Секрети Оксани Самойлової як вона схудла після третьої вагітності
Дивлячись на знімки красуні, нізащо не скажеш, що вона нещодавно стала мамою втретє.
p, blockquote 1,0,0,0,0 -->
"Та вона відьма", - із заздрістю сказала моя колега, подивившись на селфі Оксани Самойлової через якихось десять днів після пологів.
Публікація від Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) Травень 8 2017 о 7:38 PDT
p, blockquote 4,0,0,0,0 -->
p, blockquote 5,0,1,0,0 -->
Тонка талія, стрункі ноги, розкішні груди, гарні плечі. Про те, що Оксана має дітей, нагадує лише невеликий животик, який ще не втягнувся після третього кесарева.
p, blockquote 6,0,0,0,0 -->
«Я пішла народжувати 74,5 кг – це +20 кг за вагітність. Сьогодні вже 10 кг», – радісно написала під фото багатодітна матуся. І вирішила поділитися правилами упорядкування з передплатниками.
Отже,правило номер один - це бандаж.
p, blockquote 8,0,0,0,0 -->
«Дівчатка, носіть бандаж після пологів! Це дуже важливо. Живіт відновлюється набагато швидше», – радить Оксана.
Правило номер два - це турбота про шкіру.
p, blockquote 10,1,0,0,0 -->
«Мастити, мазати і ще раз мазати кремами або маслами, зволожувати шкіру по максимуму!» – на думку 29-річної красуні, чим більше кремів, тим менша ймовірність розтяжок на шкірі.
p, blockquote 11,0,0,0,0 -->
Правило номер три - правильне харчування. Оксана зізнавалася, що під час вагітності їла все поспіль. Принаймні поки що тяжкий токсикоз їй це дозволяв. Але не гладшала! Або одужувала так, що це було зовсім непомітно.
p, blockquote 12,0,0,0,0 -->
p, blockquote 13,0,0,0,0-->
Правило номер чотири - це спорт. До вагітності і після – потихеньку, легенько, але треба.
p, blockquote 14,0,0,0,0 -->
«Я до зали, звичайно, поки не ходжу, але за місяць почну. Поки що тільки піші прогулянки та багато сходів із маленьким вантажем на руках», – сміється Оксана. Під вантажем мається на увазі донька Майя, звичайно.
p, blockquote 15,0,0,1,0 -->
А ще молода мама відверто розповіла про те, як це – перенести три кесарі: «Взагалі, перша та друга доба – найжорсткіша з усіх трьох разів. Я думала, помру. А потім різко третього дня я не просто пішла, а побігла, і так легко стало».
p, blockquote 16,0,0,0,0 -->
Перший кесарів розтин Оксані робили екстрено. Друге та третє – це вже без варіантів. «Нормальний лікар не зробить вам кесарів розтин за бажанням, лише за свідченнями. Але засмучуватися не варто, це всі дрібниці, порівняно з тим, що потім ви мама», – каже вона.
p, blockquote 17,0,0,0,0 -->
За словами матусі, лікарі кажуть, що після третього кесаревого відновлення організм йде набагато швидше. Є тільки один неприємний момент: шов стає все довшим: «Але він тонкий, його практично не видно, це заспокоює».
p, blockquote 18,0,0,0,0 -->
А під кінець Оксана додала: «Все гоїться, все забувається. Все можна відновити і навіть краще, ніж було до».