Симптоми остеохондрозу, про які ви не знали
Остеохондроз зараз став настільки поширеним захворюванням, що ми майже вже терпляче ставимося до болів у шийному та грудному відділі, знаючи про причини, що їх викликають. Але є симптоми проблем із хребтом, пов'язані з болем в інших органах. І не всі знають, що, наприклад, часті бронхіти, захворювання нирок, печінки, сечостатевої системи, погіршення слуху і навіть поява кісти можуть бути наслідком хвороб хребта.
Чому здоров'я організму залежить від стану хребта.
Головний мозок, який керує функціями всіх органів, посилає їм імпульси через спинний мозок, і далі – нервовими волокнами, які від нього відходять. Якщо через остеохондроз, міжхребцеву грижу або сколіоз, нормальний і здоровий стан хребетного стовпа порушується, відбувається защемлення нервових волокон. Наслідком цього стають захворювання інших органів.
Якщо розвивається остеохондроз шийного відділу.
Постійна напруга м'язів шийного відділу у тих, хто зайнятий «сидячою роботою», роботою за комп'ютером, призводить до постійного стискання нервових закінчень.
Тому, як наслідком, так і симптомами остеохондрозу шийного відділу, що розвивається, можуть стати постійні головні болі, мігрені з нудотою і «мушками» перед очима, порушення мозкового кровообігу, запаморочення при різких рухах, порушення координації.
Як і біль у плечах, ліктьових суглобах, погіршення зору та слуху, зміна стану голосових зв'язок та рухливості язика. Тривожний симптом – оніміння рук після сну чи протягом дня, відчуття поколювання у кінчиках пальців. Це відбувається через защемлення нервових закінчень. Чим частіше спостерігаються такі симптоми, тим гірший стан шийного відділу.
Біль у грудній клітці, зліва абосправа, яку не вдається усунути прийомом нітрогліцерину, також може бути викликана не захворюваннями серця, а станом м'язів, дисків і нервів шийно-грудного відділу хребта. Біль може бути тупим або гострим, або локалізуватися в ділянці між лопатками. Часто проходить після глибоко вдиху.
Перевірити стан шийного відділу необхідно також при діагнозах «гіпертонія» і «вегето-судинна дистонія». Якщо ваш постійний тиск став не стабільним, з'явилися різкі перепади, ви помітили метеозалежність, слід не тільки приймати медикаменти, але і пройти консультацію невропатолога або лікаря-вертебролога.
Він призначить необхідне обстеження – рентген, комп'ютерну томографію чи МРТ, щоб з'ясувати, який із відділів хребта найбільш проблемний, визначити стан міжхребцевих дисків та хребців, уточнити зміщення дисків, якщо це виявлено під час першого діагностичного огляду.
Після того, як буде поставлено точний діагноз, вам допоможе курс лікувального масажу та спеціальної гімнастики у мануального терапевта. Або комплексніше лікування - у лікаря-остеопату.
Симптоми проблем із грудним відділом хребта.
Грудний відділ хребта відповідає за стан легень та бронхів, серця, органів шлунково-кишкового тракту. Тому симптомами грудного остеохондрозу найчастіше стають болі в ділянці шлунка (особливо – вночі), правому або лівому підребер'ї, в ділянці стравоходу. Іноді достатньо вправити 3 хребці грудного відділу, щоб пройшли біль у шлунку.
Може порушитись перистальтика кишечника, діяльність підшлункової залози, з'явитися короткочасний біль у центрі живота при різкому русі або нахилі. При останньому симптомі зазвичай призначають консультацію гастроентеролога та обстеженнядванадцятипалої кишки. Але основна причина може бути у стані хребта.
Як і причини ослаблення імунної системи, погіршення стану шкіри та її лущення, ламкість нігтів, проблеми з органами дихання та нирками.
Так як в організмі все взаємопов'язано, то захворювання грудного відділу призводить до таких захворювань, як хронічні бронхіти та астма, постійний кашель та часті рецидиви пневмонії, хвороб нирок, печінки, шлунка, кишечника, до гастриту та ентероколіту, захворювань серця.
Симптоми при остеохондрозі поперекового відділу.
З станом поперекового відділу пов'язані органи малого тазу: статева система та сечовий міхур, апендицит. А так само - кишечник, кульшові суглоби, гомілки, кісточки і ступні.
Перевірити стан поперекового відділу ви можете просто - встаньте навшпиньки, схоже на п'ятах, зробіть кругові рухи ступнями. Вони не повинні викликати болючі відчуття.
За наявності поперекового остеохондрозу можуть з'явитися болі в кишечнику, болі вздовж стегна і гомілки, в колінних суглобах, стає важко виконувати нахили і присідання.
Без своєчасного та комплексного лікування можуть розвиватися такі захворювання, як: пупкові та пахвинні грижі, хронічні запори, коліти, кісти, пухлини статевої системи, хворобливі менструації та імпотенція, артрози кульшових та колінних суглобів, варикоз.
Крижовий відділ хребта відповідає за функції прямої кишки та м'язи ануса. Тому захворювання цього відділу може викликати геморой і мимовільне скорочення м'язів прямої кишки. І при діагнозі цих захворювань необхідно перевірити стан крижового відділу.
Особливо це рекомендується водіям – проблеми з крижово-поперековим відділом, та їх наслідки у вигляді геморою стають ужепрофесійним захворюванням.
