Що таке ритмічна гімнастика та яка від неї користь
Пізнати себе - найважче з знань; вміти виражати себе — необхідне їх для чисто практичного життя.
Ж. Далькроз, так само як і "Нова система", звертається головним чином до волі людини, йде далі вглиб її психічної будови, не тільки пожвавлюючи її енергію і прокладаючи їй шлях до м'язових волокон, як робить "Нова система", але і виробляючи її саме, її еластичність і свідомість впливом ритму.
Мета ритмічної гімнастики - створити в учні міцну гармонію між рухами його тіла і всім змістом його психіки - його відчуттями, прагненнями, творчістю уяви та іншими переживаннями - зробивши тіло слухняним виконавцем волі і точним, швидким і впевненим виразником того, що відбуватися в душі
Звернутися до музики, щоб дати людині в руки повне володіння її душевно – пластичними силами та засобами, це думка, звичайно, надзвичайно щаслива, як і надзвичайно проста та природна. Далькроз хіба що змушує людину переживати звуки всіма фібрами тіла, непохитність музичного ритму повідомляючи вольовим рухам учня. Учень як би пізнає послідовно сили свого організму, перевіряє їхню підпорядкованість своїй волі і поступово встановлюєте твердо свою владу над ними.
Звичайну гігієнічну гімнастику Далькроз перетворив на ритмічну,внісши до неї ритм, і ритм не одноманітний, але, навпаки, різноманітний, який постійно тримаєте волю людини на чеку й у движепії, як і м'язи. У ритмічної гімнастиці руху йдуть одне одним в затвердженому вперед порядку, але з мінливої вказівці ритму чи мелодії, так би мовити, під диктовку її. Увага людини завжди зайнята. Воля його постійно бореться і перемагає перешкоди. Кожну мить вимагає від нього наполегливості та вміння пристосовуватися. Його фантазія, здатність гармонійного зовнішнього вираження впутренних відчуттів засобами фізичного тіла, постійно збуджена, і при такій гімнастиці, тому, розвивається не тільки тіло, але і сама психіка людини, його здатність вираження внутрішніх відчуттів зовнішніми засобами, створюючи йому впевненість у його силах, спокійну енергію та ясну, точну волю. Зрозуміло гаряче відкликання одного шанувальника цієї системи: „Тільки той, хто сам випробував, може зрозуміти, і тільки той, хто бачив, може повірити, яке відчуття легкості, незалежності та радості дають ці вправи. Весь час людина відчуваєте чарівне почуття перемоги над труднощами поступового перетворення важкого на звичне, звичного на гарне. Чудово при цьому, що ці почуття не зникають із припиненням уроку — вони супроводжують людину в життя, вони впливають на її характер, її ставлення до людей; вони дають йому велику свідомість свого „Я" без тіні зарозумілості, видаляючи в дитині непотрібну конфузливість, ламання, манірування, все це сміття, що заважає жити".
Саме в українських дітях цього сміття, що заважає жити, цього невміння та боязкості прямо і сміливо виражати те, що відбуватиметься в душі, навалено зазвичай особливо багато.
Що прагне дати дитині Ж. Далькроз - це добре висловлює фраза, сказана нею однією зучениць: „Ви тримаєтеся, наче ви виховувалися весь час, тримаючи чашку чаю в руці”.
Натрапив на відкриття Далькроз випадково. Будучи професором співу в Женевській консерваторії, він зауважив, що учні краще запам'ятовують мелодію, якщо під час співу відбивають такт рукою. Деякі, однак, і при цьому не могли схопити мелодію. Далькроз одного разу крикнув їм: так ходіть, коли не можете відбивати! Вони стали ходити, на кожну чверть роблячи один крок. ходінням під музику Кроки при цьому стали відзначати не тільки чверті, а й всякий звуковий поділ: скільки нот — стільки кроків, і потроху виробилася основна абетка рухів, у якій руки відбивають такт, а ноги — ритм.
Вправи ритмічної гімнастики, хоч як вони прості, активно пробуджують в учні почуття гармонії і надзвичайно розвивають артистичність і музичність. Після кількох місяців занять, всі діти в класі виявились так званим „абсолютним слухом”, тобто коли їм дають акорд на фортепіано, вони кажуть, з яких саме нот цей акорд складається. Такого роду іспит проводиться у нас в консерваторіях тільки випускному класу, і відмітка "абсолютний слух" порівняно дуже рідкісна і її удостоюються лише небагато учнів і учениць.
