародавній інстинкт) безпосередньо запустить запрограмовану бойову реакцію, і вас раптово щось «хитне» у бік від чужої кулі, ножа чи кастета, почне тікати або кине в атаку.