Рослини допоможуть проти радіації - Суспільство - Вечірній Петербург

Підвищити стійкість організму до шкідливих факторів довкілля можна простими способами

Читачі газети, надивившись і начитавшись матеріалів про події в Японії, запитують, як можна знизити вплив радіації на організм, без особливої потреби не ковтаючи препарати, що містять йод. Хоча всім зрозуміло, що японська радіація навряд чи до нас дійде — надто велика відстань. Питання, яке цікавить читачів, ми задали Олені Лесіовській, голові секції фітотерапії Товариства терапевтів імені Боткіна, доктору медичних наук.

- Вплив іонізуючого випромінювання на живий організм різноманітний. Ступінь ураження залежить від дози та тривалості контакту. Найбільш чутливі кровотворення та репродуктивні органи. Основне ушкодження пов'язане з появою та накопиченням в організмі вільних радикалів та окислювачів. Вони взаємодіють з мембранами клітин, окислюючи та руйнуючи їх. Порушується обмін речовин. Відбуваються зміни у складі крові – знижується рівень еритроцитів, лейкоцитів, тромбоцитів та нейтрофілів. Знижується активність імунної системи, людина втрачає стійкість до інфекцій та канцерогенів.

Стійкість організму до несприятливих чинників довкілля, зокрема радіації, можна підвищити. І в цьому нам допоможуть рослини. Найбільш універсально діють класичні адаптогени - аралія, заманиха, женьшень, лимонник, родіола, елеутерокок (усі вони у вигляді настоянок зазвичай є в аптеках). У них доведено радіопротекторну та антимутагенну дію. Вони зміцнюють імунітет, підвищують стійкість до радіації нервової та ендокринної систем, нормалізують та підтримують обмін.речовин. Застосовувати їх можна восени, взимку та напровесні. Курс - два тижні, потім перерва 2 - 4 тижні. Оскільки всі вони тонізують, краще вживати їх вранці та в обід – не пізніше 16 години, щоб не порушити сон. Не можна вживати ці рослини людям із високим артеріальним тиском, при епілепсії та в період лихоманки. У теплу пору року ефект адаптогенів не проявляється, у цей період нам допоможуть лепеха, імбир, п'ятилистник чагарниковий (курильський чай), залізниця лікарська (татар-чай). Радіозахисні властивості виявлені також у буквиці, ісландського моху, кропиви, лопуха, кульбаби, репішка, деяких папоротей. також городні рослини - цибуля, петрушка, часник, прянощі - коріандр, імбир, куркума, кмин, багато лікарських рослин - бузина, зірочка (мокриця), календула, липа, меліса, омела, сушениця, деревій, шипшина. Можна вживати в їжу, готувати напої — соки, морси, чаї. Поліпшують переносимість радіації також мед і продукти бджільництва. спориш), грижник, кукурудзяні приймочки, пижма, ортосифон (нирковий чай), репішок, солянка пагорба, стальник. Так що зміцнюйте свій організм, підтримуйте сили нервової, імунної та ендокринної систем. Тоді буде легше впоратися з будь-якими негараздами.

Тетяна Тюменєва, фото Наталії ЧАЙКИ