Сезонне загострення, Нові Вісті
З приходом осені у багатьох наших сучасників змінюється ритм життя, адже ця пора року – період напруженої роботи і, як наслідок, стресів та депресій. Саме восени, попереджають лікарі, найчастіше розвиваються та загострюються захворювання травної системи.
Типові прикмети осені: вставати доводиться рано, лягати пізно, не завжди вдається харчуватися вчасно та правильно, а нові турботи, завдання та проблеми змушують неабияк нервувати. Погода псується, день все коротший, і в результаті постійний стрес та депресивні настрої стають причиною загострення хронічних шлунково-кишкових захворювань – виразки шлунка або дванадцятипалої кишки та гастриту. Інший небезпечний період, коли шлункові проблеми заявляють себе на весь голос, – це весна.
Виразкова хвороба шлунка або дванадцятипалої кишки - підступна недуга, яка може дуже довго себе ніяк не проявляти, а потім раптом загостритися. Серед сприятливих для виразки умов – погіршення фізичного та психічного станів на тлі зміни кліматичних умов, різка зміна режиму, постійні недосипання, неправильне харчування та, звичайно, стрес – хронічний чи разовий. Має значення навіть тип характеру людини. Найчастіше виразкою шлунка страждають зосереджені на собі і своїх переживаннях, рефлексуючі меланхоліки - схильні до самобичування, самокопання люди, що впадають у відчай і губляться навіть при незначних проблемах, а також імпульсивні і емоційні холерики, неконтрольовані .
Ризикують придбати виразку любителі гострих відчуттів, гіпервідповідальні люди, які завжди прагнуть бути першими, найкращими, а невдачі переживають як особисту трагедію. Щоправда, є інший тип«відмінників», які, зазнавши фіаско, впадають у агресивну депресію та заздрять успішнішим. І тим, і іншим доводиться знімати стрес і стимулювати себе кавою, нікотином, алкоголем, гострою їжею – найлютішими ворогами слизової оболонки шлунка. Виразник, що курить або випиває, постійно ходить по лезу ножа - на межі загострення старої недуги.
Виразкову хворобу (або її загострення, якщо вона вже є) можуть спровокувати деякі лікарські препарати. Найчастіше утворення виразки викликає прийом нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗП), більше відомих як знеболювальні. Їх приймали та приймають практично всі сучасні люди при болях у м'язах та суглобах, при мігрені, подагрі, менструальному синдромі, при температурі та інших хворобливих станах. Тим часом ці засоби можуть спричинити серйозні ерозивно-виразкові ушкодження слизової оболонки шлунка і навіть спровокувати шлункову кровотечу. До нестероїдних протизапальних засобів відносяться аспірин, індометацин, ібупрофен, диклофенак та інші анальгетики. Тому якщо пацієнт вже має гастрит або виразку, приймати ці препарати треба вкрай обережно і тільки під наглядом лікаря.
Вічний супутник виразки – хронічний гастрит, у який переходить гострий гастрит. На думку лікарів, більшість українців страждають на гострий гастрит двічі на рік – навесні та восени, тобто практично так само, як і застуда. У кожного п'ятого пацієнта гастрит ускладнюється утворенням виразки шлунка або дванадцятипалої кишки, тому болі в шлунку не такі нешкідливі, як може здатися. Гастрит типу А (зниженою кислотністю) провокують захоплення фаст-фудом, нездоровою їжею, стреси мегаполісу, цейтноти на роботі, невирішені сімейні проблеми. Причиною виникнення гастриту типу В (підвищеної кислотності) стає патогенний мікроорганізм,що поселяється в шлунку - Хелікобактер.
Менше солодощів і більше радостей
Серед профілактичних заходів при виразці шлунка та хронічному гастриті на першому місці стоїть дієта. Не обов'язково строга, але що виключає з раціону всю їжу, що стимулює виділення шлункового соку: гостре, копчене, солоне, смажене, спеції, соуси, прянощі та приправи. У період загострення доведеться виключити з раціону кислі ягоди, фрукти та овочі, міцні м'ясні бульйони, копченості, каву, шоколад, консерви (особливо томатні), випічку з дріжджового тіста, бісквітні та кремові торти та тістечка, свіжий хліб, морозиво, газовані напої.
Друга рекомендація - харчуйтеся строго по годинах, дрібно. Виразникам не можна надовго залишатися без їжі, інакше агресивний шлунковий сік почне роз'їдати стінки шлунка. Протягом дня треба їсти кожні три години, але потроху, і навіть на ніч необхідно прийняти щось легке, що обволікає – йогурт, склянка кислого молока, вівсяного киселю. Їжа має бути теплою (приблизно 37 градусів) чи кімнатної температури, холодна чи гаряча їжа може «розбудити» виразку. Щоб позбутися неприємних відчуттів та шлункових кольк, багато п'ють м'ятний чай. При гастриті м'ята справді допомагає, але виразкам у період загострення вона протипоказана.
У період загострення гастриту медики рекомендують приймати антациди та препарати, що м'яко нормалізують кислотність шлункового соку, заспокоюють запалену слизову оболонку. Підвищену кислотність можна нормалізувати лужною мінеральною водою («Есентуки-4», «Слов'янська», «Смирнівська» та інші). Воду треба пити у підігрітому вигляді, попередньо випустивши з неї газ. Половину або три чверті склянки теплої лікувальної води випивають залпом або великими ковтками за годину до їди, це гальмуєвироблення шлункового соку і робить його не таким кислим. Знижену кислотність також нормалізують, приймаючи цілющий чайний гриб. Його наполягають спеціальним чином, і шипучий кисло-солодкий квас, який він виробляє, приймають за особливою схемою. Чайний гриб має загоювальну, протизапальну і бактерицидну властивості і життєво необхідна хворим на гастрит типу А.
І, нарешті, намагайтеся регулярно відвідувати вашого лікаря - терапевта або гастроентеролога. Навіть якщо немає симптомів загострення, профілактичний огляд не завадить. Лікар може призначити вам підтримуючий курс рослинних препаратів, які допоможуть знизити ризик загострення хвороби та спокійно пережити небезпечний період.