Синдром хронічної втоми чим загрожує та як його лікувати
Синдром хронічної втоми частіше страждають на активні, освічені, забезпечені люди у віковому проміжку від 30 до 50 років. При цьому жінки схильні до захворювання частіше, ніж чоловіки.
Що призводить до виникнення синдрому хронічної втоми досі незрозуміло. При ньому виявлено серйозні порушення у нейро-імуно-ендокринній регуляції. Ряд вчених вважає, що це захисна функція організму у відповідь на надмірні навантаження, і саме з цієї причини хвороби схильні люди, які ведуть гіперактивне ділове життя.
Інші фахівці схиляються до того, що цей синдром викликаний продуктами розпаду різних поживних речовин, які організм не встигає виводити з тканин при інтенсивному фізичному та психологічному навантаженні. Ця версія пояснює, чому синдром хронічної втоми виникає при тривалому емоційному та психологічному навантаженні, при сильних стресових ситуаціях.
Однак на перше місце виходить версія про вірусну етіологію захворювання. Синдром, можливо, викликаний вірусами герпесу, вірусом гепатиту С, Ебштейн-Баара або будь-яким поки невідомим вірусом. Цим можна пояснити часте прояв захворювання після перенесених вірусних захворювань та низку симптомів, якими проявляється синдром.
Симптом-комплекс синдрому хронічної втоми дуже різноманітний. Він включає лихоманкоподібний стан, болючість горла, збільшення лімфовузлів, біль у суглобах і м'язах, порушення пам'яті, сну, депресивний стан та підвищену подразливість.
Щоб полегшити перебіг захворювання треба виконувати кілька рекомендацій. Необхідно повноцінно та правильно харчуватися. Ви повинні вживати багату їжумікроелементами та вітамінами. Обмежте надходження жирів та цукрів. Обов'язкові фізичні навантаження. Робіть пробіжку, плавайте чи просто гуляйте пішки. Розвантажте себе - постарайтеся доручити не дуже важливі справи іншим людям. Розкажіть про вашу хворобу близьким людям і попросіть у них допомоги та підтримки. Намагайтеся уникати стресів та ізолюйте себе від негативних емоцій. Обов'язково спіть достатній час та відпочивайте. Позитивний ефект у лікуванні синдрому хронічної втоми показує застосування імунокорегуючих препаратів та антидепреасантів.