Що хочеться → чого не вистачає → де міститься, Всі секрети жіночого щастя
Що хочеться → чого не вистачає → де міститься
Проста і наочна таблиця, в якій можна знайти відповідь на питання - чого ж не вистачає у вашому організмі, якщо сильно чогось хочеться. Також у третій колонці зібрана інформація про те, якими продуктами можна поповнити цю недостачу.
Хочеться Чого не вистачає? Де міститься?
Шоколаду або кислого магнію
насіння соняшника, бобові, стручкові, фрукти
Хліба азота горіхи, м'ясо, риба, боби
Гризти лід заліза
м'ясо, риба, птах, зелень
Жирної їжі або газованих напоїв кальція броколі, стручкові, бобові, сир, кунжут
Кава або чаю сірки
Напитися і накуритися білка червоне м'ясо, птиця, морепродукти, молочні продукти та горіхи
Солодкого або пересмаженої їжі вуглеців свіжі фрукти
Солоного хлоридів некип'ячене козі молоко, риба, нерафінована морська сіль
Рідкої їжі води пити 8-10 склянок на день, з додаванням соку лайма або лимона
Твердої їжі води як не дивно, потрібно теж пити воду, як у попередньому пункті — організм настільки зневоднений, що вже нездатний відчувати спрагу
Холодних напоїв марганцю Mn
волоські горіхи, мигдаль, пекани
Весь час хочеться їсти триптофану (амінокислота)
(амінокислота) вітамінні добавки містять багато вітаміну C або помаранчеві та червоні овочі та фрукти
Нічого не хочеться їсти вітаміну B1 горіхи, насіння, бобові, печінка та інші внутрішні органи тварин
насіння, бобові та стручкові
Хочеться курити кремнію горіхи, насіння
вітамінні добавки містять багато вітаміну C або <помаранчеві і, червоні овочі та фрукти