Шаталова Галина Сергіївна Цілюще харчування Навчися бути здоровим

Системи оздоровлення

Найкращі книги про здоров'я

Календар оновлень

Квітень 2019Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд

« Червень
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Добірки статей з тем:

Останні записи

Реклама (шкідливі поради)

Шаталова Галина Сергіївна: цілюще харчування.

Шаталова Галина Сергіївна написала кілька книг про свою Систему Природного Оздоровлення. Одна з книг називається«Цілюще харчування». У цій книзі, як і в інших своїх книгах, Шаталова доводить повну абсурдність панівної нині теорії збалансованого харчування. У книзі також розповідається про цілющі властивості картоплі, топінамбуру, цибулі, часнику та інших рослин, наводяться приклади лікування від невиліковних для офіційної медицини хвороб.

Відповідно до теорії збалансованого харчування вважається, що людина повинна споживати з їжею стільки білків, жирів, вуглеводів та вітамінів, скільки потрібно для забезпечення її життєдіяльності та для роботи. Як норма споживання взято середній раціон населення Німеччини в середині XIX століття. Спалюючи цю кількість продуктів, з'ясували, скільки виділяється теплової енергії, та вирішили. що саме ця кількість кілокалорій має споживати людина. Наразі прийнято норми, за якими при роботі, що не потребує суттєвихфізичних зусиль, жінка витрачає 2200 ккал на день, а чоловік 2600 ккал при великих енерговитратах відповідно 3500 і 4500 ккал на день.

Але людина отримує енергію не тільки з їжею, але також від Сонця, з повітря та інших джерел. З'ясувалося, що в організмі людини виробляються так звані незамінні амінокислоти, а раніше вважалося, що вони можуть надходити тільки з тваринною їжею.

Галина Сергіївна Шаталова провела безліч експериментів, які доводять, що при цілющому харчуванні людина може знизити споживання їжі в 5-7 разів у порівнянні з прийнятими нормами і при цьому почуватися добре.

У 1983 року група спортсменів, котрі перейшли цілюще харчування, тобто. на рослинну їжу, брала участь у щорічному надмарафонському 7-денному пробігу, присвяченому Дню космонавтики за маршрутом Гагарін – Калуга – Москва – Зоряний довжиною близько 500 км. Під час підготовки до пробігу вони отримували трохи більше 800 ккал, а дні особливо важких навантажень до 1200 ккал. з рослинною їжею. Всі інші спортсмени харчувалися за нормами, розробленими Інститутом харчування, і отримували 6000 ккал із висококалорійних продуктів, також рекомендованих Інститутом харчування. Енерговитрати під час пробігу оцінювалися в 5000-6000 ккал на добу. Як контрольну групу відібрали чотирьох спортсменів, які за фізично можливостями та рівнем підготовки приблизно відповідали групі Шаталової. Результат виявився приголомшливим: спортсмени з групи Шаталової виявилися витривалішими і, на відміну від останніх, не тільки не втратили у вазі, але навіть додали.

Також Шаталова провела кілька експериментів із альпіністами. Наприклад, під час 23-денного переходу з Нальчика до Піцунда гірськими стежками через чотири перевали їх денний раціонскладався з 50 г гречаної крупи та 100 г сухофруктів. У Піцунду вони увійшли бадьорими і життєрадісними, а випадкові попутники, які харчувалися за рекомендаціями офіційної медицини, ледве тягли ноги від втоми.

Перехід через пустелю

Влітку 1987 року група туристів і фахівців, що пройшла підготовку по Системі Природного Оздоровлення за завданням Географічного Товариства СРСР, мала перевірити можливість зниження споживання води при переходах влітку в пустелі. До цього вважалося, що потрібно щонайменше 10 л води на добу. У повному складі група пройшла 125 км за маршрутом Аральськ - Каратерень, знизивши споживання води у 10 разів – до 1 л на добу на людину без шкоди здоров'ю. Допомогло те, що вони споживали лише рослинну їжу та пили структуровану воду з додаванням трав. Передбачалося пройти цю відстань за 7 днів, але впоралися за 5. Галині Сергіївні на той час уже було понад 70 років. З Каратереня вона з туристами вирушила до Москви, а дослідники пішли далі.

Наймасштабніший експеримент – 500-кілометровий перехід через піски Центральних Каракумів за маршрутом Бахарден – Куртамишський заповідник. У цьому переході брали участь 7 вилікуваних Шаталової за Системою Природного Оздоровлення колишніх хворих з такими діагнозами: інсулінозалежний діабет, рак фатерового соска, хронічна гіпертонія, пієлонефрит, обтяжений лікарською алергією, серцева недостатність при ожирінні, цироз печінки. Галині Сергіївні тоді було 74 роки. Їли під час переходу один раз на день, пили зелений чай із медом та родзинками. Споживання води – один літр на добу на людину. Пройшли, ув'язуючи в піску, пустелею 500 км за 16 днів замість запланованих 20. Самопочуття у всіх було гарне, навіть у вазідодали незважаючи на величезні енерговитрати та мізерне харчування.

Цими експериментами Галина Сергіївна Шаталова довела, що звичайна людина, яка харчується малою кількістю рослинної їжі, витриваліша, ніж тренований спортсмен, який харчується за загальноприйнятою методикою.

Галина Сергіївна Шаталова вважає, що природа створила людину пристосовану до рослинної їжі, а не до тваринної. У всіх хижаків є пазурі та ікла, щоб розривати видобуток, а в людини вони відсутні. Реакція у роті в людини лужна, а хижаків характерна кисла реакція.

Людина анатомічно та фізіологічно відрізняється і від м'ясоїдних, і від травоїдних тварин. Людина – істота родюча. Видове харчування людини – плоди, ягоди, горіхи, бульби. Саме до такого харчування пристосований наш організм.

Для будь-якої живої істоти цілюще харчування – це видове харчування. При видовому харчуванні відбувається саморегуляція всіх функцій організму. За будь-якого іншого харчування порушується хімічний склад організму, починаються хвороби, і істота вмирає. Так відбувається і з людиною при вживанні тваринної їжі – накопичуються порушення в організмі, з'являються хронічні захворювання. Жодні хімічні ліки не допомагають, вони можуть лише полегшити симптоми хвороби, не виліковуючи саму хворобу. Мало того, ліки для одного органу ще більше порушують саморегуляцію організму, викликаючи нові захворювання.

Галині Сергіївні Шаталової зараз 95 років, вона здоровий глузд і почувається добре. Але заняття з Системи Природного Оздоровлення сама вже не проводить, їх проводять двоє із трьох її дітей. Як стверджують свідки, у свої 84 роки вона вільно сідала на шпагат. Чи не підтвердження правильності системи, за якою вона живе вжебільше 50 років!

Підсумовуючи, можна сказати, що цілюще харчування Галини Сергіївни Шаталової переводить людину зі стану «практично здоровий» у стан «фактично здоровий».

Важко, звісно, відмовитися від загальноприйнятої теорії «збалансованого харчування», але факти — вперта річ. Вибирайте: бути як усі або бути здоровим та жити не до 60-80, а до 120-150 років.

Щоб купити книгу«Цілюще харчування», клацніть на малюнку під цими словами