Щоб таке зробити, щоб не сп’яніти на святі, Полезняки
Рідкісне гуляння обходиться без алкогольних напоїв та наслідки їх вживання. Як пити, щоб не п'яніти, а на ранок прокинутися без головного болю? Ця проблема стосується не лише чоловіків, а й жінок.
Що потрібно з'їсти або випити вранці, щоб не захмеліти під час банкету ввечері? Переважно їсти продукти харчування, які містять вітаміни групи «В» (броколі, каші, овочі). Справа в тому, що цей вітамін активізує «акогольдегідрогеназу» – речовину, яка розкладає алкоголь у печінці. Тому, щоб воно синтезувалося в достатній кількості до вечора, зранку необхідно вживати продукти, що містять вітаміни цієї групи.
Що допоможе уникнути сильного сп'яніння та похмілля? Це лід. Розбавляючи алкоголь льодом, знижується градус у напої. Отже, випивається його за обсягом більше, а за градусами значно менше. Якщо розбавляти міцні напої мінеральною або газованою водою, то вуглекислота, яка там міститься, тільки посилюватиме сп'яніння і всмоктування алкоголю.
Чим закусити чи запитати міцні напої, щоб не сп'яніти? Заїдати овочами гриль, який сорбує все те, що утворюватиметься в результаті алкогольного сп'яніння в організмі. Багато хто вважає, що корисно закушувати лимоном – це міф. Алкоголь піднімає кислотність, тому якщо є кисле, то це призведе до блювання. Поєднувати жирну їжу зі спиртним вкрай небажано - це може закінчитися гострим панкреатитом і реанімацією.
Що потрібно робити, щоб швидше виводився алкоголь з організму? Здійснити якусь інтенсивну фізичну дію (наприклад, потанцювати). Це сприятиме посиленню метаболізму та обміну речовин, таалкоголь виводитиметься з організму набагато швидше. А якщо лягти спати, то обмін речовин уповільнюється, процеси виведення загальмовуються.
Корисно знати:
Яка доза спиртних напоїв для людини вагою 80 кг смертельно небезпечна? Пригнічується центр дихання, зупиняється серце та все…
У якому разі етиловий спирт може бути протиотрутою? Метиловий спирт — отруйна речовина, яка входить до складу антифризу. Нерідко його додають у підроблену горілку. Отруєння недоброякісним алкоголем лікують етиловим спиртом. Метиловий спирт розщеплюється тим самим ферментом (акогольдегідрогеназа), що й етиловий. Але другий розщеплюється швидше, він заміщає метиловий спирт і виводиться швидко, не отруюючи організм.
Дотримуючись основних правил, можна уникнути алкогольного сп'яніння. Така передбачливість дозволить провести свято так, щоб потім не було соромно.Як говорити - «Пити треба з розумом».
