Самосаботаж Ні, не чув, Антисаботаж сучасної мами
Почнемо з визначення. Відповідно до словників "саботаж - навмисне-несумлінне виконання обов'язків, ухилення від роботи або злісний зрив роботи за дотримання видимості її виконання."
А точніше ? Розберемо з прикладу.
Сьогоднішній мій самосаботаж: мені потрібно було здійснити дзвінки. Важливі, потрібні. Але робити це мені зовсім не хотілося. Спочатку ми грали з Данею, дзвонити не могла, т.к. зайнята з дитиною. Потім, коли дитина заснула, я замість того, щоб використовувати тишу в будинку, вирішила спокійно пообідати і попити чаю. Зайшла на пошту, у твіттер, поспілкувалася у скайпі і так втратила ще купу часу.
Тим часом у голові сидить – треба дзвонити. Дитина прокинулася, знову дзвонити ніколи, граємо. Думаю, зараз підемо гуляти, руки будуть вільні, Данило засне ось і дзвонитиму. Як же, на вулиці я вирішила, що холодно і галасливо і ще купу причин не дзвонити.Самосаботаж в наявності. Так минув день.
Надвечір я таки перемогла цей саботаж і зробила потрібні дзвінки. Яке це булополегшення та задоволення ! Я зробила те, що запланувала. Але зробила пізніше, ніж хотіла. І весь день прожила з думкою про те, що на мене ще чекають дзвінки. І в голові з'являлося "у мене нічого не вийде", "я постійно все відкладаю", "я всього боюся". А це зовсім не ті думки, які мають бути в голові людини, яка прагне успіху. Висновок: якби я зробила дзвінки до обіду, то день прожила б зовсім по-іншому.
Чим поганий самосаботаж?
По-перше, ми самі відсуваємо свій успіх у розпочатій справі (чи то бізнес, схуднення, вивчення мов).
По-друге, ми закладаємо в голові не благодатний ґрунт для власного розвитку. Самооцінка падає, віра в себе гасне із'являється незадоволеність собою, бізнесом та життям.
А це украй не бажане почуття.
АЛЕ! Все не так сумно! Якщо Ви розумієте, що така проблема є. То це вже половина справи за її рішенням.
Отже, розкладемо по поличках.
У чому виявляється саботаж?
- відкладення потім; - уникнення; - зволікання; - самообман; - ліньки; - заняття не пріоритетною, другорядною справою.
Тут важливо ще правильно ідентифікувати саботаж і відрізнити його від простої втоми. Ми ж не роботи! Виховувати дитину та розвивати свій бізнес-проект – це завдання не з легких. І втома цілком логічний стан.
Як зрозуміти: коли саботаж, коли втома?
Якщо ми втомилися, то ми в принципі не хочемо нічого робити – ні дзвонити, ні писати пости, ні мити посуд. А якщо я не хочу зараз робити наповнення інтернет-магазину, але із задоволенням викладаю фотки на форум чи вконтакт. Це саботаж у вигляді заняття не пріоритетною справою.
Припиніть себе саботувати!
Наше життя та його якість – це 100% наша відповідальність. І це треба розуміти. І впоратися з усіма проявами саботажу нам цілком під силу. Про це я ще раз напишу.