Що робити, якщо дитина погано їсть – Ольга Юрковська – Блог – Сноб
Поділитися:
Запитання. Дитина не хоче їсти в дитячому садку, їсть лише вдома? Що з цим робити?
З приводу харчування наших дітей я завжди дуже дивуюся, наскільки сильно на пострадянському просторі люди стурбовані питанням поїла дитина, не поїла, як у неї впхнути якнайбільше і так далі. Якась у нас генетична пам'ять про голод.
Тому що якщо підходити до цього питання раціонально, то всім очевидно, що якщо дитина при наповненому холодильнику в самостійному віці, при тому, що на столі є різна їжа, захоче поїсти, то він поїсть. Дітей, які померли від голоду в такому юному віці, я не зустрічала, і навряд чи це реально зробити.
Проблеми з їжею виникають з таких причин:
1. Батьки просто не усвідомлюють фізіологічних норм і намагаються впхнути в дитини більше їжі, ніж належить йому за віком. Тобто беруть дорослі норми. Ще частіше цим займаються бабусі. Як я за своїми спогадами знаю, один раз на день я до бабусі заходила після школи на обід, вона давала мені таку порцію їжі, що зараз у дорослому віці я не з'їдаю стільки за добу. Але вона вважала, що це норма, щоб дитина з'їла стільки їжі.
2. Ви завжди повинні дивитися, що ваша дитина їсть реально. Дуже часто у батьків на столі стоять всілякі солодощі та печиво, або у дитини є можливість їсти чіпси та пити солодке газування – і так далі. Тобто дитина необхідну йому кількість калорій набирає різною корисною їжею. І тоді нема чого дивуватися, що він не хоче їсти щось менш для нього привабливе.
У такому разі вам має сенс корисну їжу не купувати або високо ховати, але зробити так, щоб дитина не маладоступу до печива, солодощів, чіпсів, солодкого газування. І вам це буде вигідніше – дитина менше хворітиме. Якщо він буде харчуватися фруктами замість печива, то очевидно, що фрукти корисніші.
Я роблю як: у мене покупки солодощів діти роблять тільки за свої кишенькові гроші, але при цьому вони завжди мають у доступності фрукти. Яблука вони дуже люблять. Тобто завжди на столі стоїть ваза з яблуками, і якщо дітям хочеться смачненького та солоденького, вони з'їдають яблуко – це набагато корисніше.
3. У саду готують менш смачно, ніж у вас вдома. І я не бачу жодної проблеми, якщо дитина в саду не поїсть, а прийде додому і з'їсть щось удома, жодної трагедії в цьому немає. Ще можливий варіант, що дитина в саду їсть хліб, печиво, солодощі, п'є компот, тобто з'їдає тільки те, що смачно, а необхідне добирає вдома.
Дитині в організм міг потрапити збудник захворювання. І організм зайнятий тим, щоб подолати цю хворобу, навіть не давши їй розпочатися. І якщо в цей момент вихователька або ви насильно нагодуєте дитину, як часто буває – прийшла дитина – в садку нічого не їла, вдома каже: «Я не хочу їсти!» – і мама чи бабуся починають його змушувати.
Організм буде змушений перетравлювати насильно «впихнуту» їжу замість боротьби зі збудником захворювання. І ви самі собі гірше зробите. Тобто ваша дитина захворіє лише з тієї причини, що ви її насильно нагодували. Інакше б він поголоднів кілька годин, організм би подолав хворобу, і ви б навіть не дізналися, що дитина могла захворіти. А так наступного дня або через пару днів ви отримаєте дитину, яка кілька днів триматиме вас на лікарняному. Тобто з цієї точки зору теж безглуздо змушувати дитину є насильно.
Тому я б на вашому місці нічого б з цим не робила, тількиприбрала б солодощі та печиво, прибрала б газовані напої та чіпси, залишивши фрукти, овочі та корисну їжу. І надала б дитині можливість і вибір самому вирішувати, що вона хоче їсти, що вона не хоче їсти, скільки вона буде їсти, скільки не їстиме. І вам буде простіше, і дитина буде здоровішою.
Як ви вважаєте, чому одні діти виростають лідерами, а інші — ні?
Дізнайтеся, що заважає вашій дитині стати лідером!
Перейдіть за посиланням, щоб пройти тест безкоштовно: http://yurkovskaya.com/deti/
