Що не робити при травмі гомілкостопа - 5 типових помилок
При травмі гомілковостопного суглоба важливо якнайшвидше звернутися до лікаря, навіть якщо ви не відчуваєте сильного болю. На жаль, у лікуванні травм гомілкостопа помилки припускаються як самі постраждалі, так і лікарі. Дізнайтеся про 5 найпоширеніших помилок, яких припускаються в лікуванні гомілкостопа.
При травмах гомілкостопа помилки припускаються не лише постраждалі, а й самі лікарі. Невірно поставлений діагноз, а також неправильно надана перша допомога, як правило, призводять лише до погіршення проблеми. Які типові помилки при лікуванні травм гомілкостопа?
1. Теплові процедури замість холоду
Це найпоширеніша помилка в лікуванні травм гомілковостопного суглоба. Насамперед післятравми суглоба на уражену ділянку потрібно накласти холод, а будь-які теплові процедури (сухе тепло, гарячі ванни, розпарювання) протипоказані протягом першого тижня.
Холод потрібно прикладати на 10-15 хвилин кожні 1,5 години. Це дозволить уникнути сильної набряклості та крововиливу при травмі. А тепло – навпаки, лише посилить негативні наслідки перелому.
2. Відмова від відвідування лікаря
Найчастіше травми гомілкостопа приймаються за дріб'язкові забиті місця, які можуть пройти без будь-якого медичного втручання. Дійсно перші кілька годинтравма гомілкостопа може бути не дуже болючим. Однак через деякий час (часто наступного дня) відчувається сильний біль, особливо при пересуванні.
3. Нехтування діагностикою
У лікуванні травм гомілковостопного суглоба помилки припускаються і лікарі. Так, деякі хірурги та травматологи настільки впевнені у поставленому діагнозі, що проведеннярентгенологічного дослідження вважають марним. Однак травми гомілкостопа (зокрема, пошкодження зв'язок) нерідко поєднуються з переломами кісток стопи або з відривами деяких кісткових фрагментів. Тому дуже важливо точно переконатися, чи немає в пацієнта ще й перелому.
4. «Розробка» суглоба через біль
При травмі гомілкостопа найголовніше – забезпечити спокій ушкодженій нозі. Якщо цього не робити, то проблема тільки погіршиться – збільшиться набряк та крововилив. Спроба «розробити» суглоб через біль безрезультатна, навіть – шкідлива. Також не потрібно проводити жодних масажів суглоба.
5. Використання бандажу у стані спокою
Перші 1-2 дні після травми гомілковостоп слід перебинтувати еластичним бинтом. Потім необхідно носити еластичний бандаж абофіксуючої пов'язки. Проте на ніч бандаж треба знімати. Тривалість носіння бандажу становить від 7 до 10 днів.