Селен (аспартат, селенометіонін, хелатна форма)
Селен бере участь у клітинному диханні, синтезі нуклеїнових кислот, підтримує дію антиоксидантів. Селен є структурним компонентом багатьох ферментів, антиоксидантних і гормоносинтезуючих, у тому числі глутатіонпероксидази – потужної «пастки» вільних радикалів. Селен (у формі селенметіоніну) посилює антиоксидантну активність вітаміну E, активує глутатіон і спільно з вітаміном Е захищає мембрани клітин, мітохондрій, мікросом та лізосом від перекисного окислення ліпідів. Він зміцнює імунітет та активізує функцію лейкоцитів. Застосування селену дозволяє покращити імунітет у пацієнтів похилого віку, підвищивши його показники до рівня молодих здорових людей.
За даними клінічних випробувань, прийом селену у вигляді харчової добавки знижує ризик смерті від раку (порівняно з плацебо-групою). Протипухлинний ефект селену відзначений при карциномах епітеліального походження та пухлинах нейрогліальної природи (гліоми, нейробластоми). Найвища кореляція відзначається між дефіцитом селену та раком шлунка, простати, товстого кишечника, молочної залози, а також раком легень та лімфомою.
Антитоксична дія селену пов'язана з його антагонізмом по відношенню до ртуті, кадмію, свинцю, нікелю, талію та миш'яку.
Селен сприяє захисту сперматозоїдів, забезпечуючи їх рухливість, так як білки, що містять селен, концентруються у чоловіків в епітелії передміхурової залози і головках сперматозоїдів. Також селен підвищує фертильність у жінок.
Клінічні дослідження останніх років показують ефективність застосування селену для зниження титру антитіл при аутоімунних захворюваннях щитовидної залози.
У літньому віці селен попереджає розвиток нейродегенеративних захворювань мозку (хвороби Альцгеймера, пріоновоїенцефалопатії).
Селен сприяє захисту артеріальних судин від атеросклерозу, має антиішемічну та ангіогенну дію.
При дефіциті селену виникає порушення функції міокарда (аж до розвитку застійної кардіоміопатії) і печінки (зниження її білоксинтезуючої та дезінтоксикаційної функції), підвищується ризик розвитку катаракти, імунодефіциту, патології сурфактантної системи легень, розвивається дистрофія підшлунків. ів . Цукровий діабет II типу найчастіше розвивається на тлі дефіциту селену.
Селен сприяє поліпшенню стану шкіри, волосся та нігтів, тому його іноді називають елементом молодості та краси.