Розкриття сили мантри Усвідомлене слухання - Федерація Вчителів Кундаліні Йоги
дивовижна сила мантри
Можна довго розповідати про дивовижну силу мантри. Спів мантр може перенести нас від стану зневіри до відмінного настрою. Мантра - це інструмент, який допоможе вам звільнитися від старих звичок, яких, здавалося б, вже неможливо позбутися. А завдяки вільній течії вашого голосу, мантра може бути просто джерелом насолоди та благословення. Крім широкого спектру лікувальних здібностей, які ви можете придбати, мантри Кундаліні Йоги допомагають нам звільнитися від страхів, залікувати душевні рани, завдані любов'ю, а також допомагають пам'ятати про те, що ми насправді є вічними, безсмертними істотами.
Що справді вражає, так це те, що кожен з нас містить силу перетворення, яка проявляється при повторенні певних звуків і мантр. Нам не потрібно йти в якесь спеціальне місце або якусь особливу людину, щоб отримати доступ до цієї сили. Наше власне тіло є інструментом для перетворення.
як активізувати силу мантри?
Ключовими моментами у цьому є: повторення мантри у правильному ритмі, її коректна вимова, проектування мантри з допомогою голосу, і навіть створення потужної вібрації і глибокого резонансу. Крім цього існує ще фундаментальніший спосіб збагачення особистого досвіду співу мантр, а саме усвідомлене слухання. Після багатьох років використання мантр, кіртана, навчання інших науці звуку та проведення тренінгів з підготовки Вчителів Кундаліні Йоги, я зрозуміла, що практика усвідомленого слухання звуку власного голосу – найважливіший ключ до вивільнення сили звуку мантри під час її повторення.
«Найсильніший впливвиходить тоді, коли ми можемо повторювати та слухати одночасно. Якщо ми лише повторюємо, ми отримуємо доступ лише до половини сили. Повторення та одночасне слухання власного голосу «включає» вищу свідомість, задіює систему кровообігу та нервову систему. У міру розвитку сили слухання під час розмови з людьми ви розумітимете, що для вас добре, а що ні. Це дуже простий спосіб отримати доступ до такого знання.
Для того щоб втілити це в життя, я пропоную два дуже прості, але ґрунтовні методи. Перший допоможе вам підготувати себе, а другий дозволить глибоко поринути у досвід повторення мантр.
Практика усвідомленого слухання у розділі «Крійі та Медитації»: Свідоме слухання – медитації
Автор статті Дев Саруп Каур – музикант та провідний тренер Інституту Дослідження Кундаліні (KRI).
Кіртан – (санскр. «повторювати») – релігійна практика, яка полягає у груповому співі імен та слави Бога – примітка перекладача.
Переклад українською мовою Давидової Ю.В.