Що ще необхідно зробити для покращення зору Анкета та Щоденник

покращення

Зміст:

анкета

А зараз, дорогі мої читачі, познайомтеся з анкетою, яку треба заповнити в перший день занять.

Поставтеся, будь ласка, дуже серйозно до заповнення анкети, пишіть гранично відверто та докладно, не зациклюйтесь на своїх болячках. Анкету краще заповнити увечері перед сном.

При заповненні анкети відбувається очищення свідомості, і ви відходите від вашого минулого.

Це необхідно вам: після деякого часу ви повернетеся до своєї анкеті і з радістю відзначите, як далеко ви пішли від усього, що заважало вам бути здоровою у всіх відносинах людиною.

Праве око: хв., опт., макс. Ліве око: мін., опт., макс.

7. Яким є зір з корекцією? 8. Які окуляри, лінзи носите? Чи сприяють вони поліпшенню зору чи погіршують його? 9. Чи були хірургічні операції чи травми? 10. Як часто доводилося міняти окуляри, лінзи?11. Лікувальні заклади, в яких перебуваєте і перебували на обліку. Ліки, які приймаються в даний час за рекомендацією лікаря та/або з власної ініціативи; ціль їх прийому. 12. Періодичність вживання їжі (кілька разів і в якій кількості їсте).

13. Особливості вживання їжі (як швидко їсте: скільки секунд або разів пережовуєте їжу, чи запиваєте їжу водою, скільки води в день вживаєте). 14. Якої їжі віддаєте перевагу? 15. Улюблені напої та скільки їх вживаєте. 16. Улюблені алкогольні напої; скільки та як часто їх вживаєте. 17. Чи займаєтеся нині фізкультурою, спортом, бігом, гімнастикою тощо. буд. Скільки часу щодня йде це? 18. Ваше ставлення до оздоровчих систем П. Іванова, П. Брегга, М.Семенової, Г. Шаталової, Дж. Армстронга та ін.

У вступі до цієї книги вже говорилося про метод Г. А. Шичко, заснований на педагогічних і психологічних прийомах, що дозволяють людині самому (без сторонньої допомоги) позбавитися всіх шкідливих звичок. Людина, озброївшись знаннями, удосконалює свідомість і відновлює зір, позбавляючись одночасно болячок, шкідливих звичок і хибних програм.

Г. А. Шичко зробив кілька відкриттів у фізіології людини.

Хибна програма носіння окулярів закладається у підсвідомість так: "Зір погіршується, лікарі мені допоможуть, а окуляри врятують". Найголовніше – самому нічого не треба робити.

Нова програма:"Окуляри калічать мої очі, і тому я від них відмовляюся назавжди. Я сам(а) відновлю свій зір і здоров'я і бачитиму без окулярів так само добре, як і в окулярах, і навіть краще "12".

Після внесення записів у щоденник та написання тексту самонавіювання, якщо це зробити перед сном, у людини уві сні починається взаємодія двох програм: хибної та нової. Оскільки дві протилежні програми що неспроможні існувати одночасно, з-поміж них відбувається боротьба. У результаті хибна програма руйнується, але в її місце впроваджується нова програма; це відбувається лише при регулярному заповненні щоденника та написанні тексту самонавіювання.

Вимоги до щоденника та тексту самонавіювання.

1. Щоденник пишеться лише безпосередньо перед сном. Думка про оздоровлення, записана в цей час, через руку йде в підсвідомість, посилюючись при цьому в 100 разів. 2. Відповіді на запитання повинні бути повними, ствердними, щоб, прочитавши відповідь, можна було зрозуміти, яким було питання. 3. Відповідати треба від першої особи: я, мені, моє. 4. Неприпустимі прочерки та односкладові відповіді ("так", "ні","нормально"), не можна скорочувати слова. 5. Виключається частка "не". 6. Сумніви треба залишити за межами щоденника (де є сумнів, там немає успіху). 7. Відповіді повинні бути щирими, чесними та повними. 8. Текст самонавіювання пишеться обов'язково після заповнення щоденника. 9. У текст самонавіювання можна включити формули викорінення шкідливих звичок, властивих лише вам, наприклад, ліні, страху та інших.