Чим можна допомогти своєму хребту.
Для того, щоб не довести стан хребта до серйозних захворювань: остеохондрозу, радикуліту, міжхребцевої грижі, як ви знаєте, важливі заходи профілактики.
Якщо з'явилися хоча б тимчасові болі в будь-якому з відділів хребта, або постійні захворювання, які можуть бути симптомами проблем з хребтом, виключіть усі різкі рухи: повороти голови та тулуба, силові вправи та підняття тяжкості, особливо у похилому положенні.
До консультації з лікарем та отримання результатів обстеження, краще не виконувати виси на турніку і навіть не проводити вправи на розтяжку. При защемленні нервів, зміщенні дисків, якщо погіршився стан хрящової тканини, ці корисні вправи можуть зараз призвести до негативного результату.
Якщо є можливість, краще провести 1 – 2 дні у ліжку. Часто, коли ситуація не запущена, хребетний стовп відновлюється під вагою тіла – важливо лише знайти найбільш вдале та комфортне становище, при якому біль стихає.
Випрямити хребет, покращити поставу, зменшити больові симптоми і захистити від надлишкового навантаження, відмінно допоможуть медичні корсети, що коректують. Вони продаються майже у кожній аптеці чи спеціалізованому магазині. Вам можуть допомогти вибрати оптимальний розмір.
Скоригуйте своє харчування. Увімкніть у меню продукти, корисні для здоров'я хребта. До них відносяться:
- зелені листові овочі, в яких міститься велика кількість легкозасвоюваного кальцію,
- жирна риба, риб'ячий жир, морепродукти, печінка тріски та жовтки, багаті вітаміном D, поліненасиченими жирними кислотами та фосфором,
- холодець та желе, в яких утримуватисяречовини, що зміцнюють та відновлюють міжхребцеві диски,
- оливкова олія та оселедець, багаті вітаміном E і цілим комплексом мікроелементів, для усунення запальних процесів,
- морква, в якій міститься провітамін A, допоможе регенерації тканин,
Оголосіть боротьбу гіподинамії – що менше ми рухаємось, то частіше починаємо хворіти. І насамперед страждають м'язи спини та ніг, хребет, а за ним – і весь організм.
Почніть хоча б із виконання простого комплексу розминки – вправ перед початком тренування. Ці ж вправи можна після консультації з лікарем виконувати в реабілітаційний період.
Допоможуть вправи для зміцнення м'язів спини, плавання та заняття йогою, вправи для гарної постави та розтяжки хребта, вис на турніку. Важливо також постійно, кілька разів на день, контролювати свою поставу.
Поки ви, в черговий раз, морально підготуєтеся до початку здорового способу життя, і пообіцяєте собі у наступний понеділок вирушити до спортзалу, пропоную почати вже сьогодні з двох простих вправ, які займають 2 – 3 хвилини.
Дві вправи протягом дня.
Перше. Якщо немає можливості підійти до стіни і постояти протягом хвилини, щоб скоригувати поставу, можна випростатися на стільці, не торкаючись спинки і поклавши руки на коліна. Плечі відведіть назад, верхівкою потягніться вгору на глибокому вдиху. Затримайте дихання на 2 – 3 секунди та повільно видихніть, опускаючи плечі та розслаблюючи м'язи.
Друге . Покладіть кисті рук на плечі та виконайте кілька кругових рухів, усуваючи напругу м'язів. Під час останнього руху зробіть глибокий вдих, піднімаючи плечі. На видиху – максимально опустіть плечі та відведіть їх назад. Затримайте дихання, покладіть руки на коліна, втягніть живіт іНапружте м'язи преса і сідниць секунд на 5 – 10. Потім видихніть і розслабте м'язи.
Ці прості вправи досить повторити, кожне по 3 – 5 разів. Протягом дня їх краще виконувати двічі – в обід та ввечері, перш ніж стати через робочий стіл. Вони допомагають розслабити м'язи, покращити циркуляцію крові, хоча б мінімально розтягнути хребці всіх відділів, які «сіли» за кілька годин, проведених у статичній позі.
Якщо остеохондроз вже в такій стадії, що необхідне лікування, то вам призначать класичний або сегментарний масаж, фізіотерапію, акупунктуру, іноді – з припіканням активних точок, вібромасаж різними за потужністю електро-масажерами, залежно від того, який відділ хребта найбільш пошкоджений.
Неодмінно навчать правильно виконувати індивідуальний комплекс лікувальної та коригуючої гімнастики. Ці вправи допоможу швидше одужанню, і дозволять зберегти результати лікування на 9 – 12 місяців, якщо ви продовжите виконувати їх щодня самостійно.
Головний біль – як допомогти собі без ліків.
Головний біль може бути спричинений різними причинами. Які народні засоби та фізичні вправи допоможуть при мігрені, тривалій напрузі, стресі. Читати далі.
Правильне та ефективне лікування інфрачервоною лампою
При лікуванні інфрачервоною лампою важливо враховувати протипоказання, стан шкіри та хворого органу. Оптимальна тривалість сеансу та відстань до приладу. Читати далі
Камені у нирках – види, причини та методи лікування
Основні причини утворення конкрементів різних видів: уратних, оксалатних та фосфатних. Фітотерапія та операційні методи лікування. Читати далі