Сіль для лазневих процедур, Моя лазня
Сіль для лазневих процедур.
Існують різні способи що дозволяють поєднувати сіль і лазневі процедури. Таким чином, омолоджуючи та оновлюючи організм. Це можуть бути всілякі інгаляції, сольові ванни, масаж, вологі або сухі компреси, розтирання для омолодження, полоскання рота, загартовування.
Сольові ванни рекомендується приймати на день до 2 разів із температурою 37°С. Приймаючи таку ванну, можна розтирати або масажувати болючі місця натуральною мочалкою. Дорослим допустиме застосування ванни до 30 хвилин, ст. л солі на неповну ванну кімнату. На дитячу ванну 1 ч. л. до 15 хв. Якщо повну ванну протипоказано приймати, то рекомендована та сама методика тільки для ніг.
Ванночки для ног. У ємності на 8 л, заповнену водою, розбавити ст. л. солі. Тривалість 15 хвилин, вода тепла до 40 °С. При цьому потрібно масажувати болючі місця.
Компреси робляться зі спеціальним пергаментним компресним папером. Їх прикладають до хворих місць і гарненько закутують у тепло. Компрес кладуть на 2:00 на марлю, в пропорції 1:1.
Інгаляція. Проводиться процедура 15 хвилин. Для неї потрібна температура близько 100 ° С, але можна і менше. Для розчину на склянку води кладуть ч. л. солі.
За день полоскання рота проводиться до 6 разів теплою водою. На склянку води потрібно дві щіпки солі.
Длясольових обгортань знадобиться довга бавовняна сорочка до підлоги. Сорочка змочується в міцному сольовому розчині, одягається на тіло. Далі потрібно тепло укутатись на 2 години. Після завершення процедури слід переодягнутися в чистий одяг, а сорочку прокип'ятити і випрасувати.
Гартування. Для проведення процедури потрібно розчин половини ч. л. солі на літри води. У ньому потрібновимочити рушник і, згорнувши його ковбаскою, тримати в морозилці до 7 хвилин. З ранку потрібно ходити босими ногами цим рушником близько 10 хвилин.
Для сольового масажу потрібно взяти трохи солі і масажувати кисть близько 2 хвилин. Насамперед масажують долоню, а потім її зворотний бік. Так само потрібно вчинити і з іншою рукою. Виконувати масаж потрібно двічі на день. Сіль для масажу слід попередньо розігріти. Для цього на лист насипають сіль і нагрівають її до 40°С. До 2 хвилин потрібно походити по теплій солі босоніж, а потім перейти до масажу. Він робиться акуратно, щоб не нашкодити шкірі.