Самотність. Психологічне есе
Почуття внутрішньої самотності виникає через відсутність глибоких, справжніх відносин із самим собою та з навколишнім світом, з іншими людьми, з життям загалом. Спочатку з'являється ВІДЧУТТЯ самотності, певної внутрішньої порожнечі, екзистенційного вакууму, коли людина не знаходить навколо себе близьких їй за інтересами і за духом людей, коли душа її сумує за близькістю і спільним буттям, подією, яка була б для неї повною сенсу і значення .
Часто людина забуває про те, що важливо для неї самої, зраджує себе і несвідомо відмовляється проживати життя, яке б відповідало його глибинній суті. Духовна жага, задовольнити яку він міг би через самоздійснення, через здійснення себе в чомусь більшому, ніж є він сам зі своїми потребами та бажаннями, вимагає від людини вписати себе у більший контекст, до якогось глобального життєвого проекту, максимальної присутності в тому, чим людина живе і чим вона день у день займається.
Саме життя через відчуття внутрішньої самотності відкидає людину до самої себе і вимагає від неї максимальної включеності до того, що відбувається, вимагає від неї перегляду власних устремлінь, переоцінки життєвих цінностей, заняття позиції стосовно того життя, яке вона проживає. Якість життя, його наповненість, здійснення в ньому себе – ось ті ключові питання, які життя ставить людині за допомогою відчуття внутрішньої самотності.
Якщо ж людина не розуміє себе і не знаходить відповіді на життєво важливі питання, якщо в її душі панують сумбур і хаос, то поступово шириться прірва між людиною і самим життям, тож вже не рятують ні ділові відносини на роботі, ні особисті стосунки, ні зустрічі з друзями, які колись приносили задоволення, словом, жодне спілкування неможе замінити людині спілкування з самим собою… Внутрішній вакуум роз'їдає людину зсередини, і, зрештою, стійке і тривале відчуття самотності оформляється в стан самотності, характерною рисою якого є почуття самотності та особливий стан розуму.
Якщо в процесі руху до самого себе в стані самотності пройдено певну точку повернення, а саме, дано негативну оцінку самотності як феномен внутрішнього світу, тоді відбувається посилення ситуації, людина починає активно боротися з небажаним, хворобливим для себе станом. І, замість того, щоб прийняти цей стан як лікувальний, як шлях повернення до самого себе, він намагається заповнити вакуум різного роду сурогатами, що утворився (робота, розважальні заклади, дозвільне проведення часу і т.д.) Робота, спілкування, розваги за відсутності справжніх відносин з собою заповнюють внутрішню порожнечу і створюють ілюзію включеності у життя. При цьому людина уникає почуття самотності, і саме це веде її все далі й далі від розуміння власного внутрішнього світу та знаходження свого унікального місця у житті.
У стані самотності спрямованість у світ не лише небажана, а й небезпечна, оскільки це шлях у нікуди. В основі світовідчуття самотньої людини лежить внутрішня порожнеча, від якої він намагається втекти, вважаючи, що інакше вона приречена на вірну смерть. І, замість того, щоб поринути в самотність, зустрітися з самим собою, наповнити джерело своєї душі вічним і неминучим, людина все далі і далі йде в безплідну пустелю зовнішнього.
Часто людиною рухає залежність від спогадів, від минулого, в якому йому було тепло та затишно, від того, що надавало його життю сенсу та значення. Відпуститиминуле, дати собі сьогодні, зараз прожити власну самотність, побути наодинці з самим собою, поставитися до себе як до страждаючої людини і зрозуміти природу свого страждання – ось єдиний шлях, щоб бути в глибоких, довірчих і тривалих стосунках з іншими людьми. У цьому процесі ніколи не можна поспішати – на це потрібний час, час, щоб зупинитися і дати собі побути самотнім. Тоді можна почути тишу власної душі та її тиху, ледь помітну музику.
