Що робити, якщо людина плаче Чим їй можна допомогти
Кожен із нас у своєму житті знає, що таке плач та сльози. Вчені довели, що користь від сліз просто колосальна: сльози знімають негативні наслідки стресу, позбавляють нервових розладів, виводять з організму токсини (які виробляються під час різноманітних переживань), знижують емоційну напругу, прискорюють процес одужання та відновлення.
Поліпшена та доопрацьована версія цієї статті знаходиться зараз тут http://koketka.by/new/psikhologiya/465-chto-delat-esli-chelovek-plachet
І найголовніше - коли ми плачемо від болю, у складі сліз з'являються морфіноподібні речовини, так що сльози виступають і в ролі "анестезії". Так що якщо хочеться поплакати – поплачте, і вам, безперечно, стане краще.Що робити, якщо людина плаче?
Найголовніше – дайте йому відчути, що він не один. Обійміть його, погладьте, при можливості покладіть його в ліжко і накрийте теплою ковдрою. Навіть найменший фізичний контакт допоможе йому заспокоїтись. Якщо він буде проти вашої присутності, залиште його одного. Коли він заспокоїться, можна напоїти його чаєм із малиною. Корисні властивості малини здавна відомі всім, тому малина є не лише смачною ягодою, а й рятівником багатьох бід.
Постарайтеся зробити так, щоб плач вимовився вам. Під час розповіді слухайте активно, не перебивайте. Заспокоюйте його фразами "так, розумію", "ну що ти міг(ла) зробити", "ти зробив(ла) все, що в твоїх силах", "все буде добре". У жодному разі не засуджуйте людину, не вчіть її, краще самі увійдіть до її становища. Важливо пам'ятати, що не варто вживати надмірну кількість слів жалості та співчуття. Це вкотре спонукатиме в ньому почуття жалості до самого себе і в результаті затягне стресовий стан.
Так само можна сказати про похвали та лестощі. Це може викликати агресію та роздратування до вас. Обов'язково дізнайтесь у людини, чи можна їй чимось допомогти. У цій ситуації не така важлива конкретна допомога в ситуації, як ваша увага, час, проведений разом. Запропонуйте випити теплого чаю із солодощами, приготувати вечерю. Якщо істерика у людини затягнулася, спробуйте повернути людину в почуття ляпасом, смикніть її сильно за руку, ущипніть або щось подібне. Заведіть у ванну кімнату, вмийте холодною водою.
Головне пам'ятайте ще один момент: ніколи не згадуйте про свою схожу проблему. Таким чином, ви перекладете тему, залишивши поза увагою людину, якій вона зараз так потрібна. Та й усі проблеми мають свої особливості, не варто їх взагалі порівнювати. Хоча на початку статті ми говорили про корисні властивості сліз, але не варто пускати все на самоплив, залишати людину без підтримки. Ці поради допоможуть вашому співрозмовнику прийти до тями і поглянути на ситуацію з іншого боку, знайти вирішення його проблеми.