Секрет краси та дієта Марлен Дітріх Група Секрети краси

Незважаючи на те, що Марлен була одружена всього один раз і була дружиною Рудольфа Зібера до його смерті, спільне життя тривало лише перші 5 років шлюбу. Марлен мав безліч коханців: і режисер, і актори, і дуже відомий письменник Еріх Пауль Ремарк, і важко сказати, з ким саме вона почувала себе щасливішою.

Марлен Дітріх стала легендою, недосяжною величиною, з власним іміджем, акторською майстерністю, чудовим голосом та природною привабливістю.Її професійний успіх ґрунтувався на трьох китах - терпіння, старанність і дисципліна.

Сама собою Дитріх була модницею. Вона любила покрасуватися перед дзеркалом, часом вигадувала собі вбрання, годинами підбираючи фасон нових туфель і замовляючи у кравця сценічні костюми, сукні, рукавички та хутра. Марлен не любила відкривати пальці ніг, вважаючи це вульгарністю, тому не носила босоніжки. Вона спокійно ставилася до багатогодинних примірок, викурюючи одну цигарку за іншою. Навіть Альфред Хічкок зізнавався, що вважає Марлен професійним модельєром. У будь-якому образі вона завжди була чарівна і блискуча. Марлен і блищала і блищала в буквальному значенні слова, якщо згадати її «голу» сукню, зшиту Жаном Луї, від якого створювалося враження, що яскраві блискітки нашіті на ніжну шкіру актриси. Вона захоплювалася роботами Баленсіаги, Діора та Шанель.

Щоб здаватися на сцені досконалішою, Марлен придумала дуже простий спосіб - гру тіней на своєму обличчі, в цьому і була її загадка. Так вилиці ставали більш об'ємними, а очі більш виразними. Пізніше вона зізналася, що спеціально не фарбувала тушшю свої нижні вії, щоб тінь від них не перетворилася на чорні кола під очима.

«Але була у неїприродна краса?" - Запитайте ви. Краса - поняття розтяжне."Краса йде зсередини", - відповіла б Марлен. Коли Дітріх зіткнулася зі Штеренбергом, він побачив у ній не зовсім симпатичну жінку, хоча це не завадило зав'язати їх бурхливому роману. При цьому Штеренберг дуже критикував зовнішність коханої. Саме він наказав їй схуднути, відмовившись від тістечок і ситних супів і переключившись на каву, англійську сіль у воді та цигарки. Власне, тоді майже кожна актриса-жінка викурила за день жодну сигарету.

Так з'явилася всім відома«Дієта Марлен Дітріх». Німецька дієта вважається досить простою, але потребує великої сили волі. Після 13 днів послідовного дотримання режиму харчування можна втратити 7 кілограмів зайвої ваги та придбати бадьорість та сили. Між усіма їдою дозволяється пити мінеральну воду, при цьому не допускається заміна продуктів зі списку іншими.

День перший: Сніданок – маленький сухар і чашка чорної кави (або чаю); Обід - помідор, 80 гр. шпинату з олією, яйця, зварені круто, 2 штуки; Вечеря - 150 гр. салату із зеленої цибулі та свіжих помідорів з олією, одна котлета.

День другий: Сніданок – маленький сухар та чашка чорної кави (або чаю); Обід - 200 гр. салату зі свіжої капусти та помідорів з олією, фрукти – 1 штука на вибір (апельсин, яблуко, мандарин чи сливи); Вечеря - яйця, зварені круто, 2 штуки, 80 гр. зеленого салату та 200 гр. вареного м'яса.

День третій: Сніданок – чашка чорної кави (або чаю); Обід - яйце, зварене круто, 1 штука, 100 гр. сиру та 200 гр. вареної моркви з олією; Вечеря - 250 гр. фруктового салату (з банана, яблука, груші, мандарину тощо).

День четвертий Сніданок – склянка яблучного соку; Обід - помідор,яблуко, 250 гр. відвареної (можна смаженої) риби; Вечеря - 150 гр. зеленого салату з олією (можна сік лимона) та м'ясна котлета.

День п'ятий: Сніданок – склянка морквяного соку; Обід - 100 гр. зеленого салату та 200 гр. смаженої курки; Вечеря - яйця, зварені круто, 2 штуки, терта морква з олією.

День шостий: Сніданок – маленький сухар та чашка чаю без цукру; Обід - 150 гр. салату з капусти із соком лимона, 200 гр. смаженого м'яса; Вечеря - 150 гр. сиру та 100 гр. тертої моркви.

День сьомий: Сніданок – маленький сухар та чашка чаю без цукру; Обід - 200 гр. відвареної курки (можна смаженої); Вечеря - склянка натурального йогурту, 300 гр. фрукти на вибір.

Дні з восьмого по тринадцятий повторити відповідно дням з першого до шостого включно.

Фахівці в галузі дієтології радять слідувати цій дієті не частіше 1 разу на 6 місяців. І, як за будь-якої дієти, спочатку рекомендується проконсультуватися з лікарем.