Мій щоденник - це мій співрозмовник, він виправить, налаштує, допоможе. Формальне ставлення до щоденника неприпустимо.

1. Прізвище, ім'я, по батькові. 2. Дата заповнення щоденника, час, початок та кінець заповнення щоденника. 3. Як зустріли сьогоднішній день? 4. Як харчувалися, чи вдалося реалізувати програму роздільно-збалансованого харчування? 5. Чи були неприємності, стреси, сварки, як це сталося, чи вдалося впоратися з ними? Як будете чинити в такому разі в майбутньому? 6. Три варіанти ставлення до себе, друзям, знайомим та співробітникам. 7. Зміни (позитивні чи негативні) у стані здоров'я, зору, настрою. 8. Скільки годин провели біля телевізора, комп'ютера, за читанням?9. Що робили, щоб зняти напругу, втому очей? Скільки разів провели пальмінг, соляризацію, розгойдування, повороти, вправи для очей, вправи з міткою, стимуляцію водою? 10. Скільки часу ходили без окулярів, лінз? Ваші відчуття. 11. Скільки часу ходили, працювали в окулярах?12. Чи змінювали відстань до тексту під час читання, під час листа, при малюванні? 13. Ваше ставлення до п'ючих людей і алкогольних напоїв. 14. Ваше ставлення до тютюнових виробів та курців. 15. Ваше ставлення до окулярів і окулярів. 16. Ваше ставлення до традиційної змішаної кухні. 17. Що зробили для очищення організму? 18. Що новогодізналися сьогодні про покращення зору, здоров'я? Які думки у своїй приходили? 19. План роботи на завтра. 20. Результати вимірів. 21. Оцінка дня. 22. Написати текст самонавіювання на згадку лівою рукою.

Відповіді на запитання 6, 13, 14, 15 і 16 обов'язково давати перші 2-3 тижні, а потім ці пункти можна виключити, тому що за цей час у вас сформується певне стійке ставлення до них. Щоденник - ваша сповідь, а сповідь очищає від усього поганого і зміцнює у вірі. Пишіть щоденник із полюванням, із задоволенням, легко і вільно оповідаючи про все: про свої очі, про своє здоров'я, про перші ознаки поліпшення стану. Саме тоді мозок поведе вас правильною дорогою, і перші ж списані сторінки будуть тим очисним вітром, який видмуть із вас усі сумніви. Процес ведення щоденника є процесом очищення та виправлення свідомості.

Ви повинні пам'ятати, що щоденник і формули самонавіювання - це ваші єдині ліки від усіх хвороб.

Під час фіксації думки, графічного відтворення свого стану (тобто слова не тільки вимовляються, чуються, але ще й відтворюються на папері) і відбувається цей чудодійний процес перепрограмування свідомості: вимивання з голови хибних програм і заміна їх новими. Психофізичний секрет методу Шичко в тому і полягає, що шкідливі звички повністю викидаються зі свідомості, а на очищене місце поміщаються нові програми.

1. Тільки регулярні заняття допоможуть мені мати чудовий зір та здоров'я. 2. Я допомагаю своїм очам добре бачити, даю їм відпочинок та вправи. 3. Я прагну відновлення зору і здоров'я. 4. У своїй свідомості я руйную програму носіння окулярів (на вживання алкоголю, тютюну). 5. Алкоголь та тютюн – це поганездоров'я, зір, рання старість, сліпота. 6. Тверезість, роздільно-збалансоване харчування, розслаблення та вправи – це моє здоров'я, молодість, чудовий зір, життя. Сонце та природне світло - друзі моїх очей. 7. Я щодня відчуваю покращення мого здоров'я та зору. 8. Мої очі стають променистими, яскравими, пильними. Я припиняю носити окуляри, які калічать мої очі. 9. Мій зір зміцнюється, зір відновлюється. 10. Попереду у мене чудове життя та чудовий зір. Життя! Зір! Життя.

Це самонавіювання вивчити напам'ять і писати в кінці кожного запису в щоденнику з пам'яті лівою рукою. Саме ліва рука має прямий зв'язок із правою півкулею мозку, яка відповідає за підсвідомість. Записане перед сном як закріплюється у свідомості, а й іде у нашу підсвідомість, працюючи на 100 %.