Що робити, якщо нав’язливо переслідують думки
Таке ж і сумнівним було.
Це все від відсутності стабільності частин. Щастя – з частиною – з частинами. Коли всі ЧАСТИНИ Вашої життєдіяльності стали перебувати на одному рівні, то тільки з цієї точки відліку вони всі починають рости в якісну сторону.
Наприклад – здоров'я, кар'єра, творчість, сім'я.
Якщо людина не творча, то це викресліть.
Коли, наприклад, чеовек усі свої 100 відсотків уваги віддає у бік своєї кар'єри, то його інші ЧАСТИНИ, позбавляються його уваги, і відповідно - людина рухається не в бік якісного зростання в усіх напрямках, а у зворотний. І як побічний ефект, психологічного розладу через це - думки, якими людина не може керувати.
Скористайтеся заміщенням або задовольнити бажане. Наприклад, якщо хочеться полювати, але немає рушниці - сходіть на рибалку. Якщо потрібна жінка, можна, звичайно, рубати дрова або дзвонити у дзвони, але краще знайти жінку. Інших варіантом, окрім як зайнятися чимось корисним, що займе у розуму весь час – ні.
тільки йти до лікаря.
Керуйте своєю головою.
Перемикайте свій мозок з однієї півкулі на іншу. Хочу переключити програму, бо мені треба терміново зайнятися фізичною працею. ОК! Я починаю уявний пошук практичної проблеми. Шукаю проблему, яка мені зараз під силу. Конкретну та обов'язково практичну, тобто. що вимагає від мене фізичних дій. Проблема моя. Вона мене хвилює. Мені цікаво її вирішити. Спершу теоретично. Мозок зайнятий конкретним питанням і працює у заданому напрямку. І запевняю, коли є вирішення проблеми, дуже велика спокуса випробувати теорію практикою негайно. Фізична праця концентрує нашу увагу, працює іншачастина мозку, ми перейшли на іншу програму. Ми отримуємо позитивні емоції від результату своєї діяльності. І не важливо, якщо це буде елементарно: порядок у будинку, ремонт машини, простий похід у магазин, випрані шкарпетки. І продовження життя слідує. А нав'язливі думки десь загубилися ... або дубль № 2)))