Що вміє сучасний крокомір

Принцип роботи крокоміра

Найгостріше питання для власника такого пристрою – це точність. Вона залежить від цілого ряду факторів:

якості реалізації конкретної моделі;
типу місцевості (на рівній поверхні у користувача набагато вищі шанси отримати коректні результати вимірювань);
положення крокоміра в просторі (найточнішими результати будуть при вертикальному кріпленні, під кутом показання можуть трохи змінюватися, а для деяких моделей навіть вказується максимально допустимий кут відхилення);
довжини кроку користувача.

Шагомер вважається високоточним тоді, коли його похибка вимірів становить щонайменше і трохи більше 5% від фактичного результату вимірів.

У сучасних моделях відключення приладу здійснюється автоматично після декількох хвилин бездіяльності. Це зроблено ще для того, щоб раціонально використовувати заряд акумулятора.

Спосіб кріплення

Насправді від кріплення крокоміра може залежати точність його показань. Наприклад, у дуже повних людей цей прилад, закріплений у районі пояса, може показувати неправильні дані.

Найкращий варіант крокоміра - коли він запускається автоматично після того, як почався рух. Тоді можливість випадкового натискання на кнопку старту буде мінімальною незалежно від способу його кріплення.

Загальні рекомендації щодо вибору

Для того, щоб правильно підібрати крокомір, необхідно враховувати довжину свого кроку. Вона дорівнює відстані від краю п'яти однієї ноги до краю п'яти другої ноги. Насправді рекомендується робити виміри одного кроку, а кількох, розділивши потім отриманий результат загальнекількість кроків. Так ви отримаєте середнє значення - його і потрібно буде внести в пам'ять крокоміра.

Оцініть якість складання крокоміра, щільність прилягання окремих деталей корпусу. Так у вас буде менша ймовірність розбити його при випадковому падінні. Самі корпуси в 99% випадків виготовлені з пластику, тому обережність не завадить у будь-якому випадку, тим більше, що під час бігу їх особливо легко впустити.

Дізнайтеся заздалегідь, на який час безперервної роботи розрахований крокомір, і подбайте про те, щоб акумулятор не сів у самий невідповідний момент. Індикатор заряду батареї зазвичай відображається на екрані, як у звичайному мобільному пристрої.

Якщо вам від крокоміра потрібно виконання ним лише основної функції - підрахунку кроків, то підійде найпростіша модель. Але завжди є можливість отримати пристрій виду «2 в 1», «3 в 1» або навіть щось серйозніше за рахунок додаткових функцій, про які йтиметься нижче.

Вартість крокомірів починається від кількох доларів (дешеві китайські моделі) і може досягати кількох сотень доларів (у вигляді браслетів або годинників від відомих виробників). З якою сумою ви готові розлучитися заради такого приладу вирішувати тільки вам.

Додаткові характеристики сучасних крокомірів

Якщо ви поставили перед собою завдання моніторити кількість зроблених кроків та пройденої відстані, вам підійде найпростіша та найдешевша модель крокоміра. Однак у продажу можна зустріти і цікавіші екземпляри з додатковими функціями:

підрахунок кількості спалених під час ходьби кілокалорій;
зберігання даних у пам'яті: зазвичай це результати прогулянок за певний проміжок часу (найчастіше один тиждень), на підставі них можна відстежувати свою фізичну активність тапросто оцінювати свій прогрес у цьому напрямі;
визначення швидкості руху різних ділянках шляху;
визначення частоти серцевих скорочень (пульсу);
робота як спортивний годинник (у моделей, призначених для кріплення на зап'ястя): так їх зручніше носити, зручніше отримувати з них інформацію, але при цьому набагато складніше втратити;
звуковий сигнал для подорожей віддаленими та небезпечними районами;
таймер та секундомір;
FM-радіо;
можливість синхронізації даних з ПК з подальшим аналізом чи побудовою графіків активності;
накладання пройденого шляху на карту, порівняння пройдених результатів із друзями чи товаришами - тобто можна влаштувати щось схоже на змагання. Ця функція здійснюється за рахунок вбудованого GPS-модуля.

Популярні моделі крокомірів

Модель FitBit One складно назвати доступною (вона обійдеться вам в середньому $75), проте вона вийшла дуже цікавою і вже встигла завоювати популярність на кількох континентах. Пристрій укладено в мініатюрний корпус обтічної форми, з тильного боку корпусу знаходиться кліпса-затискач для кріплення на одязі. Зроблена вона із досить крихкого пластику, тому ймовірність відламати її внаслідок недбалого поводження дуже висока. Також у комплекті йде поясок на руку.

Інформація виводиться на невеликий OLED-дисплей з яскраво-білим підсвічуванням. Кнопка всього одна, її послідовне натискання дозволяє переміщатися пунктами меню. У цій моделі реалізовано підрахунок кількості пройдених кроків, відстані загалом, кількості спалених кілокалорій (зокрема під час сну), подоланих сходових прольотів. У вигляді кумедної квіточки на екран виводиться інформація про загальний рівень активності. Всі данніможна не просто перенести на комп'ютер, а працювати з ними в особистому кабінеті на сайті виробника. Звичайно, для цього там необхідно зареєструватися.

Акумулятора у цій моделі вистачає в середньому на 6-7 днів активних прогулянок. Будьте обережні - тут використовується зарядний пристрій із фірмовим роз'ємом, тому обійтися стандартним Micro-USB-кабелем не вийде.

Крокомер Omron Jog Style HJA-300-EK виглядає досить габаритним, але в основному за рахунок великого екрану, на який виводяться показники активності. Високу точність підрахунків йому забезпечує 3D-сенсор, працювати він може у двох режимах, а носити та кріпити його можна як завгодно, хоч у сумці. Усі результати зберігаються у пам'яті протягом семи останніх днів. Серед додаткових можливостей цієї моделі – підрахунок середньої швидкості руху, кількості витрачених кілокалорій, загальний час тренування. Коштує такий прилад близько $50.