Наскільки розвивається володіння і управління пластичними засобами організму завдяки вправам в ритмічній гімнастиці, може показати одну з цих вправ, що полягає в тому, що учень одночасно відбиває такт головою в дві чверті, лівою рукою в три чверті, правою в чотири чверті і ногами в п'ять чвертей. У житті йому, звичайно, не доведетьсяжодного разу зображати собою подібний млин, але, без сумніву, таке точне і швидке підпорядкування тіла велінням волі і духу неодноразово послужити йому службу і в чисто практичному житті.
Без ритму немає гармонії. Там же, де людина відчуває гармонію, вона відчуває насолоду, і я не можу не вірити свідченням спостерігачів, які підтверджують, що ця нова система виховання людської психіки вселяє почуття життєрадісності, виховуючи в людині одночасно і дух наказує і тіло підкоряється.
Один із очевидців описує урок у школі Ж. Далькроза, який перебував у низці групових рухів під музику: „Урок тривав понад годину, а ні учнів, ні глядачів не помічалося втоми. Життєрадісне почуття володіло учнями і панувало у залі. Урок закінчився дуже бадьорим уривчастим ритмом. Це було рухаєте, скоріше навіть танець, майже вакхічного характеру. Учні виконали його з великим підйомом, взявшись за руки та утворивши нерозривне коло. А потім, веселі та радісні, зникли із зали.
„Веселі та радісні!” Так, саме так, бо вони за цей час внутрішньо, звичайно, сильно та глибоко відпочили, побувши самі з собою та освіживши себе духовно.
Досконала дурниця те, що говорилося деякими на з'їзді по дитячому виховано в Спб. 1912 р., ніби гімнастика має бути відпочинком і для уваги і тому має йти „безглуздо”.
- Бідолашні діти напружують увагу на уроках, і їх змушують працювати увагою ще й на гімнастиці! Маленькі мученики!
Педагоги, які говорили це, не мають уявлення, що таке тепер гімнастика, навіть наймеханічніша — „шведська". Жоден учитель гімнастики вам тепер не скаже, що рухи гімнастичні повинні йти „безглуздо". Навпаки, кожен повторить вам:
— Якщо хочете успіху,звертайте увагу на м'язи, які працюють у вас. Зробивши "без уваги" десять разів скомандований вам рух, ви зміцнієте менше, ніж якщо ви зробите той же рух шість разів, але з увагою і направляючи вашу волю в м'язи, що скорочуються.
— Але ні, ні, — хай відпочивають дітлахи!
— А найліпше запитайте їх самі — яка гімнастика їм більше сподобається: чи та, яку вони відчувають усією істотою і в якій надходять за внутрішніми веліннями своїми, чи та, де їм командує вахмістр: „На шкарпетки піднім-а-а-йсь! На п'яти опуска-а-й-сь!» і вони повинні робити механічно саме те саме, що й усі інші? гігієнічного відпочинку - прогулянок!
Пам'ятаю я ці уроки шведської гімнастики у великі зміни в гімназії — „для відпочинку”! Щойно перед тим ми години дві спрягали грецькі та латинські дієслова — і відпочинок: шведська гімнастика! і чим більше як всі, тим — правильніше!Були відміни латинські, тепер відмінювання гімнастичні, а там після „відпочинку” — відмінювання алгебраїчні і географічні.
І це педагогіка! Навіть і відпочинок – за командою!
Ритмічна гімнастика має надто серйозні та важливі завдання і вона навряд чи у місця, як уривок для відпочинку серед інших занять. Але навіть і в такій ролі вона серед звичайних шкільних уроків дає дітям істинний відпочинок, глибший і благодійніший, ніж найбездумніша гімнастика, тим, що відпочинок цей — не негативний, а позитивний. весь розпусканням і розквітом самої особистості дитини, зовсім задавленою гратами казенної педагогіки.дитину, яка пожвавлюється зовсім новими відчуттями, причому інші струни, засмоктані „бездумною” педагогікою вщерть, відпочивають саме особливо глибоко!
Далькроз зумів серед уроків раптом поставитися до дитини, як до дорослого, закликати її увагу до її внутрішнього світу, до її особистих відчуттів. Дитина рухається в натовпі інших, але перед цими звуками він почувається ніби зовсім самотнім, одним. Наслідуючи навіювання музики, він робить рухи, але не за іншими, це було б вже й пізно, а як піднімається в ньому самому свідомість і почуття, що робити потрібно саме те і це. І в цих відчуттях зростання своєї особистості — відпочинок для нього і зміцнення сил щасливіші, радісніші і повніші, ніж цілі години „безглуздої” крокистики та присідань на славу якоїсь нині не існуючої „безглуздої” гімнастики!
Для деяких педагогів все це нове та несподівано.