Сила життя
Настав час познайомитися з Силою Життя практично.
Відкладіть книгу, встаньте на ноги і спершись руками на стіл. Зробіть це, а не намагайтеся зрозуміти розумом. Щоб реально відчути і зрозуміти будь-яку вправу, потрібно виконати її практично, іноді неодноразово. Тоді ви з'єднаєтеся з ним, і у ваше розпорядження надійдуть сили, що містяться в ньому. Розуміння розумом — ніщо в порівнянні з практикою, коли ми маємо справу з фізичною реальністю.
Отже, спершись рукою на стіл. Ідіть у свої відчуття. Що ви відчуваєте? Відчувайте те, як ви тиснете на стіл. Відчуйте силу, з якою ви тиснете на стіл. Відчуйте стіл всією площиною долоні та простежте відчуття, що виникають у руці, до рівня плеча. Виконайте цю вправу по-справжньому, а не в розумі. Ніколи не дозволяйте розуму розуміти. Завжди намагайтеся поєднувати розуміння з переживанням реальних дій.
Наприклад, ви можете скільки завгодно розуміти, як робиться якийсь прийом у бойових мистецтвах або на балеті, як готується борщ, але поки ви не зможете повторити це, у вас не буде конкретного переживання. Ваші отримані від розуму знання виявляться мертвими, неживими. Щось по-справжньому реальне залишиться за рамками розуміння вашого я.
Отже, що ви відчуваєте, давлячи на стіл? Ви відчуваєте силу, з якою тиснете на стіл. А ще що? Пройдіть по руці вгору і відчуйте, як долоня тисне на стіл, кістки передпліччя - на зап'ясті, кістки плеча зустрічаються в лікті з кістками передпліччя і тиснуть на них.
Що ще ви відчуваєте у руці? Які сили? Згадуйте курс елементарної фізики. У руці є сила протидії! Вона дуже ясно відчувається, особливо в зап'ястя та передпліч у вигляді потоку, який піднімається по руці вгору. Зафіксуйте цей спрямований вгору потіксили, запам'ятавши відчуття, що з'являються у руці.
А тепер устаньте прямо. Відчуйте, як ваші ступні тиснуть на землю. Розслабтеся і дозвольте ступням натиснути на землю. Відчуйте, як ступні на всій своїй площі тиснуть на землю. Вся вага вашого тіла через ступні давить на землю. Дозвольте ваги тіла через ступні давити на землю.
Ви тиснете на землю своєю вагою — силою тяжіння, а назад вгору по тілу піднімається потік сили протидії — сили легені. На самому початку занять він найкраще відчувається в кісточках і гомілках.Це і є Сила Життя, яку дарує нам Земля за те, що ми живемо на ній, ходимо по ній.
Строго кажучи, Сила Життя - це і сила тяжкості і сила легкості разом узяті, але ті неймовірні відчуття, які я пережив, коли вперше виявив її, змушують мене таки проявити необ'єктивність і назвати силу легкості Силого Життя.
Ми сформували фізичне тіло. Коли ми ступили на Землю в цьому тілі, то набули ваги. Як тільки ми ступили на Землю, сформувавши тіло і набувши ваги, вона тут же підхопила нас на руки і почала дарувати нам Жі – Життя та Силу. Ось і рішення коана про Антея? Пам'ятаєте, як він втрачав чинність, коли його відривали від Землі?
Якщо ви трохи займаєтеся, то зможете відчути цю силу у всьому тілі. Органи, кістки, хребці тиснуть один на одного, а назустріч силі тяжкості піднімається потік сили легкості - Сили Життя.