Розтягнення м’язів спини симптоми травми та методи лікування
Спина людини - це місце, де розташовуються найбільші м'язи. Вони формують так званий "м'язовий корсет", який дозволяє утримувати у вертикальному положенні хребетний стовп, виконувати різні рухи. Розтягнення м'язів спини виникає найчастіше при силових тренуваннях у тренажерному залі, підйомі ваг без попередньої фізичної підготовки. Також зустрічаються розтягнення м'язів спини на тлі їх часткової атрофії через неправильно сформовану поставу або тривалу відсутність адекватних навантажень (наприклад, після тривалої хвороби з постільним режимом).
В області спини розташовуються такі м'язи:
- трапецієподібні - відповідають за рухи руками, плечима, зрушують та розводять лопатки;
- найширші - бере участь у відведенні та приведенні рук, формує зовнішній профіль бічної проекції спини;
- ромбоподібні – існують для дублювання функцій трапецієподібних;
- великі круглі;
- випрямлячі хребта - відповідають за згинання, розгинання, скручування торса.
Крім цих великих м'язів спини існують мала кругла, зубчаста м'яз, поперекова і грудна фасції. В області спини знаходиться кріплення косого м'яза передньої черевної стінки.
Що таке розтягнення м'язів спини
У клінічній спортивній травматології під розтягуванням м'язів спини мається на увазі невелика травма м'язових волокон, які через свою непідготовленість і відсутність еластичності отримують мікроскопічні розриви в момент максимальної фізичної напруги. Це може бути в результаті порушення правил проведення силових тренувань, підняття тяжкості або тривалої статичної напруги.
Як правило, наслідки травми дуже швидко проходять навіть безмедичної допомоги. Це з високої регенеративної здатністю м'язової тканини. Тут проходить безліч дрібних кровоносних судин. У м'язи надходить достатня кількість кисню та глюкози. Ці фактори дозволяють швидко відновлюватись м'язовій тканині.
Набагато довше триває процес реабілітації після розтягування зв'язок м'язів спини. Вони відносяться до брадитрофних тканин, які постійно відчувають дефіцит надходження кисню, білка та інших поживних речовин. Відновлення зв'язкового апарату може тривати до 7 - 8 місяців залежно від тяжкості навченої травми.
Небезпека розтягування м'язів спини пов'язана з однією важливою властивістю м'язової тканини. Після отриманої травми на фоні больового синдрому відбувається рефлекторне скорочення. У ході максимальної скорочувальної реакції можуть пошкоджуватися сусідні або сполучені м'язи. Тому необхідно вживати заходів першої медичної допомоги за найменшої підозри на розтягнення м'язів спини.
Симптоми розтягування м'язів спини
Перші симптоми полягають в обмеженні рухливості та сильному больовому синдромі. Виникають ці ознаки раптово, після виконання тієї чи іншої різкого руху. Біль посилюється при спробах здійснити нахил або поворот тулуба.
При розтягуванні середнього та тяжкого ступеня можливий розвиток набряклості м'яких тканин. При широких розтягуваннях великої площі м'язи на шкірних покривах видно численні гематоми як відмежованих вогнищ. Пальпація болісна.
Для виключення розривів м'язів та переломів необхідно зробити рентген.
Лікування розтягування м'язів спини
Консервативне лікування розтягування м'язів спини починається із забезпечення повного фізичного спокою. Призначається постільний режим. У важких випадках може знадобитисятривале носіння спеціального ортопедичного корсета, який частково прийме він функції пошкоджених м'язів.
Першого дня після отриманої травми рекомендується прикладати лід або холодний компрес. Цей захід допоможе скоротити набряклість тканин та больовий синдром. Якщо біль сильний, можна порадити прийом нестероїдних протизапальних препаратів. Проте не слід допускати з прийому протягом більше 2 днів поспіль.
Починаючи з 2-го дня після травми, в лікування розтягування м'язів спини додається застосування мазей, що розігрівають, компресів, фізіотерапевтичних процедур (наприклад, електростимуляція м'язових волокон).
У нашій клініці мануальної терапії розроблено спеціальні програми швидкої та ефективної реабілітації після перенесених побутових та спортивних травм. Досвідчені спеціалісти на основі ваших індивідуальних даних зможуть запропонувати індивідуальні методики. В гострому періоді вам може допомогти мануальна дія, акупунктура, рефлексотерапія. На реабілітаційній стадії ми допоможемо вам сформувати ефективний каркас м'язового хребта і спини за допомогою лікувальної фізкультури, масажу, акупунктури.
Консультація лікаря безкоштовно. Не знаєте, до якого Вам лікаря, зателефонуйте +7 (495) 505-30-40 ми підкажемо.