Що такепресбіопія, у якому віці з’являється

Якщо Вам вже за 40, можливо, Ви помітили деякі зміни у своєму зорі.

Речі на далекій відстані можуть почати здаватися чіткішими, а ось сфокусуватися на ближньому предметі стає все важче.

Після 40 років людське око зазнає деяких природних вікових змін. Це явище отримало назвупресбіопія, або вікова далекозорість.

Що це таке

Пресбіопія –захворювання, що отримало код Н52.4 у міжнародній класифікації хвороб 10 перегляду (МКБ 10), пов'язана з віковими змінами в кришталику ока, може змінюватися не тільки форма, але й розмір, вага і навіть консистенція кришталика.

Предмети поблизу стають нечіткими, розмитими. З віком до старечої далекозорості може приєднатися катаракта, її поява ще більше посилює проблеми із зором.

Найбільше старечої далекозорості схильні жителі великих міст. Пресбіопія зазвичай не розвивається у людей, молодших 40 років, тому її прийнято називати віковою або старечою далекозорістю. Прискорити появу хвороби може і цукровий діабет, гіпертонія, атеросклероз чи робота з великим навантаженням на зір.

Уникнути пресбіопії складно. Ці природні вікові зміни стосуються кожного з нас, навіть якщо протягом життя людина ніколи не мала проблем із зором. У далекозорих людей пресбіопія з'явиться раніше, у короткозорих — пізніше.

Якщо ви носите окуляри або маєте невелику короткозорість, після 40 стає зрозуміло, що окуляри треба міняти.

Симптоми пресбіопії

Основний симптом вікової далекозоростіПроблеми під час розгляду предметів близької відстані. Вдалину при цьому людина починає бачити навіть краще за колишнє. Тому, щоб розглянути невеликий предмет, його доводиться відсувати на деяку відстань від очей.

При постійній напрузі війний м'яз може швидко втомлюватися. Людина починає відчувати болючість в очах, може з'явитися головний біль, біль у скроневій ділянці та переніссі.

Перше, що помічають люди після 40 років, які ніколи не мали проблем із зором – труднощі в читанні.

Текст може бути розмитим і нечітким. Виникає потреба відсунути книгу від очей або увімкнути додаткове освітлення.

Предмети, що знаходяться на відстані далі 30-33см. бачаться чітко. Пресбіопія прогресує до 65 років. До цього віку кришталик геть втрачає здатність до акомодації.

Діагностика

Діагноз пресбіопія допоможе поставити лікар-офтальмолог. Якщо Ви помітили зниження гостроти зору поблизу або проблеми при читанні, краще відразу звернутися до окулісту.

Лікар враховує вік пацієнта, його скарги.

Обстеження при підозрі на вікову далекозорість включає такі заходи:

Огляд та перевірка гостроти зору з тестом на заломлення;
виявлення найближчої точки чіткого бачення;
Перевірка рефракції та акомодації ока за допомогою спеціальних приладів;
Дослідження структури ока за допомогою офтальмоскопії;
Вимірювання внутрішньоочного тиску.

Крім цього лікар перевірить наявність супутніх захворювань ока, таких як катаракта та глаукома.

Після уточнення діагнозу фахівець починає добір окулярів чи спрямовує на хірургічне лікування.

Лікування вікової далекозоростіпередбачає корекцію зору за допомогою спеціально підібраних окулярів або хірургічне лікування за допомогою лазера.

Найпоширенішим є підбір очок для читання та роботи поблизу. Більшість наших співвітчизників у віці мають такі очки.

Біфокальні окуляри дозволять однаково добре бачити поблизу і в далечінь, тому що мають два фокуси. Якщо Вам більше до душі лінзи, можна підібрати спеціальні мультифокальні лінзи. Різні зони в таких лінзах відповідають за далекий та ближній зір.

Так як зміни в оці закінчуються лише до 60-65 років, Вам періодично доведеться міняти лінзи або окуляри на сильніші. Після 65 років цього робити більше не доведеться, Ваш зір залишатиметься на одному рівні.

Найбільш поширеним способом хірургічного лікування буде лазерна корекція кривизни кришталика, так звана лазерна термокератопластика.

Гімнастика та вправи для очей

Руху очей по горизонталі вліво-вправо наскільки вистачає сил;
Вказівним пальцем малювати у повітрі вісімки та стежити очима за рухами пальця;
Максимально піднімати та опускати погляд;
Обертання очних яблук спочатку за годинниковою, потім проти годинникової стрілки;
Як можна сильніше заплющити очі і розплющити очі;
Дивитись на своє перенісся, намагаючись поєднати там обидва очі;
Вибрати максимально далеку точку за вікном і близьку на відстані двох метрів від Вас, дивитися на одну, то на іншу поперемінно.

Усі вправи повторюються 5-10 разів. Бажано займатися такою гімнастикою двічі на день щодня. Через два тижні регулярних тренувань вже помітний результат: очі почнуть менше втомлюватися, може трохи покращити зір.

Народні рецепти

Народні цілителі радять таке:

Найкорисніший продукт для очей – це брусниця. Можна їсти свіжі ягоди або вичавлювати сік;
Взяти велику ложку подрібненого сухого листя кропиви і залити склянкою окропу, настояти годину і приймати по третині склянки тричі на день;
Маленьку ложку сухих пелюсток шипшини залити склянкою води та прокип'ятити одну хвилину. Дати охолонути і процідити. Випити протягом дня за кілька прийомів;
Столову ложку собачої кропиви залити окропом і наполягати 40 хвилин, пити по столовій ложки три рази на день.

Профілактика

Ось що радять офтальмологи для профілактики вікової далекозорості:

Після 40 років регулярно відвідуйте окуліста для раннього виявлення змін;
Почніть приймати вітаміни для очей, не чекаючи погіршення зору. Вітаміни повинні містити лютеїн, а також вітаміни та мікроелементи, корисні для очей. Весь набір необхідних елементів є у спеціальних вітамінних комплексах для очей;
Не нехтуйте гімнастикою та спеціальними вправами для тренування м'яза ока та кришталика;
Використовуйте тренажерні окуляри, щоб зняти надмірну напругу з очей;
Слідкуйте за достатнім освітленням під час читання та роботи за комп'ютером;
Уникайте сильних навантажень на очі, частіше робіть невеликі перерви при тривалій роботі за комп'ютером. Під час перерв улаштовуйте собі очну гімнастику;
Слідкуйте за рівнем цукру та кров'яним тиском.

Так як пресбіопія є наслідком вікових змін ока, повністю протистояти чи зупинити цей процес не вдасться. Однак можна сповільнити і трохи послабити зміни, що почалися.