Роль гумору в нашійжиття
Вміння сміятися з серйозних життєвих ситуацій, у які ми потрапляємо — це ознака високорозвиненого емоційного інтелекту. Є одна цікава фраза: «Життя надто серйозна штука, щоб не сміятися з неї».
Існує безліч причин для розвитку почуття гумору. Наприклад, дослідження свідчать, що сміх послаблює біль. Так, було виявлено, що люди, які дивилися фільми-комедії, легше переносили стресові ситуації, ніж ті, хто не дивився гумористичні фільми. В іншому дослідженні група пацієнтів, які перенесли ортопедичні операції і дивилися смішні фільм, просила давати їм менше транквілізаторів та аспірин, ніж пацієнти, які дивилися драми, а не комедії.
Здатність знаходити смішне у трагічних ситуаціях зменшує напругу та негативні почуття, пов'язані з нею. В одному експерименті піддослідним демонстрували фільм, у якому були три страшні аварії. Потім один гурт просили розповісти про цей фільм абсолютно серйозно, а інший — з гумором. У випробуваних з останньої групи було виявлено набагато менше негативних емоцій та напруження.
Є також безліч доказів того, що гумор позитивно впливає на фізичний стан та здоров'я. За приклад можна навести історію про одну людину, яка була госпіталізована з серйозним захворюванням, і ніхто навіть не сподівався, що вона піде на поправку. Ця людина сама вирішила взяти на себе відповідальність за своє одужання. Він зняв номер в одному з готелів, усамітнився там і став дивитися комедії та веселі телепередачі, і посміявся до того, що одужав, незважаючи на те, що захворювання було невиліковним.
Найкраща причина розвитку почуття гумору в тому, що це просто весело. Сміх призводить до дуже хорошого самопочуття, а лише цього вже цілкомдостатньо. Коли людина радіє і сміється, душа її перебуває у польоті, її ніщо не турбує, вона просто радіє разом із самою людиною. І в цей час стається диво. Душа і розум поєднуються в єдине ціле.
А на людину це діє дуже благотворно, перебуваючи в такому стані, він здатний на багато, може зробити світ кращим уже тим, що він просто посміхається. Тому дуже важливо перебувати у позитивному стані завжди та скрізь. А розвинене почуття гумору саме цьому сприяє.
Ще однією причиною для того, щоб людина почала розвивати почуття гумору, є те, що гумор покращує відносини між людьми. Робить їх легкими та ненапруженими. Погодьтеся, адже важко розмовляти з людиною, яка не розуміє гумору. Намагаєшся з ним поговорити, жартуєш, а він стоїть із серйозним обличчям і нічого не розуміє.
Так що, дорогі друзі, вирішувати вам, розвивати почуття гумору або залишити його таким, яким воно є. Насамкінець можу навести кілька способів, які можуть допомогти розвинути почуття гумору та позитивний настрій:
1. Одягніть уявні оранжеві окуляри, через які світ вам буде видно в помаранчевому кольорі, і постарайтеся знімати їх тільки у виняткових випадках.
2. Оточіть себе всім тим, що піднімає водночас і настрій, і дух, і розум. Читайте позитивні книги, дивіться веселі, але водночас гарні фільми, найкращі комедії та телепередачі. Спілкуйтесь із позитивно налаштованими розумними людьми.
3. На будь-які зовнішні фактори реагуйте з посмішкою, чи то погана погода, чи черга в магазині, чи собака, яка гавкає слідом Вам.
4. Пам'ятайте, що життя одне, і тільки Вам вирішувати, як його прожити, в радості або в смутку.
5. Даруйте гарний настрій оточуючим. Це важливо.