Сильна медитація для позбавлення від страху, Управління Долею
Кожній людині притаманний стан страху. Страх десь глибоко всередині кожного з нас, і це не почуття, і не емоція, це – цілий процес, внутрішній стан, зумовлений реальним чи маючи на увазі лихо. Емоційне забарвлення страху негативне, а погасити цей процес допоможе самостійна медитація для позбавлення від страху.
Потужна медитація на порожнечі на звільнення від страхів
Займіть позу лотоса або напівлотоса, тримайте спину випрямленою. Руки розслабте та покладіть на коліна долонями вгору, не стискаючи пальці в кулак. Сильна медитація на порожнечі звільнить вас від страху, занепокоєнь, ви поринете в теплий світ приємних відчуттів і переживань, і зовнішні подразники вже не будуть так сильно впливати на ваш внутрішній стан.
Закрийте очі. Зосередьтеся на порожнечі та темряві, які ви бачите своїм внутрішнім поглядом. Спробуйте відчути порожнечу як предмет. Досліджуйте її, яка вона навпомацки, чим пахне, який звук панує всередині неї. Порожнеча оживає, і ви занурюєтеся в неї. Вона обволікає вас, огортає з усіх боків, застилає вам очі. Ви продовжуєте безкоштовну медитацію порятунку від страху, ви більше не думаєте ні про що, крім порожнечі, бо тепер ваш розум вільний від думок і занепокоєнь, ви не реагуєте на подразники і не відчуваєте почуттів. Немає нічого, окрім порожнечі.
Найкраща традиційна медитація на звільнення від страхів
Віддайтеся на волю цієї порожнечі. Не бійтеся, довіртеся їй, довіртеся медитації для звільнення від страхів. Можливо, ви відчуєте тиск на плечі. Якщо це з'явилося, ви досягли своєї мети – ваші розум і тіло розслаблені, психологічні блоки і тілесні затискачі зняті. Ви насиченіспокоєм, як земля може бути насичена вологою.
Виходити із стану медитативного трансу потрібно повільно. Поспішати вам нікуди, все, що має, у вашому житті відбудеться, незалежно від того, чи ви збуджені або спокійні. Порятунок від страху - ось, що для вас важливо тепер, ось для чого ви зробили гарну медитацію. Тепер повільно відпустіть порожнечу. Відчуйте, як вона втрачає свої обсяги, щільність та свою владу над вами. Зникають усі характеристики цього створеного вами місця і залишається лише слово – «порожнеча». Повільно розплющте очі. Спокійно посидіть кілька хвилин. Страху більше нема. Ви спокійні та врівноважені. &1