Роздратування очей причини прояву, як зняти, профілактика
Крім цього очам доводиться справлятися з величезною масою міського пилу, позначається на очах і недосипання або потрапляння сторонніх частинок.
Важливо швидко розібратися в причинах виникнення неприємних симптомів: почервоніння, сухості та різі в очах, сверблячки або зниження зору. Після усунення причини піде і роздратування. Перш ніж з'ясувати, як зняти подразнення очей, ще раз згадаємо причини його появи.
Причини подразнення очей
Причинами подразнення очей, а значить, і їх почервоніння можуть бути:
- часті недосипання та втома, робота з дрібними деталями,
- контакт з їдкими хімічними речовинами,
- якщо в очі потрапили сторонні частинки, такі як частинки піску та пилу, дрібні комахи, вія,
- якщо неправильно підібрані окуляри або контактні лінзи, вони можуть бути зі строком придатності, що минув, або порушуються правила їх носіння та зберігання,
- виникнення синдрому сухості ока, коли слізний мішечок перестає виробляти сльозу та виникає відчуття сухості і навіть піску в очах. Ці причини викликають дискомфорт і можуть призвести до зниження зору через підвищену ймовірність попадання пилу на суху слизову оболонку.
- довга робота при штучному освітленні, неправильно підібране світло та неправильне розміщення джерела світла можуть викликати почервоніння та свербіж очей,
- робота кондиціонера в приміщенні висушує повітря, що призводить до порушення роботи слізних залоз та виникнення сухості очей,
- напружена робота за комп'ютером без відпочинку, з рідким морганням теж призводить до сухості очей,
- посилюють ситуаціюпостійне контактування з алергенами, застосування ненатуральної косметики, порушення режиму роботи та відпочинку.
Як зняти роздратування очей
Після з'ясування причини роздратування постарайтеся не терти очі, а ліквідувати саму причину.
Якщо потрапила смітник або комаха в око. Акуратно чистими руками, витягніть з ока сторонню частинку, використовуючи чистий ватяний диск або носову хустинку, які складаються куточком.
Зменшити час перебування за комп'ютером. Якщо робота пов'язана з професійною діяльністю, намагайтеся щогодини робити перерви для відпочинку очей, використовуйте для роботи комп'ютерні окуляри, які збережуть здоров'я ваших очей.
Від втоми та перенапруги добре допомагає зарядка для очей. Втома очей знімає зміну фокусу відстані об'єкта, що розглядається.
Після довгого читання та роботи за монітором, частіше перекладайте свій погляд за вікно, розглядаючи далекі предмети. Офтальмологи рекомендують нехитрі вправи для очей, які допомагають зняти дискомфорт та напругу.
Якщо причина криється у втомі та недосипанні, то допоможуть такі народні засоби:
Холодний компрес на очі знімає роздратування. Причому використовується звичайна питна вода, єдиною умовою є те, щоб вона була холодною. Для компресу змочуються ватяні диски, злегка віджимаються, щоб не капала з них вода і накладаються на очі, хвилин на п'ять, таку процедуру можна повторювати кілька разів на день.
Компрес із завареного чаю. Чай ефективно використовують не тільки для косметичних цілей, але і для лікування деяких очних захворювань, особливо добре він справляється з набряками та мішками навколо очей і знімає роздратування, запалення, набряки.
Для компресу можна використовувати чайні пакетики чорного і зеленого чаю, після заварювання окропом, віджати, трохи охолодити і накласти на очі хвилин на п'ять.
Настої та відвари трав. Для зняття почервоніння та дискомфорту в очах допоможуть ромашка аптечна, м'ята перцева, очанка, живокіст. Їх застосовують у вигляді компресів, змочують марлеві серветки або ватяні диски та накладаючи на очі.
Добре допомагає свіжий огірок, тонкий кружечок огірка накладається на повіки, тільки попередньо його необхідно помістити в холодну воду на кілька хвилин.
Рожева вода використовується для промивання подразнених очей, знімає синдроми, що турбували, і почервоніння. П'ять крапель рожевої води накапайте в 30 мл холодної кип'яченої води. Цим розчином промивайте очі або закопуйте його піпеткою.
Як захистити очі від роздратування, профілактика
Для захисту очей від зовнішніх подразників використовуйте такі рекомендації:
Найчастіше буваєте на свіжому повітрі, при курній погоді захищайте свої очі окулярами, особливо вони важливі при деяких видах спорту: альпінізм, водний спорт.
Не забувайте пити більше води для збереження водного балансу організму, намагайтеся менше включати у свій раціон продукти та напої, що відтягують воду з організму: алкоголь, кока-кола, цукор, каву.
Найчастіше провітрюйте свою кімнату. У приміщеннях повітря застоюється і стає мертвим, тому необхідна аероіонізація повітря, природна та штучна. Зволожуйте атмосферу в приміщенні, де частіше перебуваєте, для цього іноді досить поставити склянку з водою.
Більше давайте на свіжому повітрі. Прогулянки та фізична активність покращують самопочуття та здоров'я в цілому, а значить, і зможуть зняти роздратуванняочей.
Якщо запропоновані заходи не допомагають зняти дискомфорт і почервоніння очей, не зволікайте, звертайтеся до лікаря, використовуйте професійну допомогу.
Здоров'я вам, шановні читачі!