Салат волоть для очищення кишечника рецепт, інгредієнти
Як би дивно і безглуздо це звучало, але прибирання в квартирі ми робимо щодня, миємо посуд, очищаємо полиці від пилу, речі які лежать не на своїх місцях, розкладаємо все по своїх поличках. Якщо цього не робити, неможливо буде жити комфортно.
Салат "щітка" для чищення кишечника
Те саме кишечник потребує очищення і догляду, щоб робота внутрішніх органів не давала збій. Але мало хто про це замислюється і накопичує роками токсини, шлаки в кишечнику. Звертаємось до лікаря, коли організм дав найсильніший збій. Витрачаємо гроші на дорогі ліки, щоб хоч якось полегшити свій стан.
Але чи варто запускати свій організм до такого стану? Напевно, краще таки скористатися народними засобами, які ефективно і без будь-яких ускладнень допомагають почистити не тільки кишечник, а й нирки, печінку, кров, судини. З усім цим допоможе впоратися чудовий салат під назвою "мітелка".
Всі принади унікального салату «Ветелик»
Багато хто гадає чому ж такому кулінарному шедевру дано таку цікаву назву волоті. Здогадатися у цій ситуації зовсім нескладно. Цей овочевий салат, в який входять усі свіжі овочі в прямому розумінні цього слова, він викидає з кишечника все те, що заважає йому нормально працювати.
Для того щоб прибрати непотрібну вагу і відчистити кишечник достатньо щодня готувати цю невигадливу страву, до складу якої входять тільки свіжі овочі, можна також урізноманітнити такий салат, додаючи в нього фрукти.
Можна урізноманітнити салат, додаючи до нього фрукти.
З таким розкладом ніякого очищення кишечника не станеться і результат, що очищає, піде у зворотний бік, кишечник буде більшезабиватися, а небажані кілограми зростатимуть.
Серед усіх популярних салатів, які можна приготувати, найпопулярнішим для очищення є салат «мітелка», який має ще альтернативну назву «Щітка». При вживанні салату «Щітка» ефект досягається за деякими пунктами, причому зменшення ваги відбувається не тільки за рахунок виходу зайвої рідини з організму, але й за рахунок очищення.
Цілющі властивості салатів з капусти
Всі компоненти таких салатів підібрані так, що в них немає калорійності. І, незважаючи на те, що в них є незначна кількість калорій, після прийняття таких салатів настає повне відчуття ситості. А відбувається це за рахунок волокон, які містяться у овочах. Організм швидко насичується і довго перетравлює подібну їжу, тим самим очищаючи організм і поступово позбавляє жирових відкладень.
- Під час прийому салату "Щітка" нормалізується функції травної системи, покращення метаболізму, а засвоєння їжі відбувається правильно.
- Капуста, яка обов'язково повинна входити до складу страв «щітка», вбиває почуття голоду, покращує пам'ять, усуває стрес, ефективно заспокоює нервову систему.
- Квашені капустяні салати здатні вивести з організму токсичні речовини, сприяють зміцнити тіло і запобігти передчасному старінню організму, сприяють підняттю імунітету і зниження рівня холестерину в крові.
- Будь-які салати, в які додана свіжа капуста, нормалізує функцію щитовидної залози.
- І головна і велика перевага у вживанні страви волоті – це значно знижується ризик розвитку ракових пухлин товстого кишечника, простати та легень.
- Для того щоб капуста відіграла свою роль, її необхідно вживатив їжу лише у свіжому вигляді. При термічній обробці всі її корисні якості будуть втрачені.
Салат зі свіжої капусти
Прості та перевірені рецепти приготування салату, що очищає, «Вірянка»
Правильний рецепт очищувальної «Вітелі»
Щоб приготувати смачний салат, що очищає, «Метелик» знадобляться наступні інгредієнти:
- Середній розмір буряка – 2 шт.
- Середня морква – 4 шт.
- Капуста – 800 грн.
- Оливкова олія – 2 ст. ложки.
