Рвемо зв’язок з минулим
Складно жити в сьогоденні, якщо ти застряг у минулому. Перед битвою воїни ніндзя віддавалися медитації. Мета - очищення перед битвою, щоб боротися не заради себе, а заради блага свого клану.
Вважалося, що той, хто знищує ворога, перебуваючи у стані гніву, опоганюється. Воїни не боролися через емоційну прихильність або бажання перемогти, вони боролися за свободу. Ми пропонуємо вам медитацію, засновану на вищеописаній техніці ніндзя.
- Заплющте очі, дихайте глибоко. Викличте перед своїм уявним поглядом себе саму і людину, якій у минулому ви, не зумівши відмовити, зробили якусь обіцянку і тому досі відчуваєте себе пов'язаною, хочавідносини з ним уже припинилися.
- Уявіть собі, що ви і ця людина сидите поруч у порожній кімнаті.
- Огляньте себе та другу людину ; ви побачите, що ваші тіла з'єднуються пучками енергії, що виходять із вашого та його/її тіла. Зверніть увагу на місця їхнього прикріплення. Вони вкажуть на глибину та природу прихильності між вами. Можливо, ця прихильність серцева? Сексуальна? Ментальна?
- Зверніть також увагу на особливості цих зв'язків : можливо, енергія виходить із вашого серця, але йде до голови цієї людини? Якщо так, то можна припустити, як саме порушені ваші стосунки, або зрозуміти, звідки і яким чином інша людина забирає у вас енергію.
- Коли будете готові, вголос скажіть людині, що сидить поряд з вами, все, що хотіли б сказати ; ви можете пробачити абопопросити прощення, отримати прощення від цієї людини, завершитирозпочата разом справа, забрати свою обіцянку і попрощатися з нею.
- У певний момент ви побачите у своїй руці меч, за допомогою якого вам слід розрубати енергетичні шляхи, що пов'язують вас. У цей момент зробіть вдих, щоб повернути енергію, яка колись була вашою. При цьому шкоди собі чи іншій людині ви не завдасте; ви просто переріжете пути, що пов'язують вас.
Після цього ви побачите, як та, друга людина починає віддалятися від вас і зрештою повністю зникає вдалині. Повільно розплющте очі і голосно промовте: «Я вільний», і віддайтеся цьому відчуттю.
Повторюйте цю вправу кожного разу, коли виникає потреба, і в кожній ситуації, в якій, як ви відчуваєте, від вас витікає внутрішня енергія.