Що треба кинути навіть раніше, ніж куритиЩаслива жінка
Всі постійно говорять про шкоду куріння, гаразд, це все давно відомо, ніхто не сперечається, що треба кидати.Але в житті у кожної людини є ще кілька речей, які щодня приносять їй шкоду. Вони отруюють життя, а ми навіть не помічаємо, як це відбувається, вважаючи, що все гаразд.
Ми ходимо на фітнес, їмо салатики, відмовляємося від алкоголю і куріння, але продовжуємо заздрити, таїти образу і постійно скаржитися на своє життя. А може, час кинути це?
Кожен із нас хоч раз у житті відчував ці відчуття. Добре б раз, але ми відчуваємо їх набагато частіше, і якось не дуже турбуємося про це, ніби це ніяк не впливає на якість життя. А насправді впливає, та ще й як!
Практично все, що ми робимо, спрямоване на досягнення одного й того ж щастя.
Але якщо вас отруюють безглузді звички, що б ви не робили, щастя не буде, і не через те, що мало грошей і друзів, немає коханої людини чи коханої заняття, а тому, що які б відмінні умови вам не підкинуло життя, ви все одно будете незадоволені.
Ось ці 4 отруйні звички, які заважають взяти заповітний приз:
Це та ще паскудство, яка не дає радіти ні своїм успіхам, ні успіхам інших. Соціальні мережі — чудовий інструмент для розвитку заздрості.
Соціологи з Університету штату Юта проводили опитування 435 студентів та з'ясували, що від часу, який людина проводить у соцмережі, безпосередньо залежить його ставлення до свого життя. Чим більше люди дивилися на чужі життя (а вірніше, їхнє відредаговане відображення), тим більше вважали, що інші живуть більш щасливо та насичено, ніж вони.
У реальному житті теж достатньо заздрощів, які змушують сумуватинад життям, що не відбулося, думаючи, що це дійсно так.
Що з цим робити
Якби ви хоч на один день помінялися місцями з іншою людиною (тим, кому ви заздрите), вам це сильно не сподобалося б. У всіх свої страждання та свої нагороди, і чужі анітрохи не краще за свої.
Не можна порівнювати себе ні з ким, у кожного було особливе минуле, є свої таланти та можливості, проблеми та нещастя. Просто не порівнюйте, немає критеріїв, за якими можна було б це зробити.
Якщо розібрати саме почуття образи, виходить, що це невідповідність реальності вашим очікуванням.
Уявіть, наприклад, що спіткнуся на вулиці, впали, боляче забилися і розсипали продукти. Неподалік цієї прикрої події стояв сліпий жебрак, який просить милостиню. Ви ж не очікуєте, що він кинеться допомагати вам, тому ніякої образи на нього не може бути. А от якби поруч стояв ваш співробітник з роботи і просто дивився, як ви повзаєте асфальтом, збираючи розсипані апельсини, образа була б серйозна і на все життя.
Якщо не брати причини образи, то вона є сильною негативною емоцією, яка переслідує вас ще довго. При будь-якій згадці про цю людину всередині спалахуватиме цілий феєрверк негативних емоцій, а застарілі образи взагалі небезпечні для здоров'я, як недоліковані травми.
Як позбутися цього
Звичайно, це не означає, що вам треба спілкуватися навіть із грубіянами, людьми, які вас ні в що не ставлять, та іншими неприємними типами. Просто робіть висновки, з ким хочеться продовжувати спілкуватися, а з ким треба розпрощатися. Без образ життя стане набагато простіше.
Читайте продовження на наступній сторінці, натиснувши номер нижче.