Сальне волосся Причини Лікування - відповіді та поради на твої питання
Раніше мила голову приблизно 2 рази на тиждень, зараз мою практично кожен день, через день, волосся стає жирним вже наступного дня. У чому може бути причина?
Часте та рясне саловиділення шкіри голови називають себореєю. Це захворювання досить поширене як у чоловіків, так і у жінок. При легких формах захворювання волосся стає злегка жирним біля коріння до вечора, а вже вранці його необхідно знову мити. Якщо ж себорея запущена, то волосся стає брудним через пару годин після прийому ванної. Крім цього з'являються ще й свербіж, лупа, передчасне рясне випадання волосся.
Причини підвищеного виділення шкірного сала
Щоб вилікувати хворобу раз і назавжди, насамперед необхідно знайти причину її появи. У цьому, як ніхто інший, може допомогти лікар трихолог. Найчастіше себорея передається у спадок. Вже підлітковому віці під час статевого дозрівання можна побачити перші її прояви.
Якщо ж волосся стало швидко бруднитися в зрілому віці, то, швидше за все, в організмі стався гормональний збій, який міг бути викликаний клімаксом, вагітністю, нервовим навантаженням, стресом, порушенням роботи ендокринної залози. Неправильне харчування також є частим збудником цієї недуги.
Не слід забувати і про те, що лікування себореї має бути комплексним. Тільки правильне харчування або щоденні маски для волосся не допоможуть впоратися з недугою назавжди.
Продукти, які необхідно додати до щоденного раціону
Щоб шкіра голови "жирніла" не так швидко, можна додати в раціон кисломолочні продукти, фрукти та овочі. Вони допоможуть нормалізувати роботу сальних залоз. Прибрати зі щоденного споживання слід насампередчерга солодкі та борошняні продукти, а також консервовані, жирні та солоні страви.
Варто відмовитися і від алкоголю, міцної кави та чаю, наваристих бульйонів, оскільки вони теж сприяють зайвому виробленню сала.
Як мити голову правильно?
Щоб не стимулювати зайве саловиділення, необхідно мити голову прохолодною проточною водою. Шампунь не повинен мати кремоподібну консистенцію. Не слід забувати і про те, що бальзам не потрібно наносити на коріння волосся. Краще відступити від них 5 - 10 см.
Догляд за жирним волоссям
Часте миття голови та використання підсушувальних засобів, звичайно, допоможуть позбутися жирного волосся на деякий час. Але це буде лише косметичний ефект, адже насамперед необхідно запобігти саме виділенню шкірного сала. Для цього слід використовувати різноманітні засоби, які можуть нормалізувати роботу сальних залоз. Це можуть бути шампуні, бальзами, ополіскувачі, маски для волосся. Причому їх можна приготувати і в домашніх умовах.
Ще кілька порад щодо боротьби з себореєю
- Слід частіше знаходитись на свіжому повітрі. Прогулянки з друзями, катання на роликах та велосипеді, вигулювання собаки – все це принесе волоссю особливу легкість та красу.
- Потрібно спати не менше 7 – 8 годин на добу. Причому лягати спати рекомендується о 10-11 годині вечора.
- Не варто туго стягувати волосся гумкою, а також часто користуватися прасками, плойками та феном.
- Необхідно відмовитися і від щіток для волосся, оскільки масажуючи шкіру голови, вони викликають приплив крові, а, отже, і підвищене саловиділення.
- Трихологи, у свою чергу, радять якнайчастіше міняти наволочки, тому що тканина вбирає шкірне сало і стає першопричиною.розмноження шкідливих організмів.
Будьте здорові та красиві! З повагою, Ангеліна.