Білокачанну капусту нарізати соломкою або як вам більше подобається. Нашатковану капусту добре пом'яти руками щоб з'явився сік. Морквину та буряк потерти на тертці. Готовий салат заправити оливковою олією.
Така порція салату вистачить одній людині на цілий день. Якщо вирішили безпосередньо зайнятися чищенням кишечника і позбавлятися зайвої ваги, то розбавляти салат «мітла» нічим не можна. Він відмінно впишеться як на сніданок, так і на вечерю. Почуття голоду при вживанні салату «Вілочка» не відчувається. Тому голодної непритомності можна не боятися.
Салат для очищення кишківника
Кількість кілокалорій у добовій порції такої страви становить 250, що набагато нижче за звичайну нормальну добову норму вживання кілокалорій для здорової людини.
Знижена калорійність салату, що очищає, «Щітка»
Знижена калорійність «щітки» була надана провідними фахівцями у дієтичному харчуванні з порадами як правильно його приймати та з чим можна поєднувати. Для добової порції «щітки» знадобляться такі продукти, як:
- Морква та буряк по – 500 гр. кожного.
- Капуста – 500 грн.
- Видавлений сік половинки лимона.
Білокачанну капусту порізати дрібноюсоломкою, буряк з морквою натерти на тертці. Всі складові цієї страви ретельно перемішати, не забуваючи добре віджимати овочі, щоб вони випустили сік, додати сік лимона.
Очищаючий салат «щітка» необхідно розділити на весь день до сьомої години вечора. Не забуваймо, що протягом дня необхідно приймати воду. Розрахунок рідини, що приймається, можна зробити самостійно. Для цього потрібно знати свою вагу. На кожен кг ваги припадає 30 г рідини.
Приготування салату «мітелка» з додаванням яблука та кореня селери
У цьому салаті складову роль відіграє замість капусти селера. Для того щоб приготувати «мітелку» знадобиться:
- Коріння селери – 300 гр.
- Барак – 500 грн.
- Яблука (підійде сорт антонівка) – 600 гр.
- Лимонний сік – 1 ст. ложки.
- Олія – 1 ст. ложки.
Коріння селери необхідно відчистити від шкірки та дрібно подрібнити. Добре якщо вийде знайти товсте коріння, їх легше натирати. Яблука з буряком натерти на тертці. Заправити блюдо олією та соком лимона. Все це ретельно перемішати. Вживати страву волотка для чищення кишечника протягом усього дня.
Селера замість капусти в салаті «мітелка»
Спрощена «мітла» з огірками та зеленню
Спрощена «Мітла» готується дуже просто і радує свіжістю свіжих огірків. Для його приготування знадобиться:
- Корінь селери - 400 грам.
- Огірки – 400 грамів.
- Кріп, петрушка та кінза – 15 гілок (можна додати трохи більше).
- Лимонний сік – 3 ст. ложки.
- Олія – 1 ст. ложки.
Коріння селери почистити і потерти на тертці, свіжі огірки, не очищаючи від шкірки (якщо вона не гірка), також натираємо натертці. Зелень дрібно нарізати. Всі інгредієнти перемішати та заправити лимонним соком та оливковою олією. Така спрощена мітла підійде для маловуглеводних дієт як головну страву. Порція розрахована на день.
Салат «Щітка» для тих, у кого підвищена кислотність
Для тих людей хто страждає на підвищену кислотність салат «Щітка» також підійде для очищення кишечника, але в спрощеному вигляді, для цього знадобиться:
- Морква – 300 грам.
- Буряк (відварений) - 500 грам.
- Капуста - 300 грам.
- Чорнослив – 150 грам.
- Олія (оливкова) – 2 ст. ложки.
Дрібно нашаткувати капусту, моркву та буряк натерти на тертці. Заздалегідь запарити чорнослив і після чого додати нарізаний чорнослив салат, заправити все маслом. Салат щітка із запареним чорносливом та відвареним буряком позитивно впливає на кишечник і позбавляє від запорів.