Що зробити щоб дитина спала Як укласти немовля і допомогти заснути
У перші місяці життя сон відіграє важливу роль розвитку дитини. Організм малюка не лише відпочиває. У цей час формуються нервові та інші системи маленької людини. Чи буде відпочинок якісним, залежить і від того, як малюк засинає. Як укласти дитину спати? У цьому питанні батькам допоможуть найпростіші рекомендації.
Що зробити, щоб дитина спала
За добу місячне маля спить по 18-20 годин. А прокидається здебільшого лише тоді, коли описався чи зголоднів. Тому більшість мам та тат уночі по кілька разів годують або змінюють памперс своїм чадам. Як зробити так, щоб діти спали добре та легко засинали у перші місяці життя? Наприклад, після активного гуляння, коли мама починає укладати малюка спати, їй можна спокійним тоном із ним поговорити. А ось довго заколисувати дитину не варто. До хорошого малюк може швидко звикнути. І сам засинати наступного разу вже не захоче. Сприятливому і здоровому сну дитини допоможе і створений у дитячій кімнаті напівтемрява. На другому та третьому місяцях життя тривалість сну дитини вночі зростає до 8–10 годин.
Але якщо не спить дитина: що робити? І чому це відбувається? Так от, голодна чи перегодована дитина може взагалі не заснути. Як і якщо дитині холодно, спекотно чи в нього не зовсім чистий підгузок. Також дитина не повинна укладатися спати на животі. А ще пам'ятайте, що немовлятам взагалі не потрібна подушка, адже є ризик задихнутися. Також не забувайте провітрити дитячу кімнату і не загортайте своє чадо в кілька пелюшок.
До 4-5 місяців, якщо режим дотримувався, дитина спокійно укладатиметься спати і дуже швидко засне. Сприятливо на цьому позначиться вечірнє купання.А ближче до півроку з огляду на те, що малюк по-різному реагує на голосові інтонації батьків, треба спокійно і тихо розмовляти з ним. І краще вимовляти такі фрази: «А тепер ми йдемо спати», «Очі закриваємо, і спатимемо».
Як допомогти немовляті заснути
Щоб у малюка сформувався умовний рефлекс на відхід до сну, батькам, звичайно ж, краще дотримуватися режиму. Адже, якщо у 9-12 місяців дитина погано засинає, значить, режим відсутній, не визначено конкретний час годівлі чи денного сну. Крім того, у віці діти можуть боятися темряви, що заважає їм спокійно засинати. Ви просто приглушите світло каганця або не закривайте двері в дитячу.
Не дозволяйте дитині вставати і сідати, якщо раптом вона довго не засинає. Просто зачекайте біля дитини, поки вона не засне. Якщо малюк вимагає соску, то дайте йому її. Але після того, як дитина закриє очі, краще соску прибрати. І не забувайте під час укладання покласти біля малюка його улюблену іграшку.