Одного разу один знайомий сказав мені, що я – все його життя, що він живий лише тоді, коли я присутній поруч із ним. І від цих слів мені стало якось не по собі. Боляче, тужливо, самотньо і порожньо. Хтось зрадів би такому визнанню, прийнявши його відношення за прихильність, кохання, пристрасть. Мені ж стало дуже сумно. Я впізнала в цій людині себе, ніби поринула на деякий час у своє минуле, де довгий час день у день залежність від колишніх стосунків і тужливе переживання самотності панували з мене, позбавляючи мене можливості жити далі, жити і радіти новому дню. Без дорогої для мене людини… Без значущих для мене стосунків…
Ми живемо поспіхом, у метушні, особливо у великому мегаполісі, де змушені як білка в колесі крутити колесо власного життя. Ми боїмося зупинитися хоча б на якийсь час, бо така зупинка схожа на смерть. Ми боїмося зазирнути у темні схованки власної душі, де можемо зустрітися з болем, у певному сенсі пережити маленьку смерть. Адже така зустріч неминуче змінить нас. Біль і самотність можуть знищити нас, якщо ми слабкі і не готові до зустрічі з самим собою. Але ця ж зустріч може звільнити нас від минулого і відродити до нового життя.
Переживання внутрішньої самотності може бутинестерпно і болісно боляче. Це питання мужності та сили духу. Найстрашніше, можливо, у такі моменти - помітити власну байдужість чи навіть жорстокість по відношенню до самого себе, витримати і прийняти правду про власне ставлення до свого життя. Коли людина ніяк не відноситься до самої себе або в її відношенні до себе недостатньо кохання, прийняття, турботи та співчуття, то відбувається повільна болісна смерть, і екзистенційний вакуум поступово руйнує буття людини собою.
Занурившись глибоко у свій внутрішній світ, опустившись на дно своєї душі, так глибоко, наскільки це було можливо, я колись пережила щось схоже на смерть, відкинувши при цьому зовнішнє, матеріальне і тому минуще. І лише завдяки зустрічі з собою я змогла почути справжній голос своєї душі, а не голос розуму чи розуму. І тоді самотність заграла для мене зовсім іншими фарбами - у ньому з'явилася внутрішня краса, обертона, повні гармонії та надії, з'явилося почуття, що життя прекрасне, і що жити далі варто.
І тепер, коли іноді з глибини моєї душі піднімається тужливе, щемливе почуття самотності, я з вдячністю вдивляюся в себе, в таємницю, яка в мені прихована. Якщо бути уважним до себе і помічати, що відбувається у внутрішньому світі, стан самотності неможливо переплутати ні з яким іншим станом. Це стан можливості, бажаної та можливої близькості до самої себе. Воно говорить мені про те, що я десь пройшла повз себе, відставила себе убік, забула себе, у чомусь може бути навіть зрадила. А також про те, що мені зараз справді погано. І якщо я сама не поставлюся до себе з любов'ю та розумінням, з турботою та співчуттям, то потім може бути ще гірше.
На самоті мені стає погано не від самотностіяк такого, а від того, що на самоті зі мною відбувається щось таке, що я забуваю про себе, залишаю себе в біді, відставляю себе в бік більше, ніж того вимагає ситуація, і у своїй втечі до зовнішнього світу, знову і знову втрачаю власні контури. Самотність говорить мені про те, що я не зуміла співвіднести зовнішню реальність із внутрішньою, протистояти їй з усією своєю індивідуальністю та неповторністю і на деякий час втратила себе.
Зовнішня реальність відчувала мене на міцність і, на моє нещастя, прорвала якось невидиму греблю. Мої межі виявилися зметені ураганом зовнішнього, розмиті. Деякі зовнішні сили отримали наді мною влада, і, найсумніше, вони, позбавивши мене зовнішньої свободи, позбавили свободи внутрішньої, переживання повноти і радості життя. Точніше, я сама відмовилася від своєї свободи із необхідності, спраги залежних стосунків. І тепер я стала лише гарною іграшкою в руках зовнішніх сил, тому що в мене немає більше ясних, чітких обрисів, межі мої розмиті, я не бачу і не розумію себе, а все тому, що я перестала співвідноситися з собою. Я забула про те, хто я є, про те, що для мене справді важливо, що я, вільна, можу обирати, як мешкати власне життя. Я знову і знову приходжу до висновку, що сама не дала собі права бути самою собою, втратила невидимий зв'язок зі своїм внутрішнім світом, звернувши свій погляд на зовнішнє.
