Рух життя, активний спосіб життя
Рух - життя, і ці слова постійно знаходять підтвердження у повсякденності. І це мимоволі підводить до думки, що активний спосіб життя безальтернативний.
Є висловлювання: «Можна завжди дивитися, як горить вогонь, як тече вода і як хтось працює». Цю мудрість можна доповнити іншими приємними для спостереження речами, наприклад: як грають діти, як рухаються хмари. Якщо бажаєте, можете продовжити цей ряд.
Ви помітили, що все збудливе інтерес, пов'язані з рухом? І знову підтверджується, що рух – життя.
Активний спосіб життя сприяє людям, які його ведуть, бути набагато здоровішими, ніж їхні однолітки – любителі диванних та крісельних посиденьок (яким видом спорту займатися).
Вони більш стрункі і підтягнуті, виглядають молодшими за свої роки. Їхні рухи чіткі та пружинисті.
Прихильники фізкультури та спорту більш цілеспрямовані, впевнені у собі, отже, і більш щасливі.
Вони не дарма привертають пильну увагу представників протилежної статі, оскільки активні люди незрівнянно більше можуть і хочуть у ліжку.
Огляньтеся навколо і ви побачите безліч опасистих людей, які важко пересуваються вулицями.
Багато жителів міст давно забули, як добиратися «на своїх двох» до супермаркету, розташованого всього за кілометр від будинку.
Якби не прибирання, на сходах багатоповерхівок, починаючи з третього поверху, вже давно лежав би шар пилу на кшталт місячного.
Все частіше клієнти взуттєвих магазинів купують взуття без шнурків, щоб зайвий раз не нахилиться.
Чим це небезпечно
Малорухливий спосіб життя призводить до набору зайвих кілограмів і помітного зниження її тривалості іякості (про тренування для схуднення).
Рух - життя, а його відсутність або недолікведе до ослаблення серця, яке, як і будь-який інший м'яз, потребує тренування. А якщо до цього ще додати постійне високе навантаження на нього при прокачуванні крові через товщу жиру, то стають зрозумілими причини все частіше випадків інсульту серед молодих, а тим більше людей у віці.
Проблеми зі здоров'ям і низький м'язовий тонуспогіршують, а то й зовсім унеможливлюють сексуальне життя.
Перераховане вище – лише мала частина проблем людей, які не люблять рухатися та люблять спорт лише як телевізійні глядачі.
Єдиний вихід - зайнятися фізкультурою.
Навіть, якщо ви ніколи не займалися спортом, ніколи не пізно розпочати (поради, як розпочати нове життя).
Не соромтеся своєї спочатку неспортивної фігури та невмілого виконання вправ.
Досвідчені фізкультурники на це не звертають уваги, оскільки багато хто сам був початківцем, але може підказати щось корисне.
Такі ж, як ви новачки самі потребують підтримки. Тому ви можете стати один для одного опорою, що часто переростає у міцну дружбу та поза спортзалом.
Почавши вести активний спосіб життя, ви отримаєте безліч «дивідендів» – прибавка до здоров'я, покращення зовнішності, підвищення якості життя, у тому числі сексуального.
І що дуже важливо: активний спосіб життя і регулярні заняття фізкультурою подарують вам відчуття, які ніколи не випробовуються, які набагато приємніші, ніж спостереження за тим, як горить вогонь, як тече вода, як хтось працює і як хтось займається спортом. І не дивно, адже рух – життя.