Що таке Гімнастика, http
Гімнастика (грец. gymnastike, від gymnazo - треную, вправляю) - це система спеціально підібраних фізичних вправ, що застосовуються для зміцнення здоров'я, удосконалення рухових здібностей, сили, спритності, витривалості.
Термін «гімнастування» щільно увійшов у лексикон шанувальників виїздки коня, особливо тих, хто віддає перевагу класичним її варіантам.
Небагато історії гімнастичних вправ
Чи знаєте ви, що Система гімнастичних вправ, яку я поклала в основу фізичного виховання своїх коней, не є чимось новим та оригінальним.
Це простодобре забуте старе! Наприклад, вправаколо згадується ще Ксенофонтом (430 д.н.е.).
У давнину коні були бойовими соратниками воїнів. Щоб кінь міг стати прекрасним партнером, його слід було ідеально виїздити, зробити легким і маневреним. Такі вправи, як пірует, тер-а-тер, капріоль були в ті часи абсолютно утилітарними елементами, а не ефектними фігурами.
За часів Ренесансу та Бароко популярним стало Мистецтво Верхової їзди. Чудово виїжджений кінь був привілеєм вищих верств суспільства, переважно королівських кровей. Традиції виїздки бойових коней минулого продовжилися майстрами тих часів, наприклад, Антуаном Плювінелем (16 століття) та Франсуа Р. де Ля Геріньєром (18 століття). До речі, книгу Ф. де Ля Геріньєра «Школа Верхової їзди» ви можете завантажити тут.
У 19 столітті видатними постатями у виїздці коней були Франсуа Боше та Густав Штайнбрехт.
До речі, Густав Штайнбрехт дуже критикував Франсуа Боше і не визнавав його методів виїздки коней, вважаючи його трюковим циркачем, а не майстром верхової їзди (так-так, Боше, дійсно, працював у цирку).
У сучасності традиції Франсуа Боше продовжує, наприклад, Філіп Карл, а традиції майстрів часів Бароко та Густава Штайнбрехта - Бент Брандеруп.
ДанецьБент Брандеруп — засновник Школи Академічного Мистецтва Верхової Єзди (Academic Art of Riding by Bent Branderup) — зробив академічну систему гімнастування коней дуже популярною у Західній Європі.
Бент Брандеруп часто дає відкриті уроки на своїй стайні в Данії.
Численні учні Бента продовжують традицію академічної школи і в різному вигляді передають систему гімнастичних вправ все новим і новим поціновувачам прекрасного.
Деякі з них, наприклад, Марайка де Йонг, поклали цю гімнастичну систему в основу своїх методів і активно популяризують її в мережі інтернет, давши свою оригінальну назву (метод випрямлення).Вам може бути цікаво дізнатися, що саме від Марайки я отримала знання про гімнастичне виховання коней, кілька років навчалася у неї особисто, брала участь у семінарах та майстер-класах.
Не тільки Марайка створює освітні програми. Незабаром очікується програма навчання від німцяМаріуса Шнайдера.
І практичні військові давнини, і досвідчена знати епохи Відродження, і майстри 19 століття, і сучасніпослідовники класичної школи прагнули і прагнуть до того, щоб «поставити коня на зад».
Що означає «поставити коня на зад»?
Цей«дивний» термін означає перебалансування коня таким чином, щоб вона несла свою вагу і вагу вершника задніми ногами. Задні ноги мали стати дуже сильними та гнучкими, і для цього Майстра використовували Гімнастику.
Як же гімнастують коня?
Але ми можемо використовуватиїї власне тіло, як штангу, гантелю або гирю. Це досягається налатеральних (бічних рухах) іпіаффе.
При бічному згинанні, необхідному при виконанні бічних рухів, вага тіла коня розташовується по ходу руху задніх ніг. Задні ноги підводяться під корпус, беруть він вагу, згинаються і накачуються.
На вправіплечем всередину ми тренуємо згинальну здатність і силувнутрішньої задньої ноги.
На вправахтраверс, ранверс, приймання ми тренуємо згинальну здатність і силузовнішньої задньої ноги.
Напіруеті тапіаффе ми тренуємо згинальну здатність і силуобох задніх ніг.
Гімнастику можна і потрібно використовувати для поліпшення фізичного і навіть психологічного стану будь-якого коня.
Не важливо, до якого етапу ви в результаті дійдете - навіть якщо ви просто навчите коня збалансовано рухатися по колу і по прямій - ви надасте величезну допомогу свого коня!
Зробіть гімнастику постійним супутником ваших занять з конем і ви дуже скоро помітите позитивні зміни як у стилі руху вашого коня, йогоманевреності та керованості, так і в її поведінці та відношенні до тренувань.