Що буде, якщо не спати цілий тиждень, Завжди у формі!
Перша доба
Якщо людина не спатиме добу, то жодних серйозних наслідків для її здоров'я це не викличе, проте довгий період неспання призведе до збою циркадного циклу, який визначається налаштуванням біологічного годинника людини.
Вчені вважають, що за біологічні ритми організму відповідають приблизно 20 тис. нейронів у гіпоталамусі. Це так зване супрахіазматичне ядро.
Циркадні ритми синхронізуються з 24-годинним світловим циклом дня і ночі та пов'язані з мозковою активністю та обміном речовин, тому навіть добова затримка уві сні призведе до незначного порушення в роботі систем організму.
Якщо людина не спатиме добу, то вона, по-перше, відчуватиме втому, по-друге, у неї можуть виникнути проблеми з пам'яттю та увагою. Це пов'язано з порушенням функцій неокортексу, що відповідає за пам'ять та здатність до навчання.
Друга-третя доба
Якщо людина не лягатиме спати дві-три доби, то до втоми та проблем з пам'яттю у неї додасться порушення координації в рухах, почнуть виникати серйозні проблеми з концентрацією думок та концентрацією зору. Через виснаження нервової системи може виникнути нервовий тик.
Через порушення в роботі лобової частки мозку людина почне втрачати здібності до креативного мислення та фокусування на завданні, мова його стане одноманітною, клішированою.
Окрім "мозкових" ускладнень, у людини також почне "бунтувати" травна система. Це пов'язано з тим, що тривалий період неспання активізує в організмі захисний еволюційний механізм «дерись або біжи».
У людини посилиться вироблення лептину і посилиться апетит (з пристрастю до солоної та жирної їжі), організм, у відповідь на стресову ситуацію,запустить функцію збереження жирів та вироблення гормонів, що відповідають за безсоння. Людині, як це не дивно, у цей період непросто заснути, навіть якщо вона захоче.
Четверта-п'ята доба
На четверту-п'яту добу без сну у людини можуть почати з'являтися галюцинації, вона стане вкрай дратівливою. Через п'ять діб без сну у людини уповільниться робота основних ділянок мозку, нейронна активність буде надто слабкою.
Серйозні порушення будуть спостерігатися в тім'яній зоні, що відповідає за логіку та математичні здібності, тому вирішення найпростіших арифметичних завдань буде для людини непосильним завданням.
Через порушення у скроневій частці, що відповідає за мовні здібності, мова людини стане ще більш незв'язною, ніж на третю добу без сну.
Вже згадані галюцинації почнуть виникати через збій у роботі префронтальної кори мозку.
Шоста-сьома доба
На шосту-сьому добу без сну людина буде мало схожа на себе на початку цього безсонного марафону. Його поведінка буде вкрай дивною, галюцинації будуть і зоровими, і слуховими.
У офіційного рекордсмена з безсоння, американського студента Ренді Гарднера (не спав 254 години, 11 діб), на шосту добу без сну з'явилися синдроми, типові для хвороби Альцгеймера, були сильні галюцинації та з'явилася параноя.
Він приймав дорожній знак за людину і вірив у те, що ведучий радіостанції хоче його вбити.
У Гарднера був сильний тремор кінцівок, говорити складно він не міг, вирішення простих завдань ставило його в глухий кут - він просто забував, що йому щойно сказали і в чому полягало завдання.
До сьомої доби без сну організм відчуватиме серйозний стрес усіх систем організму, нейрони мозку будутьмалоактивні, серцевий м'яз зношений, імунітет через пасивність Т-лімфоцитів майже перестане чинити опір вірусам і бактеріям, печінка відчуватиме величезні навантаження.
Загалом такі експерименти зі здоров'ям вкрай небезпечні.