Сильно випадає волосся у чоловіків причини та лікування

Чому випадає волосся у чоловіків?

Варіантів причин втрати волосся у чоловіків досить багато, оскільки тут можуть бути задіяні як внутрішні, так і зовнішні фактори. Якщо розглядати найпоширеніші їх, можна відзначити:

Погане харчування (авітаміноз, дієти, незбалансоване харчування та ін.);
Порушення жирового/шкірного балансу епідермісу волосистої частини голови;
Порушення шкіри голови;
Уповільнення нормального зростання волосків та ін.

У середньому будь-яка людина втрачає за добу до 50-100 волосків - така втрата непомітна для шевелюри. Чому так відбувається? З фолікул волосся, що випало, виростають нові волоски, так що процес оновлення локонів йде безперервно, але це тільки у разі нормального функціонування організму.

Виникнення будь-яких проблем в організмі неминуче відбивається на стані зачіски. Також на них впливають і такі фактори як холод, жорсткі шампуні, екологія, ультрафіолетове випромінювання тощо. У будь-якому випадку, підвищена втрата волосся повинна насторожити чоловіка - так волосся не може випадати, а тому необхідно терміново вирішувати проблему.Справа в тому, що волосся досить швидко реагує на внутрішні фактори, пов'язані зі здоров'ям — від початку дії фактора, що пригнічує, може пройти від декількох тижнів до декількох місяців. Наприклад, стрес явно позначиться на стані шевелюри вже через 3 місяці. Оскільки руйнуючий механізм вже запущений, то за відсутності допомоги здоров'я волосся може стрімко погіршуватися, а процес відновлення волосся, що випало, може зайняти роки, більше того, в деяких випадках відновлення коштує дуже дорого чи взагалі неможливо. Саме тому вживати заходівпотрібно якнайшвидше. Для початку необхідно звернутися до фахівця-трихолога, який допоможе розібратися у причинах випадання волосся.

Що ж до внутрішніх причин, то найпоширенішими є:

Гормональний збій;
Генетичне відхилення;
Інфекційне захворювання;
Погане харчування (нестача вітамінів, мінералів);
Куріння та зловживання алкоголем (на детоксикацію організму витрачається велика кількість вітамінів, якщо вони надходять у тіло в недостатній кількості, то вони прямують пріоритетно на детоксикацію, тоді як інші системи в організмі отримують їх у недостатній кількості);
Аутоімунне захворювання (сифіліс, туберкульоз);
Отруєння (миш'як, талій, ртуть, свинець викликають сильне отруєння, внаслідок чого волосся випадає пасмами).

Із зовнішніх причин варто зазначити:

Високі/низькі температури;
Неправильно підібраний головний убір для чоловіків (шапки зі штучних матеріалів погано зберігають тепло і в результаті волосся переохолоджується, ще шкідливі тісні головні убори - вони порушують кровообіг у волосистій частині голови, так що фолікули недоотримують поживних речовин);
Травма шкіри голови;
Екологія;
Неякісні шампуні
Розчісування мокрого волосся (вологі волосся еластичні і відрізняються підвищеним коефіцієнтом розтягування, так що при розчісуванні пошкоджуються);
використання фена;
Сухе повітря від батарей у опалювальний сезон;
інфекція;
Стрес у чоловіків;
Хіміотерапія, рентгенотерапія.

Як лікувати таке захворювання?

Після появи перших симптомів варто провести діагностику та розпочати лікування внутрішніх факторівоблисіння. Якщо причиною захворювання є зовнішні чинники, їх по можливості варто виключити. Що ж до терапії, можна використовувати такі методи лікування.

Масаж голови

Масаж голови особливо важливий для чоловіків старше 30 років - саме в цьому віці у 30% чоловіків починає утворюватися лисина. У цьому віці вже починаються проблеми з судинами, знижується фізична активність, тому циркуляція крові у верхній частині голови може бути порушена. Масаж активізує кровопостачання цибулин, що дозволяє підтримувати волосся у хорошому стані. Також негативно на кровопостачання шевелюри є стреси, вживання алкоголю, куріння – під впливом цих факторів судини звужуються, що означає зниження кількості вітамінів та мінералів, які постачаються у корені волосся разом із кров'ю.