Внутрішня самота, відмова від себе приводить мене щоразу до того, що я почуваюся самотньою і у зовнішньому світі. Внутрішня самотність відкидає знову і знову до самої себе - ось той безцінний досвід, яким життя нагороджує за пошуки, дарує можливість близькості та любові. Залежність від стосунків обернулася болем для мене, оскільки стосунки з іншими були пофарбовані відсутністю близькості досамій собі. Потім цей біль повернув мене до себе, повернув мені себе, давши відчути мою тілесність і душевну невлаштованість.
І тепер, все частіше і частіше, моя внутрішня динаміка не рухається до самої себе – вона відображає рух із центру душі у зовнішній світ. Будучи центрованою в собі, у мене відпадає необхідність просити в інших людей милостиню у вигляді близькості, відпадає необхідність чіплятися за стосунки, намагаючись утримати інших людей у своєму житті. Безумовно, стосунки з іншими важливі і значущі для мене, але стосунки як такі перестали бути для мене ЄДИНОЮ можливістю знову і знову відчувати себе живою, наче отримуючи з рук інших людей якийсь цілющий еліксир - еліксир життя.
Відносини для мене перестали бути єдиними, на чому тримається життя мого внутрішнього світу і на що спирається моє уявлення про життя. Тепер у мене є почуття, що я одужала. Залежність від міжособистісних відносин постала в моїй свідомості як хвороба, що тяжко протікала, в яку я раніше раз у раз тікала, щоб не проживати свою відповідальність і свою внутрішню свободу.
І тепер, коли я відчуваю, як у моєму внутрішньому світі народжується ставлення до чогось, у тому числі і до феномену самих міжособистісних відносин, у такі моменти свого життя я переживаю безмежну внутрішню свободу. Я незалежна і вільна, оскільки мені неможливо нав'язати ззовні ставлення до того, що відбувається. Я все пропускаю через себе і свій світогляд. Тепер все частіше і частіше у мене виникає бажання привнести себе до зовнішнього світу. З усім тим, що я виявила в собі, і що мені дуже сподобалося. Дати життю те, що я можу дійсно дати - творення та любов. І не просити у життя милостині, а у долі поблажливості.
Навчитися любити себе і життя,в яку ти волею долі прийшов, складно, але необхідно, тому що все-таки подальший шлях у світ із ізоляції та пустельництва лежить через любов до життя і до людей. Моч створити в цьому світі щось прекрасне, щось більше, ніж ти сам, - це одна з базових, фундаментальних мотивацій людини як особистості. Явити світові себе, щоб через тебе могло явити себе саме Життя.
Внутрішня краса людської душі архетипова, сповнена витонченості, легкості, спонтанності, креативності та свободи. І буде неправильним, якщо те, що було приховано до певного часу у внутрішньому світі, те, що несе на собі печатку Власного і що має бути виявлено, так і залишиться всередині, залишиться лише феноменом внутрішнього життя, прихованим від зовнішнього світу.
На цьому етапі духовного та особистісного розвитку спрямованість до зовнішнього світу стає не лише бажаною, а й життєво необхідною. Це не життя душі, а життя Духа. Інакше життя втрачає свій сенс і яскравість фарб, і навіть витонченість і краса самотності стають згодом застиглим, мертвим. Наче річка, яка повинна текти і нести свої чисті води далі, поступово перетворюється на затхле болото. Це про егоїзм. Так річка повільно вмирає, а з нею вмирає все живе – вмирає те, що річка могла б і мала б живити на всій своїй протязі. Повинна живити, тому що в цьому полягає її призначення.
Бажаю Вам розуміння себе, душевного благополуччя та творчої самореалізації.
З повагою, Моїсеєва Світлана
Деякі мої вірші про Зустріч із собою та з іншими людьми: