Симптоми захворювання серця у чоловіків.

Симптоми хвороби серця у чоловіків

Подробиці Переглядів: 25

Захворювання серця та судин залишаються проблемою номер один у медицині: вони вбивають більше людей, ніж будь-який інший стан здоров'я. Один з трьох чоловіків помирає серцево-судинних захворювань.

У 2010 році 400 тисяч чоловіків пережили свій перший інфаркт, а у 250 тисяч був другий. Якщо ви - сорокарічний чоловік, який виглядає і почувається здоровим, все одно коли-небудь зіткнетеся з 50% ймовірністю розвитку у вас захворювань серця. Насправді всі шанси за те, що у вас вже є кілька невиявлених бляшок, які причаїлися у коронарних артеріях.

Отже, як ви зможете уникнути приєднання до друзів, родичів та мільйонів інших чоловіків на шляху до хвороби серця? Наша мета – допомогти вам піти іншим шляхом. Ми докладно розповімо просту стратегію, яка не тільки убезпечить ваше здоров'я, а й дозволить добре почуватися. Принагідно ми висвітлюватимемо моменти особливого інтересу, пояснюючи важливі зв'язки між серцем і такими проблемами, як еректильна дисфункція та безпека сексу.

Наш план зробити це легко і допомогти вам уникнути несподіванок на вашому шляху. Сюрпризи у чоловіків з ішемічною хворобою серця можуть бути особливо тяжкими — половина чоловіків, які помирають від інфаркту, не відчували жодних попередніх симптомів. Вони завдають удару раптово. Розуміючи походження хвороб серця та керуючи факторами ризику, ви можете позбавити себе такої долі.

У середньому жінки живуть на шість років довше за чоловіків. Причиною цієї невідповідності є те, що у чоловіків серцево-судинні захворювання розвиваються в молодшому віці, ніж у жінок, чому вони і вмирають раніше.

Багато лікарів збудували свою кар'єру, намагаючись пояснити, чому хвороби серця виникають у чоловіків раніше, ніж у жінок. Вони, як правило, звинувачують у цьому гормони, припускаючи, що естроген захищає жінок, а тестостерон шкодить чоловікам. Це приваблива концепція, але здебільшого бездоказова. Основна причина, через яку і чоловіки і жінки страждають від хвороб серця, може бути пояснена факторами ризику. ЗМІ часто заявляють, що половина інфарктів відбувається у чоловіків, які не мають жодних факторів ризику. Нісенітниця! Ми не можемо звинувачувати в інфаркті просте невдачу. Вони запобіжні. І профілактика починається з розуміння традиційних факторів ризику.

Генетика та сімейний анамнез хвороб серця сприяють виникненню серцевих порушень, і цього ви не можете змінити. Проте ви повинні знати про свій сімейний анамнез. Якщо у вас в сімейному анамнезі є хвороба серця, вам особливо важливо зробити хороший вибір способу життя. Ключ - звернути увагу на ті фактори ризику, яких можна уникнути.

Деякі люди скептично ставляться до того, що поліпшення факторів ризику може вплинути на шанс розвитку у вас серцевих захворювань. Але у нас є дуже вагомі докази того, що управління факторами ризику приносить свої плоди.

Інша половина є прямим наслідком того, що люди ведуть здоровий спосіб життя.

Найбільший прогрес — результат зниження рівня холестерину, контролю артеріального тиску, підвищення фізичної активності та обмеження куріння. Такі тенденції – добрі новини. Але є й погані. Зростання ожиріння та пов'язане з ним зростання діабету загрожують десятиліттям прогресу.

Наш рецепт усунення ваших факторів ризику є простим. Є п'ять простих кроків, які можна зробити.

Це ви можете зробити, щоб запобігти хворобам серця:

Не паліть.
Робіть фізичні вправи щодня.
Дотримуйтесь здорового харчування (середземноморська дієта).
Перевіряйте свій тиск.
Зробіть аналіз на ліпідний профіль.

Давайте почнемо з очевидного куріння. Майже чверть дорослих чоловіків палить. Ми знаходимо цю статистику майже неймовірною. Щодня ми бачимо руйнівний вплив куріння на серце курців і спостерігаємо, як це діє на їхні сім'ї. Куріння подвоює ризик смерті від серцевої хвороби. Якщо ви курите, нам немає сенсу засуджувати вас. Але ми зобов'язані сказати вам про необхідність зробити все, що у ваших силах, щоб кинути палити. Якщо ви кинете курити прямо зараз, ваші артерії швидко повертатимуться до норми. Протягом наступних п'яти років ваш ризик інфаркту падатиме, наближаючись до того ж рівня, що був у вас, коли ви не курили. Ніколи не пізно зробити вашим артеріям благо. Кидайте зараз!

Краще вправи до поту або важкого дихання принаймні п'ять днів на тиждень і додайте силові тренування двічі на тиждень. Ви відразу помітите позитивний вплив на ваш енергетичний рівень, ваш настрій і вашу талію. Це буде корисно вашому серцю і, як наслідок, спричинить зниження артеріального тиску.

Фізична активність має поєднуватися з корисним для серця раціоном. Але яким? Варіантів безліч, але вибір насправді досить простий. Здоровий раціон повинен відповідати кільком простим правилам, які стосуються калорій та складу. Щодо калорій, тут все просто: не вживайте їх занадто багато. Що ж до складу - зведіть до мінімуму споживання насичених жирів і доданих Сахарів,налягаючи на моно- і поліненасичені жири, цільнозернові, фрукти та овочі. Відкладіть сільничку убік. Ключовим моментом є використання здорового глузду, коли справа доходить до їжі. Слідкуйте за розміром своєї порції, особливо коли їсте не вдома. Вам дійсно потрібно так багато їжі? Невже ви справді вірите, що щоденна порція картоплі фрі — це правильний вибір? Десерт обов'язковий? Ви розумієте, коли заходите надто далеко. Якщо ви закінчили обід і вам потрібно розстебнути ремінь і посунути його на одну-дві дірочки, ви розумієте, що могли б цього не допускати.

Поєднання вправ та здорового харчування дозволить покращити вашу фізичну форму та уникнути ожиріння. Здоровий об'єм талії не перевищує 90 сантиметрів для більшості чоловіків. Якщо ваш об'єм талії перевищує 100 сантиметрів, у вас є абдомінальне ожиріння, яке тісно пов'язане із серцевими захворюваннями.

Але що якщо ви фізично активні, але у вас все одно зберігається зайва вага? Ми всі знаємо людей, які підходять під цей опис. Щовихідних ми граємо в теніс із Семом. Сему 50 років, і він має 25 кілограмів зайвої ваги. Але він чудовий тенісист. Незважаючи на свою вагу, він грає так, наче фізично здоровий. Чи повинні ми зробити Сему потурання на вагу, тому що він спортивний?

Ожиріння тісно пов'язане із серцево-судинними факторами ризику, ніж хороша спортивна форма. Це означає, що фізична активність не скасовує негативів, пов'язаних із надмірною вагою.

Вам потрібно і те, й інше: хороша спортивна форма і здорова вага тіла.

Дбати про себе — ваш обов'язок, але вам необхідний лікар. Починаючи з 40 років, проходьте щорічний медогляд. Не пропускайте рік просто тому, що почуваєте себе добре — один із десяти серцевих нападіввідбувається у чоловіків віком до 45 років. Якщо у вас немає серцевих симптомів, вам не потрібно складних процедур, але кілька простих тестів нададуть вам значну допомогу в розумінні вашого особистого профілю факторів ризику.

Вимірюйте свій кров'яний тиск. Гіпертонія безболісна, тому люди можуть і не знати, що їхні артерії зазнають безжальної атаки. Підвищений тиск ушкоджує кожну артерію, у тому числі артерії серця, головного мозку та нирок. Вам потрібно, щоб тиск у вас був 120/80 або менше.

Поки ви знаходитесь в кабінеті лікаря, переконайтеся, щоб ви зробили ліпідну панель, яка визначає рівень холестерину (загальний, холестерин ЛПНГ) і тригліцеридів.

Здоровий спосіб життя у поєднанні з цілеспрямованими даними вашого щорічного огляду допоможе в управлінні вашими факторами ризику та у запобіганні ішемічній хворобі серця. Але що, якщо ви серед мільйонів людей, які вже мають ішемічну хворобу серця? П'ять кроків, які ми виклали вище, як і раніше, допомагатимуть вам уповільнити або зупинити розвиток цього захворювання. Не важливо, чи є у вас захворювання серця чи ні, вам необхідно знати п'ять ключових запобіжних ознак.

П'ять ознак хвороби серця: симптоми хвороби серця у чоловіків

Біль у грудях, дискомфорт чи тяжкість.
Біль, що віддає в щелепу, руку чи плече, особливо на лівій стороні.
Біль у спині.
Задишка.
Відчуття запаморочення, втрати свідомості чи слабкості.

Хвороби серця та інфаркти не завжди оголошують себе в традиційному стилі голлівудського серцевого нападу — біль у грудях, що руйнує, у супроводі зведеного до неба погляду. Багато серцевих нападів бувають не настільки драматичними. Біль, що викликається проблемами зсерцем, не обов'язково буває в грудях – вона може віддавати у щелепу, руку, плече чи спину. У деяких людей із захворюваннями серця та досвідом інфаркту виникають інші симптоми, такі як задишка або загальна слабкість.

Якщо ви чоловік 40 років або старше, будьте насторожі, якщо у вас розвивається будь-який із цих симптомів. Ви повинні бути особливо обережні, якщо у вас є і симптоми, і фактори ризику серцево-судинних захворювань - такі, як куріння, діабет, високий тиск або ожиріння. Поява цих симптомів може означати, що інфаркт у вас неминучий або ще гірше, насправді він відбувається у вас в даний момент. При розвитку будь-якого з цих симптомів зверніться до лікаря сьогодні. Чи не завтра. Сьогодні.

Затримка смертельно небезпечна. Хоча бізнесмени стверджують, що час — гроші, ми. лікарі, кажемо: «Час – це серцевий м'яз». Коли людина має інфаркт, клітини серцевого м'яза починають відмирати протягом 30 хвилин. Вкрай важливо негайно дістатися лікарні, де лікар може звільнити просвіт заблокованої артерії та відновити кровотік до серцевого м'яза.

Що робить більшість людей, коли у них виникає незвичний біль у грудях, руці, щелепі, у спині чи задишка? Зазвичай вони вичікують у середньому по дві-три години перед тим, як звернутися до лікарні. За останні двадцять років не було ніякого поліпшення в швидкості, з якої інфарктники дістаються до лікарні. Літні люди особливо схильні до відстрочення медичної допомоги. Незалежно від вашого віку, але якщо вам сімдесят і більше, обов'язково викликайте швидку допомогу, якщо у вас з'явилися підозрілі симптоми. Біль у грудях та задишка – це не ознаки старіння.

Облисіння та хвороби серця

Ніхто не любить втрачати волосся. Але хіба облисіння більше, ніжпросто косметична проблема? Великомасштабні обсерваційні дослідження показують, що облисіння, що торкається темряви, асоціюється з підвищеним ризиком розвитку серцевих захворювань. На відміну від цього, фронтальне облисіння (загальне порідіння лінії волосся) не пов'язане з серцевими захворюваннями. Деякі дослідники припускають, що підвищений рівень тестостерону у лисих чоловіків може вказувати на взаємозв'язок між волосистою частиною голови та серцем. Однак, чоловіки з низьким рівнем тестостерону мають найбільший ризик серцевого захворювання, тому рівень тестостерону не пояснює такого взаємозв'язку.

Ретельне вивчення фактів показує, що зв'язок між облисінням та хворобами серця не є причинно-наслідковим. Ми не думаємо, що лисі чоловіки повинні більше чи менше турбуватися про своє серце, ніж чоловіки із густою шевелюрою. Але 57% чоловіків, у яких виникає облисіння у віці 50 років, повинні дотримуватись того ж здорового способу життя, який рекомендується всім.

Жінки частіше за чоловіків ігнорують симптоми хвороб серця

Сьогодні хвороби серця є провідною причиною жіночої смертності. Однак у суспільстві існує думка, що від серцевих недуг страждають переважно чоловіки. Мабуть, частково під впливом цього міфу жінки менше за чоловіків звертають увагу на тривожні симптоми і частіше відкладають свій візит до лікаря.

Такої думки дійшли американські кардіологи.

- Інтернет-портал «Української газети»

Жінки рідше за чоловіків звертають увагу на симптоми захворювань серця

МОСКВА, 29 окт — РИА Новости. Жінки менше за чоловіків звертають увагу на симптоми смертельних захворювань серця і частіше відкладають своє звернення за медичною допомогою, це пов'язано з цілою низкою факторів,У тому числі з міфом про те, що серцеві хвороби в основному вражають чоловіки, пише Eureka.

Нині хвороби серця — провідна причина жіночої смертності.

Для того, щоб зрозуміти, чому жінки у своїй більшості набагато пізніше за чоловіків звертаються до лікарів з кардіологічними проблемами, вчені розробили термін «симптоматичний переломний момент», що характеризує той самий період, який проходить між симптомами хвороби серця та отриманням медичної допомоги. Дослідники визначили для цього періоду шість перехідних етапів, загальних для чоловіків та жінок і дійшли висновку, що чоловіки проходять їх швидше.

Жінки частіше за чоловіків не вірять у те, що відчувають симптоми серйозної серцевої недуги. Чоловіки при перших симптомах хвороби більш схильні розповісти про них дружині або близькій людині. Жінки оптимістичніше налаштовані на те, що ці симптоми пройдуть самі собою і частіше сприймають їх як прояв інших хвороб.

Фахівці вважають, що це частково може бути пов'язане з тим, що в суспільстві зміцнилася невірна думка про кардіологічні проблеми як хвороби в основному у чоловіків.

Для своєчасного та успішного протистояння передчасним змінам у серці медики пропонують просту, але доведену свою ефективність методику – необхідно кинути палити, бути фізично активною людиною, сповідувати здорове харчування, а також контролювати артеріальний тиск та рівень холестерину в крові.