Контрастний душ

Протидіяти випаданню волосся можна контрастним душем. Обливатись потрібно повністю, чергуючи теплу та прохолодну воду як мінімум раз на добу.

Чому фахівці рекомендують просто остригти ослаблене волосся, яке починає інтенсивно випадати — особливо це стосується довгої шевелюри? Ослаблена волосяна цибулина не може витримати вагу волосся і просто випадає разом із ним. Аналогічним чином рекомендується мінімізувати навантаження на цибулини за рахунок інтенсивного розчісування або миття - агресивне тертя і розчісування волосся призводить до їх втрати, а тому догляд за ослабленою шевелюрою повинен бути делікатним.

Вітамінні комплекси

Одним із обов'язкових пунктів у терапії є вітамінізація організму — особливо це актуально під час весняного авітамінозу, за наявності шкідливих звичок, що «спалюють» вітаміни, та за незбалансованого харчування. В складвітамінного комплексу для чоловіків обов'язково повинен входити вітамін В, а також антиоксиданти, кальцій та інші корисні елементи.

Маски для волосся

Забезпечити волосся вітамінами і мінералами можна і за допомогою масок, а заразом зволожити його, впливаючи на проблемні зони, наприклад, сухі кінчики. Грамотно обраний курс масок дозволяє зробити шевелюру здоровою та доглянутою за 1-1,5 місяці. Але це можливо за умови відсутності внутрішніх факторів, які негативно впливають на волосся.

Як компоненти масок, що доглядають, можна використовувати:

кефір та інші несолодкі кисломолочні продукти;
глину;
реп'яхову, рицинова, оливкова олія;
жовток;
алое;
гірчицю;
трави (календулу ромашку, кору верби, кропиву та ін.);
настоянку гострого перцю і т.д.

Такі домашні засоби дозволяють зволожити волосся, зробити його еластичним, здоровим, блискучим, а насичені вітамінами і мінералами волосяні цибулини зміцнюються, що припиняє випадання волосся.

Якщо маски не допомагають, то необхідно звернутися до фахівця для встановлення діагнозу, оскільки наявність проблем зі здоров'ям більш ніж ймовірно.

Зміни стилю живлення

Чому варто змінити стиль живлення? Повноцінний раціон – це мінімальні умови здоров'я не лише волосся, а й усього організму загалом. Саме тому варто дотримуватися всіх правил здорового харчування, забезпечуючи локони необхідними елементами зсередини. До раціону повинні входити:

Креветки;
Молюски;
Краби;
Морська капуста;
Водорості;
Свіжа риба;
Чай із м'яти, ромашки, меліси;
соєві продукти (м'ясо, сир).

Від чого варто відмовитися припрояві захворювання:

Консерви та пресерви;
Копченості;
Гострі страви;
Снеки;
Смажені страви;
Алкоголь та цигарки;
Чай/кава, енергетики у великій кількості.

До речі, іноді, щоб зберегти шевелюру, потрібно схуднути. Близько 20% чоловіків мають зайву вагу, що негативно позначається на їхньому здоров'ї, ендокринних та обмінних процесах. При цьому худнути потрібно повільно, оскільки в жировій тканині зберігається досить велика кількість вітамінів, тому стрімке схуднення призводить до втрати корисних для організму речовин.

Збереження імунітету

Сучасний спосіб життя чоловіків обумовлює недотримання режиму сну та відпочинку, погане харчування та малорухливий спосіб життя, що знижує імунітет людини, внаслідок чого частішають випадки захворювання на грип, ГРЗ, скарлатину, тиф, пневмонію тощо. Оскільки волосся нерідко стає індикатором стану організму такі захворювання стають причиною випадання волосся, оскільки з підвищенням температури тіла та лихоманкою організм вживає захисних заходів, а тому втрачає волосся, виявляючи лисину.